நாவல் பழம்.. ஆயுர்வேதத்தின் முக்கிய அங்கம்.. என்னவெல்லாம் செய்யும் தெரியுமா.?

இந்திய ப்ளாக்பெர்ரி அல்லது பிளாக் பிளம் என்று அழைக்கப்படும் நாவல் பழம், கிட்டத்தட்ட கருப்பு நிறத்தில் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவைகளின் தனித்துவமான கலவையுடன் கூடிய பழமாகும். இதில் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளது. இது ஆயுர்வேதத்தில் பல பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இதன் நன்மைகள் குறித்து அறிய பதிவை முழுமையாக படிக்கவும்.

நாவல் பழம் ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது?

நாவல் பழத்தில் ஆக்ஸாலிக் மற்றும் டானிக் அமிலங்கள் காணப்படுகின்றன, இது வாய் துர்நாற்றத்தைப் போக்கும். கார்போஹைட்ரேட்டுகள், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களும் இதில் ஏராளமாகக் காணப்படுகின்றன. இதன் பழுத்த பழம் செரிமானத்திற்கும் இதயத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். நாவல் வினிகரும் அதே பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

வாந்தி ஏற்பட்டால் நோயாளிக்கு இரண்டு ஸ்பூன் நாவல் பழச்சாறு கொடுக்கும் வழக்கம் உள்ளது. மூக்கில் இரத்தம் வரும் சில சந்தர்ப்பங்களில் இந்த முறையும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நாவல் பட்டையை உலர்த்தி அரைத்து, தலா ஒரு கிராம் வீதம் இரண்டு டோஸ் நாவல் பட்டையுடன் தேன் சேர்த்து காலையிலும் மாலையிலும் கொடுப்பது அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது வயிற்றுப்போக்கில் நல்ல நிவாரணம் தரும்.

நாவல் இலைகள் மற்றும் பாதாம் தோலை சம பாகங்களாக எரிப்பதன் மூலம் கிடைக்கும் சாம்பல், பற்கள் மற்றும் ஈறுகளின் பலவீனம் மற்றும் பியோரியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க நன்மை பயக்கும். வாய் துர்நாற்றத்தைப் போக்க நீங்கள் அதில் சிறிது மிளகுக்கீரை சேர்க்கலாம்.

இந்திய பாரம்பரியத்தில், நாவல் விதைகள் நீரிழிவு நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதற்காக, ஒன்று முதல் இரண்டு கிராம் நாவல் விதைப் பொடியை தனியாகவோ அல்லது வேறு ஏதேனும் நீரிழிவு எதிர்ப்பு மருந்துடன் சேர்த்து உட்கொள்வது நிச்சயமாக இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைத்து, பாலியூரியா போன்ற பிரச்சனைகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

பச்சையாகவோ அல்லது பழுத்ததாகவோ இருக்கும் நாவல் பழங்களை அதிகமாக உட்கொள்வது வயிற்று வலி மற்றும் வாயு போன்ற கோளாறுகளை ஏற்படுத்துவதாகக் காணப்படுகிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், ஒரு கிராம் வறுத்த சீரகப் பொடியை அரை கிராம் கல் உப்புடன் கலந்து உட்கொள்வது நிவாரணம் அளிக்கிறது.

மேலும் படிக்க: இரத்த அழுத்தத்தை உடனே கட்டுப்படுத்த இந்த ஒரு பழம் போதும்... BP-யை கட்டுப்படுத்த நாவல் பழத்தை இப்படி சாப்பிடுங்க!

மருத்துவ குணங்கள்

* நாள்பட்ட நீரிழிவு நோயில், 500 மி.கி. நாவல் விதைப் பொடியை 65 மி.கி. பசந்த் குசுமாகருடன் கலந்து உட்கொள்வது நல்ல பலன்களைத் தரும்.

* பல மூத்த வைத்தியர்கள் நாவல் விதைகள், உலர்ந்த பாகற்காய், குர்மர் வெந்தயம் மற்றும் வில்வ இலைகளை சம பாகங்களாக கலந்து, தினமும் காலையிலும் மாலையிலும் ஒரு கிராம் அளவில் அந்தப் பொடியைப் பயன்படுத்தச் சொல்கிறார்கள்.

* பெண்களுக்கு ஏற்படும் வெள்ளைப்படுதல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நாவல் விதைகளின் பொடி நன்மை பயக்கும்.