வயது, கர்ப்பம், தாய்ப்பால் கொடுப்பது மற்றும் எடை மாற்றங்கள் காரணமாக பெண்களிடம் மார்பக வடிவம் மாறுவது இயல்பானது. இதை சரிசெய்ய சிலர் வீட்டில் ஐஸ் மசாஜ் செய்வது வழக்கம். ஆனால் இது உண்மையிலேயே தொய்வடைந்த மார்பகங்களை உறுதியாக்குமா? இக்கேள்விக்கான விடையை சென்னை ரேலா மருத்துவமனை புற்றுநோய் மையத்தில் பணியாற்றும் அறுவை சிகிச்சை புற்றுநோயியல் நிபுணர் டாக்டர் சுவாதி பிரகாஷ் விளக்குகிறார்.
ஐஸ் மசாஜ் – உண்மையா? கட்டுக்கதையா?
“ஐஸ் அல்லது கிரீம் மசாஜ் மார்பகங்களை உறுதியாக்காது. இது தோல் மட்டத்தில் மட்டுமே செயல்படும். ஆனால் தொய்வு என்பது சுரப்பி மற்றும் கொழுப்பு திசுக்கள் கீழே இறங்குவதால் ஏற்படும். அதனை எந்த வெளிப்புற சிகிச்சையும் மாற்ற முடியாது” என்று டாக்டர் பிரகாஷ் கூறுகிறார். அதாவது ஐஸ் மசாஜ் சில நிமிடங்களுக்கு சுழற்சியை அதிகரிக்கலாம், ஆனால் மார்பக திசுக்களின் கட்டமைப்பை மாற்ற முடியாது.
தீவிர மசாஜ் அபாயம்!
“அதிகமாக அழுத்தம் கொடுத்து மசாஜ் செய்வது சருமத்தை மேலும் நீட்டக்கூடும். இது எதிர்பார்த்த பலனை தராமல், மார்பகங்களை மேலும் தொய்வடையச் செய்யலாம்” என்று மருத்துவர் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளார். மென்மையான மசாஜ் சில நேரங்களில் இரத்த ஓட்டத்துக்கு உதவலாம், ஆனால் தொய்வை மாற்றுவதற்கான ஆதாரம் இல்லை.
மார்பக தொய்வின் உண்மையான காரணங்கள்
* வயது – தோல் நெகிழ்ச்சியை இழப்பது
* கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது – தோல் நீட்டம்
* எடை ஏற்ற இறக்கம் – திசு மாற்றம்
* ஆதரவு இல்லாத ப்ரா – ஈர்ப்பு விசை தாக்கம்
* புகைபிடித்தல் – தோல் வயதாவதை வேகப்படுத்தும்
“இவை எல்லாம் சேர்ந்து மார்பகத்தின் வடிவத்தை பாதிக்கும். இது இயல்பான உடல் மாற்றம் தான்” என்று டாக்டர் பிரகாஷ் கூறுகிறார்.
உறுதியான மார்பகத்திற்கான நம்பகமான வழிகள்
* மார்புச் சுவர் தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள்
* நேரான தோரணை
* நன்கு பொருந்தும் ப்ரா
* விரைவான எடை இழப்பைத் தவிர்க்கவும்
* புகைபிடிப்பதை நிறுத்தவும்
“இவை மார்பகத்தின் திசுக்களை தூக்காது. ஆனால் தோலின் நெகிழ்ச்சியை பராமரிக்க உதவும்” என்று மருத்துவர் கூறுகிறார்.
அறுவை சிகிச்சை – நம்பகமான தீர்வு
மார்பக தொய்வு மிகுந்திருந்தால், மார்பக லிப்ட் (Breast Lift) போன்ற அறுவை சிகிச்சைகள் மூலம் மட்டுமே தோற்றத்தை மீட்டெடுக்க முடியும். “முலைக்காம்பை மீண்டும் சரியான நிலையில் அமைத்து, திசுக்களை மறுவடிவமைக்கும் சிகிச்சைகள் மட்டுமே நீடித்த பலன் தரும்” என்று டாக்டர் பிரகாஷ் விளக்குகிறார்.
ஆய்வுகள் என்ன சொல்கின்றன?
Journal of Plastic, Reconstructive & Aesthetic Surgery இதழில் வெளியான ஆய்வு ஒன்றில், சரியான அளவிலான ப்ரா அணிவது மார்பக இயக்கத்தை குறைத்து தொய்வை தாமதப்படுத்தும் என கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இதனால், வெளிப்புற ஆதரவு (support) மார்பக வடிவத்தை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்காற்றுகிறது.
இறுதியாக..
ஐஸ் மசாஜ் அல்லது கிரீம் மூலம் மார்பகங்களை உறுதியாக்க முடியாது. “இது ஒரு கட்டுக்கதை” என்று டாக்டர் சுவாதி பிரகாஷ் உறுதியாகக் கூறுகிறார். மார்பக தொய்வு என்பது ஒரு உட்கட்டமைப்பு மாற்றம், அதற்கான தீர்வும் உட்கட்டமைப்பு ரீதியாகவே இருக்க வேண்டும். பெண்கள், இதற்காக மருத்துவரை அணுகி உண்மையான வழிகளை தேர்ந்தெடுப்பது தான் புத்திசாலித்தனம்.
Disclaimer: இக்கட்டுரை தகவல் பகிர்வுக்காக மட்டுமே. உடல் தொடர்பான எந்த மாற்றத்துக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுங்கள்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
-
Current Version
Oct 11, 2025 10:24 IST
Published By : Ishvarya Gurumurthy
