$
இப்போதெல்லாம் மக்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி மிகவும் கவனமாக இருக்கிறார்கள். எனவே ஆரோக்கியமான உணவைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது, உங்களுக்கு நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம், தேநீர் உங்களுக்கு எவ்வளவு பாதுகாப்பானது? என்பது தான்.
உலகெங்கிலும் உள்ள பில்லியன் கணக்கான மக்கள் தேநீருடன் தங்கள் நாளைத் தொடங்குகிறார்கள். பெரும்பாலான மக்கள் பால் டீயை விரும்புகிறார்கள், சிலர் கிரீன் டீயை விரும்புகிறார்கள். பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் தேநீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அப்படிப்பட்ட தேநீர் பிரியர்களுக்கு ஒரு நல்ல செய்தி உள்ளது.
3 கப் டீ குடித்தால் வயதாகாது:
தினமும் மூன்று கப் தேநீர் அருந்துவது ஆன்டி ஏஜிங் செயல்முறையை குறைக்கிறது என்பது தெரியவந்துள்ளது. புகழ்பெற்ற அறிவியல் இதழான தி லான்செட்னில் ஆய்வு முடிவுகள் வெளியிடப்பட்டுள்ளன.
சீனாவில் உள்ள சிச்சுவான் பல்கலைக்கழகம், 37 முதல் 73 வயதுடைய 5,998 பிரிட்டிஷ் மக்கள், 30 முதல் 79 வயதுடைய 7,931 சீன மக்களிடையே ஆய்வு நடத்தியுள்ளது. தேநீர் அருந்தாதவர்களை விட, தொடர்ந்து டீ குடிப்பவர்களின் வயதான செயல்முறை வேகமாக குறைகிறது என்று கண்டறியப்பட்டது.
ஆய்வு எவ்வாறு நடத்தப்பட்டது?
இதற்கிடையில், இந்த ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் பிளாக் டீ, கிரீன் டீ, மஞ்சள் தேநீர் அல்லது பாரம்பரிய சீன ஓலாங் தேநீர் ஆகியவற்றைக் குடிக்குமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர். அவர்கள் தினமும் எவ்வளவு தேநீர் அருந்துகிறார்கள் என்று பதிவு செய்யப்பட்டது. இந்த நபர்களின் உயிரியல் வயது உடல் கொழுப்பு, கொழுப்பு, இரத்த அழுத்தம் போன்ற தரவுகளிலிருந்து கணக்கிடப்பட்டது.
மூன்று கப் டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்:
ஒரு நாளைக்கு மூன்று கப் தேநீர் அல்லது 6 முதல் 8 கிராம் தேநீர் குடிப்பது வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகளைக் காட்டுகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.
வழக்கமான தேநீர் குடிப்பவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, மிதமான தேநீர் அருந்துபவர்கள் வயதான எதிர்ப்புப் பலன்களைக் காட்டுகிறார்கள்.
தேநீர் அருந்திய பங்கேற்பாளர்களில், வயதான செயல்முறை ஒப்பீட்டளவில் வேகமாக இருந்தது அல்லது மாற்றங்கள் மிகவும் அதிகமாக இருந்தன.
இந்த ஆராய்ச்சியில் தேயிலை வகையை தாங்கள் கவனிக்கவில்லை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர். சீனாவில் தேநீர் அருந்துபவர்கள் மற்றும் பிரிட்டனில் தேநீர் குடிப்பவர்கள் பற்றிய அறிக்கைகளில் பாரசீக வேறுபாடுகளை இனவியல் சீர்திருத்தவாதிகள் விளக்குகிறார்கள்.
இதனுடன் சூடான தேநீர் அல்லது குளிர்ந்த தேநீர் குடிப்பது முடிவை மாற்றாது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர்.
சுவாரஸ்யமாக, மூன்று கப் தேநீரில் கோப்பையின் அளவைக் கூட ஆராய்ச்சியாளர்கள் கேட்கவில்லை என்பது தெளிவுபடுத்தப்பட்டுள்ளது.
தேநீரின் சிறப்பு என்ன?
தேநீரில் உள்ள பாலிபினால்கள் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்ட உயிரியக்கச் சேர்மங்களாகும். இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. பாலிஃபீனால்கள், ஒரு வகை 'ஃபிளாவனாய்டுகள்', அவற்றின் ஆயுட்காலம் நீட்டிக்க ஆராய்ச்சியில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
Image Source: Freepik
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version