$
Benefits Of Watermelon Sexually: தர்பூசணியில் L-citrulline உள்ளது. இது பாலியல் ஆரோக்கியத்தில் பங்கு வகிக்கலாம். விறைப்புச் செயலிழப்பை நிர்வகிப்பதற்கான இயற்கையான வயாகராவாக தர்பூசணி செயல்படலாம். இது லிபிடோவை மேம்படுத்தலாம், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் சுழற்சியை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கலாம்.
பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கும், ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திலும், தர்பூசணி எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதையும், இதன் நன்மைகள் குறித்தும், இங்கே விரிவாக காண்போம்.
பாலியல் ஆரோக்கியத்தில் தர்பூசணியின் பங்கு
L-citrulline என்பது தர்பூசணியில் அதிகம் காணப்படும் ஒரு அமினோ அமிலமாகும். இது உடலில் எல்-அர்ஜினைனாக மாற்றப்பட்டு, இந்த செயல்பாட்டின் போது, நைட்ரிக் ஆக்சைடை வெளியிடுகிறது.
நைட்ரிக் ஆக்சைடு இரத்த நாளங்களை தளர்த்தி விரிவுபடுத்துகிறது. இது பாலியல் உறுப்புகள் உட்பட உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. எனவே, தர்பூசணி பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும்.
தர்பூசணியிலும் ஏராளமான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இவற்றில் லைகோபீன் மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் ஆகியவை அடங்கும். இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் தீங்குகளை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன.
மேலும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், ஹார்மோன் சமநிலையை பராமரிக்கவும் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டை பராமரிக்கவும் உதவும். இந்த பண்புகள் அனைத்தும் தர்பூசணி பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும்.
தர்பூசணி ஒரு இயற்கை வயாகரா
தர்பூசணியில் நிறைய எல்-சிட்ரூலின் உள்ளது. இது எல்-அர்ஜினைனுடன் இணைக்கப்படுகிறது. இது அதிக நைட்ரிக் ஆக்சைடை உருவாக்குகிறது. இது நாளங்களை தளர்த்துகிறது மற்றும் ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. இது இயற்கையான வயாகரா போல் செயல்படுகிறது.
ஆராய்ச்சி முடிவுகள்
தற்போது தர்பூசணி மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியம் குறித்து ஒரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. இதில் 24 ஆண்களுக்கு எல்-சிட்ரூலைன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொடுக்கப்பட்டது. இவை அவர்களின் விறைப்புத்தன்மையை சிறப்பாக செயல்படுத்தியது.
இதனைத்தொடர்ந்து எலிகளுக்கு தர்பூசணி சாறு கொடுக்கப்பட்டு ஆராய்ச்சி நடத்தப்பட்டது. இதில் சாற்றை உட்கொண்ட பிறகு பாலியல் செயல்பாடுகள் அதிகரித்துள்ளது என கண்டறியப்பட்டது. இதனை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை எனவும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கேட்டுக்கொண்டுள்ளனர்.
தர்பூசணியின் கூடுதல் பாலியல் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
இருபாலருக்கும் லிபிடோவை மேம்படுத்தும்
தர்பூசணியில் லைகோபீன் மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இது ஹார்மோன் சமநிலையை மேம்படுத்தும். ஆரோக்கியமான செக்ஸ் டிரைவை வைத்திருப்பதில் இது முக்கியமானது. இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் பொருந்தும்.
சீரான இரத்த ஓட்டம்
தர்பூசணியில் உள்ள எல்-சிட்ரூலின் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் சுழற்சியை மேம்படுத்தும். இது பாலியல் தூண்டுதல் மற்றும் செயல்திறனை ஆதரிக்க உதவும். மேம்பட்ட இரத்த ஓட்டம் விறைப்புத்தன்மையை உறுதிப்படுத்துகிறது. பெண்களுக்கு, இது அவர்களின் இலக்கு மண்டலங்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும். இது வலுவான உச்சநிலையை உருவாக்குகிறது.
மன அழுத்தத்தை போக்கும்
மன அழுத்தம் உடல் மற்றும் மனம் இரண்டையும் பாதிக்கும். அவை பாலியல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கின்றன. மன அழுத்தம் ஹார்மோன் சமநிலையை சீர்குலைக்கும். இது செக்ஸ் டிரைவைக் குறைக்கிறது. தர்பூசணியில் மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது, இது நரம்புகளை அமைதிப்படுத்துகிறது. இதனால், தர்பூசணி மன அழுத்தத்தையும் கவலையையும் குறைக்கும். மேலும், இந்தப் பழத்தில் நீர்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இது உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த மனநிலையை உயர்த்தும்.
ஒர்க்அவுட் மேம்பாடு
தர்பூசணி பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதை விட, உங்கள் பரந்த ஆரோக்கியத்தை சேர்க்கக்கூடிய உடற்பயிற்சி செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்
தர்பூசணியில் உள்ள எல்-சிட்ரூலின் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். நைட்ரிக் ஆக்சைடு உற்பத்தியை மேம்படுத்துவதால், இது இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதனால், இரத்த அழுத்தம் குறையும். எனவே, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு இது உதவும்.
செரிமான ஆரோக்கியம்
தர்பூசணியின் நார்ச்சத்து மற்ற சில பழங்களைப் போல அதிகமாக இல்லை. இருப்பினும், இது இன்னும் உங்கள் செரிமானத்திற்கு உதவும் ஒரு ஆதாரமாக உள்ளது. இதை உண்பதால் சீரான குடல் இயக்கத்தை செயல்படுத்தலாம். இது பெருங்குடல் நோய்களின் அபாயத்தையும் குறைக்கலாம்.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
