$
சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டால்.. மருந்தை விழுங்கிக்கொண்டே இருக்க வேண்டும். மருந்தை அதிகமாக உட்கொண்டால், வேறு உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. தினமும் ஒரு இன்சுலின் இலையை சாப்பிட்டு வந்தால், ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும் என ஆயுர்வேத நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை வயது வித்தியாசம் இன்றி இன்றைய காலத்தில் சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஒரு காலத்தில் இந்த பிரச்சனை முதியவர்களிடம் மட்டுமே அதிகம் காணப்பட்டது. ஆனால் தற்போதைய வாழ்க்கை முறை, உணவுப் பழக்கம், தூக்கமின்மை போன்ற காரணங்களால் இளைஞர்கள் மற்றும் குழந்தைகளும் சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.
இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சர்க்கரை அளவை அவ்வப்போது பரிசோதிக்க வேண்டும். வழக்கமான முன்னெச்சரிக்கைகள் பின்பற்றப்பட வேண்டும். உணவுப் பழக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றப்பட வேண்டும்.
சர்க்கரை நோய்க்கு முறையான சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டுவிட்டால், அது சிறுநீரகம், கண்கள், குடல் மற்றும் இதயத்தை பாதிக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண வேண்டும் மற்றும் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரிப்பதைத் தடுக்க தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த பல மருந்துகள் உள்ளன. ஆனால், அவற்றை அதிகமாக உட்கொண்டால், அதிக உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது என்கின்றனர் நிபுணர்கள். மருந்துகளை உட்கொள்ளாமல் 'இன்சுலின்' செடியின் இலைகளைக் கொண்டு ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம் என என்சிபிஐ அறிக்கை தெரிவித்துள்ளது. 'இன்சுலின்' இலைகளால்.. காகரை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முடியும் என்று கூறப்படுகிறது.
சத்துக்களின் சுரங்கம்:
'இன்சுலின்' ஆலை இக்னஸ் கோஸ்ட்டாசி குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. சில ஆய்வுகள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. இந்த இலை பெரும்பாலும் ஆசியாவில் காணப்படுகிறது. இதில் புரதம், இரும்புச்சத்து மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இன்சுலின் இலைகளில் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் திறன் கொண்ட இரசாயனங்கள் உள்ளன. இந்த இலையின் ஊட்டச்சத்து மதிப்புகள் உடல் சிறப்பாக செயல்பட உதவுகிறது.
இன்சுலின் இலையில் புரதம், டெர்பெனாய்டுகள், ஃபிளாவனாய்டுகள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், அஸ்கார்பிக் அமிலம், இரும்பு, பி-கரோட்டின், கொரோசோலிக் அமிலம் மற்றும் பல ஊட்டச்சத்து மதிப்புகள் உள்ளன.
இன்சுலின் இலையில் உள்ள கொரோசோலிக் அமிலம் கணையம் அதிக இன்சுலினை வெளியிடச் செய்கிறது. இது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைப்பதில் நன்றாக வேலை செய்கிறது. இந்த இலையில் உள்ள இயற்கையான ரசாயனம் மனித உடலில் உள்ள சர்க்கரையை கிளைகோஜனாக மாற்றுகிறது.
இன்சுலின் இலையை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால், ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள். இப்படி ஒரு மாதம் செய்து வந்தால் சர்க்கரை கட்டுப்படும்.
இன்சுலின் இலை உண்ணக்கூடியது.. புளிப்பு மற்றும் சுவையானது. ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட இலைகளைச் சாப்பிடுவது மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த இலைகளை உலர்த்தி பொடியாக்கி எடுத்துக்கொள்ளலாம். ஒரு நாளைக்கு ஒரு தேக்கரண்டி மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
சர்க்கரை மட்டுமல்ல, இருமல், சளி, தோல் நோய், கண் தொற்று, நுரையீரல் நோய்கள், ஆஸ்துமா, கருப்பைச் சுருக்கம், வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் போன்ற நோய்களுக்கும் இன்சுலின் இலை பயன்படுத்தப்படுகிறது.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
