Does glutathione tablets lighten skin permanently: பளபளப்பான மற்றும் தெளிவான சருமத்தை எந்தப் பெண் தான் விரும்ப மாட்டாள்? ஆனால் சருமப் பராமரிப்பைத் தவிர்ப்பது, ஆரோக்கியமற்ற உணவு முறையைப் பின்பற்றுவது, சூரிய ஒளி மற்றும் தூசிக்கு ஆளாகுவது சரும ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். சருமத்தின் நிறத்தைப் பராமரிக்க, மக்கள் பல தோல் சிகிச்சைகளை மேற்கொள்கிறார்கள். சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், சருமப் பராமரிப்பு வழக்கங்களைப் பின்பற்றுகிறார்கள்.
பலர் பளபளப்பாகவும் பளபளப்பான நிறத்தைப் பெறவும் குளுட்டோதயான் சப்ளிமெண்ட்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். அவற்றில் பெரும்பாலானவை மாத்திரைகள். ஆனால் குளுட்டோதயான் மாத்திரைகள் உண்மையில் சருமத்தின் நிறத்தை மேம்படுத்துமா? அவற்றை உட்கொள்வதன் மூலம் சருமப் நிறத்தை மேம்படுத்த முடியுமா? இதற்கான பதிலை செகந்திராபாத்தில் உள்ள யசோதா மருத்துவமனைகளின் ஆலோசகர் தோல் மருத்துவர் டாக்டர் ஷெரின் ஜோஸிடம் கேட்டோம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: சருமம் எந்த சுருக்கமும் இல்லாம பொலிவா, இளமையா இருக்கணுமா? இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை ட்ரை பண்ணுங்க
குளுட்டோதயான் என்றால் என்ன?
குளுட்டோதயான் (Glutathione) என்பது உடலின் ஒவ்வொரு செல்லிலும் ஏற்கனவே உள்ள ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியானது சருமத்தை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், கல்லீரலை நச்சு நீக்கவும், உடலில் உள்ள பிற ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை உற்பத்தி செய்யவும் உதவுகிறது. குளுதாதயோனின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக, இது நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். இது செல்கள் சேதமடைவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் ஏற்கனவே சேதமடைந்த செல்களை சரிசெய்கிறது.
குளுட்டோதயான் மாத்திரை சருமத்தை வெண்மையாக்குமா?
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, குளுதாதயோன் மாத்திரைகள் சருமத்தை வெண்மையாக்குவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை சருமத்தில் மெலனின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. இது சருமத்தின் நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஆனால், நீண்ட காலத்திற்கு எடுத்துக்கொண்டால், இந்த மாத்திரைகள் பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும். எனவே, மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே அவற்றை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
குளுட்டோதயான் சருமத்தில் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
மெலனின் என்பது மெலனோசைட்டுகள் உற்பத்தி செய்யும் ஒரு நிறமி. இது சருமத்தின் நிறத்தை தீர்மானிக்கிறது. ஆராய்ச்சியின் படி, குளுதாதயோன் டைரோசினேஸ் நொதியைக் கொண்டுள்ளது. இது மெலனின் உற்பத்தியைத் தடுக்க உதவுகிறது. இது சரும மெலனின் உற்பத்தியைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது. எனவே, குளுட்டோதயான் சருமத்தை வெண்மையாக்கும் முகவராகக் கருதப்படுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: ஆடி காற்றில் பறக்கும் தூசியில் இருந்து முகத்தை பாதுகாக்க இது மிக முக்கியம்!
சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்கு குளுதாதயோன் மாத்திரைகள் அல்லது ஊசிகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, மக்களின் சரும நிறம் மேம்பட்டுள்ளது. சருமத்தை வெண்மையாக்குவது பலரிடமும் காணப்படுகிறது. இதன் விளைவு ஒவ்வொரு நபரிடமும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம். குளுதாதயோனிலிருந்து சருமத்தை வெண்மையாக்குவதில் ஒவ்வொரு நபரும் உதவி பெற வேண்டிய அவசியமில்லை.
குளுட்டோதயான் சாப்பிடுவதன் தீமைகள்
குளுட்டோதயான் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. ஆனால், குளுட்டோதயான் மாத்திரைகளை அதிக அளவில் உட்கொண்டால், அவை பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும். இது சருமத்தில் ஒவ்வாமை மற்றும் பிற பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும்.
சரும நிறத்தை மேம்படுத்த என்ன செய்ய வேண்டும்?
- சரும நிறத்தை மேம்படுத்த, உணவு மற்றும் சரும பராமரிப்பு இரண்டிலும் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம்.
- சரும நிறத்தை இயற்கையாகவே மேம்படுத்த, உங்கள் உணவில் கொலாஜன் மற்றும் குளுதாதயோன் அதிகரிக்கும் உணவுகளைச் சேர்க்கலாம்.
- ஆரோக்கியமான சரும பராமரிப்பு வழக்கத்தைப் பின்பற்றுங்கள். அதில் சுத்திகரிப்பு, சீரம், டோனிங், ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் சூரிய பாதுகாப்பு ஆகியவை அடங்கும்.
- சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, ஏராளமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள், சருமம் நீரேற்றமாக இருக்க முடிந்தவரை தண்ணீர் குடிக்கவும்.
- வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஒமேகா 3 உள்ள பொருட்களை அதிகமாக சாப்பிடுங்கள். இவற்றை உட்கொள்வது சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
- சருமத்தை நீரேற்றமாகவும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க, காலையிலும் இரவும் சரும பராமரிப்பு வழக்கத்தைப் பின்பற்றுங்கள்.
- குப்பை உணவு, பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட உணவு மற்றும் சர்க்கரை பொருட்களைத் தவிர்க்கவும். அவற்றை உட்கொள்வதும் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: பீரியட்ஸூக்கு முன் வரும் பருக்களைத் தடுக்க முடியுமா? டாக்டர் தரும் குறிப்புகள் இதோ
சருமத்தை வெண்மையாக்குவதில் குளுதாதயோன் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை அறிந்துகொண்டோம். இது சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு அத்தியாவசிய ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். குளுதாதயோன் உட்கொள்வது சருமத்தின் தொனி மற்றும் அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது.
இந்த மருந்துகள் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். ஆனால், நீண்ட காலத்திற்கு, அவற்றின் நுகர்வு பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும். எனவே, மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி அவற்றை உட்கொள்ள வேண்டும்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
