Does Breast Size Affect Milk Production: செயலற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கம் ஆரோக்கியத்தில் பல பிரச்சினையை ஏற்படுத்துகிறது. குறிப்பாக, பெண்களின் கருவுறுதலில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. தற்போது, பெரும்பாலான பெண்கள் குழந்தையின்மை என்ற கடுமையான பிரச்சனையுடன் போராடி வருகின்றனர். அதே சமயம், தாயாகும் பெண்களும் குறைந்த தாய்ப்பால் உற்பத்தி போன்ற பல பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். குழந்தை பிறந்து முதல் 6 மாதங்கள் வரை தாயின் பாலை நம்பியிருக்கும்.
இந்நிலையில் தாயின் பால் உற்பத்தி குறைவாக இருந்தால், குழந்தைக்கு ஃபார்முலா பால் கொடுக்க வேண்டும். உண்மையில், உடலில் உள்ள ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் மருந்துகளின் விளைவு காரணமாக, குறைவான தாய்ப்பால் பிரச்சனை ஏற்படலாம். சிறிய மார்பகம் உள்ளவர்களுக்கு தாய்ப்பால் சுரப்பு குறைவாகவும், பெரிய மார்பகம் உள்ளவர்களுக்கு தாய்ப்பால் சுரப்பு அதிகமாகவும் இருக்கும் என மக்கள் மத்தியில் ஒரு கருத்து உள்ளது. இந்த கருத்து உண்மையா? இது குறித்து மகப்பேறு மருத்துவர் குஞ்சன் மல்ஹோத்ரா சரினிடம் பேசினோம். அவர் கூறிய விஷயங்கள் இங்கே_
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Low Breastmilk Causes: தாய்ப்பால் சுரப்பு குறைவாக இருப்பதற்கான காரணங்கள் என்ன தெரியுமா?
பால் உற்பத்திக்கு மார்பக அளவு முக்கியமா?
இது குறித்து டாக்டர் குஞ்சன் மல்ஹோத்ரா சரின் கூறுகையில், “தாய்ப்பால் பிறந்த குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் வளர்ச்சிக்கான இயற்கையான வழியாகும். பிறந்த உடனேயே தாயின் பால் குழந்தைக்கு முதல் உணவாகும். இது குழந்தைக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கிறது.
ஆனால், கர்ப்பம் மற்றும் பிறந்த பிறகு, சிறிய அல்லது பெரிய மார்பகங்கள் பால் உற்பத்தியை பாதிக்குமா என்ற கேள்வி பல பெண்களின் மனதில் உள்ளது. அப்படியொரு கேள்வி உங்கள் மனதில் எழுந்தால் அதற்கான பதிலை இங்கே பார்க்கலாம்.
மார்பக அளவு கொழுப்பு திசுக்களைப் பொறுத்தது. பால் உற்பத்தி சுரப்பிகளால் (நினைவக சுரப்பிகள்) செய்யப்படுகிறது. ஒவ்வொரு பெண்ணின் மார்பகத்திலும் பால் உற்பத்தி செய்ய சுரப்பிகள் உள்ளன. அவளுடைய மார்பக அளவு என்னவாக இருந்தாலும் மார்பக அளவு பால் உற்பத்தியில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Formula Milk For Baby: குழந்தைகளுக்கு புட்டிப்பால் கொடுப்பதை எப்போது நிறுத்த வேண்டும்?
பால் உற்பத்தி காரணிகள்
கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு பெண்ணில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் பால் உற்பத்தியைத் தொடங்குவதிலும் பராமரிப்பதிலும் பங்கு வகிக்கின்றன. புரோலேக்டின் மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின் போன்ற ஹார்மோன்கள் பால் உற்பத்தி மற்றும் பால் ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகின்றன.
குழந்தை தாய்க்கு எவ்வளவு தாய்ப்பால் கொடுக்கிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக பால் உற்பத்தியாகிறது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். எளிமையான மொழியில், குழந்தை அடிக்கடி உணவளிக்கும், தாயின் உடல் அதிக பால் உற்பத்தி செய்யும்.
பாலூட்டும் தாய் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். மேலும், நீரேற்றத்தையும் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். சமச்சீர் உணவு மற்றும் நீரேற்றம் தாயின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது மற்றும் பால் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Breastfeeding: குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும்?
தாயின் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியமும் பால் உற்பத்தியை பாதிக்கிறது. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் பால் உற்பத்தியைக் குறைக்கும். எனவே, உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க வேண்டும்.
மார்பக அளவு மற்றும் பால் உற்பத்திக்கு இடையே எந்த விதமான நேரடி தொடர்பு இல்லை. ஏனெனில், பால் உற்பத்தி முக்கியமாக ஹார்மோன் மாற்றங்கள், தாயின் உணவு முறை மற்றும் தாயின் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது. எனவே, சிறிய அல்லது பெரிய மார்பகங்களைக் கொண்ட பெண்கள் தங்கள் மார்பகத்தின் அளவு பால் உற்பத்தியைப் பாதிக்கும் என்று கவலைப்பட வேண்டாம்.
Pic Courtesy: Freepik