ஹெல்மெட் அணிந்து முடி கொட்டுகிறதா? முடி கொட்டாமல் இருக்க வீட்டு வைத்தியம்

Helmet Cause Hair Loss: தலைக்கவசம் உயிர்க்கவசம் என்பதை மறுக்க முடியாது ஒன்றாகும். ஆனால் இன்றைய காலக்கட்டத்தில் தலைக்கவசம் அணியாமல் இருப்பதன் முக்கிய காரணமாக கூறுவது, தலைக்கவசம் அணிந்தால் முடி கொட்டுகிறது என்பது தான். முடிக் கொட்டுவதற்கு இதுமட்டுமே காரணம் இல்லை என பலரும் அறிந்திருப்பது இல்லை, மேலும் முடிக் கொட்டுவதை சில வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் சரிசெய்யலாம்.

முடி ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரின் அழகையும் மேம்படுத்துகிறது. ஆனால் சில நேரங்களில் சிறு வயதிலேயே முடி உதிர்தல் காரணமாக, ஒருவர் வயதானவராகத் தோன்றத் தொடங்குகிறார். மேலும், சில நேரங்களில் இதனால் தன்னம்பிக்கையும் பலவீனமடைகிறது. பெரும்பாலும் இந்த பிரச்சனைகளால் மக்கள் பல வகையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறார்கள்.

மேலும் படிக்க: சர்க்கரை நோயை வரும் முன்பே தடுக்க... இந்த 3 விஷயங்கள உங்க அன்றாட உணவுல சேர்த்துக்கோங்க...!

முடி உதிர்வுக்கு முக்கிய காரணம்

முடி உதிர்தலுக்கான காரணங்கள் முதலில் அறிந்து அதை சரிசெய்வதற்கான வழிகளை பார்ப்பது முதலில் மிக முக்கியமான ஒன்றாகும்.

சமநிலையற்ற ஹார்மோன்கள்

மாதவிடாய் நிறுத்தம் காரணமாக, பெண்களில் பாலியல் ஹார்மோன்களின் அளவு குறைகிறது. அதேசமயம், ஆண்ட்ரோஜன் ஹார்மோனின் அளவு அதிகரிப்பதால், முடி உதிர்தல் பிரச்சனை தொடங்குகிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, பெண்கள் தங்கள் உடலுடன் சேர்ந்து தங்கள் தலைமுடிக்கும் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

குறைந்த இரும்புச் சத்து அளவுகள்

சில நேரங்களில் இரும்புச்சத்து குறைவாக இருப்பதால் முடி உதிர்வு ஏற்படும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், உடலில் இரும்புச்சத்து அளவை சரிசெய்ய மாதுளை, பீட்ரூட் மற்றும் திராட்சையை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம், உடலுக்கு ஏராளமான இரும்புச்சத்து கிடைக்கும், இது முடி உதிர்தலைக் குறைக்கும்.

தைராய்டு

தைராய்டு நோயாளிகளுக்கு பெரும்பாலும் முடி உதிர்தல் பிரச்சனைகள் அதிகம் இருக்கும். தைராய்டு காரணமாக முடி உதிர்தல் விரைவாக ஏற்படுகிறது, இது வழுக்கைக்கு வழிவகுக்கும். ஹைப்பர் தைராய்டிசம் ஏற்பட்டால் இந்தப் பிரச்சனை பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது. இந்தப் பிரச்சனையிலிருந்து நிவாரணம் பெற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

மன அழுத்தம்

பதற்றம் காரணமாக முடி வேகமாக உதிர்கிறது. பல நேரங்களில், குழந்தை பிறந்த பிறகு பெண்கள் மிகவும் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள், இதனால் முடி உதிரத் தொடங்குகிறது. மன அழுத்தம் நேரடியாக முடியின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், முடி உதிர்வதைத் தடுக்க மன அழுத்தத்தை குறைவாக வைத்திருங்கள்.

குறைந்த புரதம் உட்கொள்ளல்

புரதம் நிறைந்த உணவுகளை உணவில் சேர்க்க வேண்டும். புரதத்தில் முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. உணவில் உள்ள புரதத் தேவையைப் பூர்த்தி செய்ய சோயாபீன்ஸ், பருப்பு வகைகள், சிறுநீரக பீன்ஸ், மீன், முட்டை மற்றும் பால் ஆகியவற்றை உட்கொள்ளலாம்.

முடி உதிர்வை தடுக்க உதவும் வீட்டு வைத்தியம்

மருதாணி தடவவும்

முடியை வலுப்படுத்தவும், அது உடையாமல் தடுக்கவும், முடிக்கு முழு ஊட்டச்சத்தை அளிக்க வேண்டும், இதற்காக நீங்கள் முடிக்கு மருதாணி தடவ வேண்டும். நீங்கள் விரும்பினால், மருதாணியில் முட்டையையும் கலக்கலாம்.

தயிர் தடவுதல்

தலைமுடியை வளர்க்க தயிர் ஒரு நல்ல தீர்வாகும். இதற்காக, தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு தயிரைத் தடவ வேண்டும். நீங்கள் விரும்பினால், தயிரில் எலுமிச்சை சாற்றையும் சேர்க்கலாம். தயிரை தடவிய பிறகு, அதை நன்கு உலர விடவும். இது முடிக்கு பளபளப்பைக் கொடுத்து, முடியை உயிருடன் வைத்திருக்கும்.

முட்டைகள் சிறந்த தீர்வாகும்

முட்டைகளை சாப்பிடுவது உங்களை ஆரோக்கியமாக மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், முடியில் முட்டைகளைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் தலைமுடிக்கும் ஊட்டச்சத்தை வழங்கும். முட்டைகளை உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு தடவவும். நீங்கள் விரும்பினால், முட்டைகளில் தயிரையும் பயன்படுத்தலாம் அல்லது மருதாணியுடன் கலந்த பிறகும் முட்டைகளையும் தடவலாம்.

மேலும் படிக்க: மதியம் சாப்பிட்டதும் குட்டி தூக்கம் போடும் நபரா நீங்கள்? இந்த 5 நோய்கள் தாக்க வாய்ப்பிருக்காம்...!

மசாஜ் முக்கியம்

கூந்தலுக்கு உயிர் கொடுக்க, எண்ணெய் மசாஜ் அவசியம். வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் தலைமுடியை நன்கு மசாஜ் செய்து, லேசான கைகளால் உச்சந்தலையில் எண்ணெய் தடவவும், இதனால் எண்ணெய் முடியின் வேர்களை அடையும்.

இவை அனைத்தும் முடி உதிர்வை தடுக்கவும் முடியை ஆரோக்கியமாக மாற்றவும் பெருமளவு உதவியாக இருக்கும் என்பது கவனிக்கத்தக்க ஒன்றாகும்.

image source: freepik