$
Healthy Nails: ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் தோல் பராமரிப்பு இல்லாததால், பலரின் நகங்கள் பலவீனமாகின்றன. பலவீனமான நகங்கள் விரைவாக உடைந்துவிடும். பார்லருக்குச் சென்று நகங்களை வலுப்படுத்த விலையுயர்ந்த சிகிச்சைகளை பலர் செய்கிறார்கள். வீட்டிலேயே அமர்ந்து வலிமையான அழகான நகங்களைப் பெறுவதற்கான எளிய முறைகளை இப்போது பார்க்கலாம்.
வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சில பொருட்களின் உதவியுடன், நகங்கள் தேவையான ஊட்டச்சத்தை பெறுகின்றன. நகங்களை ஊறவைப்பதன் மூலம், நகங்களில் உள்ள அழுக்குகளை சுத்தம் செய்ய முடியும். அதேபோல் நகங்களை ஊறவைப்பதன் மூலம் மன அழுத்தம் குறைந்து புத்துணர்ச்சி பெற முடியும்.
நகங்களை ஊறவைப்பதன் மூலம், நகங்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரித்து ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும்.
ரோஸ் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயில் நகங்களை ஊறவைக்கவும்
ரோஸ் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் நகங்களை நீரேற்றமாகவும் வலுவாகவும் வைத்திருக்கும். இந்த இரண்டு பொருட்களின் உதவியுடன் நகத்தை ஊறவைக்கலாம்.
பொருள்
புதிய ரோஜா இதழ்கள்
2 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
1 கப் சூடான நீர்
செய்முறை
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் சூடான நீரை ஊற்றவும்.
புதிய ரோஜா இதழ்களைச் சேர்த்து 5-10 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும்.
அடுத்து, ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். அவ்வளவுதான் இது தயார்.
புதிய ரோஜா இதழ்கள் கிடைக்கவில்லை என்றால், உலர்ந்த ரோஜா இதழ்களையும் பயன்படுத்தலாம்.
ரோஸ் வாட்டருக்குப் பதிலாக, சில துளிகள் ரோஸ் எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம்.
நகத்தை ஊறவைப்பது எப்படி?
இந்த கலவையில் உங்கள் நகங்களை 10-15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
பின்னர் உங்கள் கைகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி, மென்மையான துண்டுடன் உலர வைக்கவும்.
நகங்கள் மற்றும் வெட்டுக்காயங்களுக்கு மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது ஹேண்ட் க்ரீம் தடவவும்.
இதை வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவது உங்கள் நகங்களை வலுவாகவும், பளபளப்பாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும்.
மனதில்கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயங்கள்
நகங்களை 10-15 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஊறவைக்க வேண்டாம். அதிகமாக ஊறவைப்பதால் நகங்கள் மென்மையாகி உடைந்து விடும்.
உங்கள் நகங்களை ஊறவைத்த பிறகு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள், இதனால் நகங்கள் மற்றும் வெட்டுக்காயங்கள் மென்மையாகவும் ஈரப்பதமாகவும் இருக்கும்.
நகங்களை ஊறவைப்பதற்கான தண்ணீர் அல்லது பாலின் வெப்பநிலை மந்தமாக இருக்க வேண்டும், மிகவும் சூடாகவோ அல்லது மிகவும் குளிராகவோ இருக்கக்கூடாது. அதிக சூடான நீர் தோல் மற்றும் நகங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
நகங்களை ஊறவைக்க, இரசாயனங்கள் நிரப்பப்பட்ட பொருட்களுக்கு பதிலாக இயற்கை மற்றும் மூலிகை பொருட்களை பயன்படுத்தவும்.
ஆலிவ் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய், ரோஸ் வாட்டர் போன்றவை இயற்கையாகவே நகங்களுக்கு நன்மை பயக்கும்.
Image Source: FreePik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
