$
டார்க் சர்க்கிள் என்பது இப்போது பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையால், மக்கள் சரியாக தூங்க முடியாது நிலை ஏற்படுகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், அவர்கள் கண்களுக்குக் கீழே கருவளையங்களை ஏற்படத் தொடங்குகிறது.
அதே நேரத்தில், திரையில் அதிக நேரம் செலவிடும் பழக்கம் மற்றும் மோசமான உணவுப் பழக்கங்களும் கருவளையங்களுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஏற்படும். இது மந்தமான தோல் மற்றும் கருமையான வட்டங்களை ஏற்படுத்தும்.
கருவளையம் பிரச்சனைக்கு தீர்வு
உணவு மற்றும் கவனிப்பு இரண்டிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. ஆரோக்கியமான உணவின் மூலம் உங்கள் ஊட்டச்சத்தை நீங்கள் பூர்த்தி செய்யலாம். கருவளையங்களைக் குறைக்க, நீங்கள் காபி மற்றும் ஆமணக்கு எண்ணெயை கலந்து கண் மாஸ்க் செய்யலாம்.
இரண்டையும் தயாரிப்பதும் பயன்படுத்துவதும் மிகவும் எளிதானது. இதைப் பயன்படுத்திய மூன்று நாட்களுக்குள் அதன் விளைவை நீங்கள் காணத் தொடங்கலாம். இந்த கண் மாஸ்க்கை எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
காபி மற்றும் ஆமணக்கு எண்ணெய் கண் மாஸ்க் தயாரிப்பது எப்படி?
கண் மாஸ்க் செய்ய, ஒரு கிண்ணத்தில் ஒரு ஸ்பூன் தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதனுடன் அரை தேக்கரண்டி காபி தூள் சேர்க்கவும்.
இப்போது அதில் அரை ஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல் மற்றும் 2 முதல் 3 சொட்டு ஆமணக்கு எண்ணெய் சேர்க்கவும்.
பேஸ்ட் தயாரித்த பிறகு கருவளையம் மீது தடவவும், இந்த பேஸ்ட்டை அரை மணி நேரம் வைத்திருந்து தினமும் பயன்படுத்தவும்.
உலர்த்திய பிறகு, உங்கள் முகத்தை வெற்று நீரில் கழுவவும், வித்தியாசத்தை உணரவும். மூன்று முதல் நான்கு நாட்களுக்குள் உங்கள் பிரச்சனை குணமாகும்.
காபி மற்றும் ஆமணக்கு எண்ணெய் கண் மாஸ்க் நன்மைகள்
ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது கருவளையங்களைக் குறைக்கிறது. இது சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை அளித்து கண்களின் வீக்கத்தை குறைக்கிறது. காபியில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களுடன் சேர்ந்து அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளும் உள்ளன. இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கண் வீக்கத்தை குறைக்க உதவியாக உள்ளது.
இதில் காஃபின் உள்ளது, இது கருவளையங்களைக் குறைக்கும். கற்றாழை சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கிறது, இது கண்களைச் சுற்றியுள்ள மெல்லிய கோடுகளையும் குறைக்கிறது.
முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கை முக்கியம்
உங்களுக்கு ஏதேனும் கண் தொடர்பான பிரச்சனை இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஏனெனில் இது கண் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
நீங்கள் முதல் முறையாக இதைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், கண்டிப்பாக பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள். ஏனெனில் இதன் மூலம் பெரிய இழப்புகளைத் தடுக்கலாம்.
கருவளையத்தை குறைக்க இயற்கை வழிகள்
காலையில் உங்கள் கண்களுக்கு ஐஸ்கட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள், இது கருவளையங்களைக் குறைக்கும் மற்றும் கண் வீக்கத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.
இரவில் 7 முதல் 8 மணிநேரம் தூங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஏனெனில் முழுமையடையாத தூக்கமும் கருவளையத்தை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் உணவில் சர்க்கரையை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், மேலும் உப்பு குறைவாகவும் சாப்பிடுங்கள். ஏனெனில் இந்த விஷயங்களும் கருவளையங்களுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
இரவில் தூங்கும் முன் பாதாம் எண்ணெயைக் கொண்டு கண்களை மசாஜ் செய்யவும். இதில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இருப்பதால் கருவளையங்களை விரைவில் நீக்குகிறது.
இந்த முறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் விரைவில் கருவளையங்களை அகற்றலாம்.
Image Source: FreePik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
