Benefits of drinking turmeric and ginger shots: தினமும் வெறும் வயிற்றில் ஆரோக்கியமான பானங்களை அருந்துவது உடலுக்கு மிகுந்த நன்மை பயக்கும். அவ்வாறு உடல் ஆரோக்கியத்திற்குத் தேவையான மசாலா பொருள்களில் இஞ்சி, மஞ்சள் இரண்டுமே தனித்தனி ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. இந்த இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் இரண்டும் கலந்த பானத்தை அருந்துவது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
ஆம். இது நமது ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க ஒரு சக்திவாய்ந்த வழியாகக் கருதப்படுகிறது. மேலும் மஞ்சள், இஞ்சி இரண்டுமே நன்மை பயக்கும் சேர்மங்களால் நிறைந்தவையாகும். இந்த பண்புகள் இஞ்சி, மஞ்சளைக் கொண்டு தயார் செய்யப்படும் சாறு உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைத் தருகிறது. தினமும் இஞ்சி மஞ்சள் ஷாட் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளைக் காணலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Ginger shots for acne: பருக்கள் இல்லாத பளிச்சென்ற முகத்திற்கு வீட்டிலேயே தயார் செய்த இஞ்சி ஷாட் குடிங்க
இஞ்சி மஞ்சள் ஷாட் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
நோயெதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்க
இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் இரண்டுமே இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. எனவே இது சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கிறது. இஞ்சியில் ஜிஞ்சரோல் போன்ற சேர்மங்கள் நிறைந்துள்ளது. இது நோய்த்தொற்றுக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இது ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கிறது. அதே சமயம், மஞ்சளில் குர்குமின் உள்ளது. இது அதன் சக்திவாய்ந்த நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் விளைவுகளுக்கு நன்கு பெயர் பெற்றதாகும்.
வீக்கத்தைக் குறைக்க
இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் இரண்டுமே வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடும் திறனுக்காக நன்கு அறியப்படுகிறது. நாள்பட்ட வீக்கம் காரணமாக இதய நோய், மூட்டு வலி மற்றும் நீரிழிவு உள்ளிட்ட பல்வேறு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையதாகும். தினமும் காலையில் இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் சேர்த்து தயார் செய்யப்பட்ட சாற்றை அருந்துவதன் மூலம் உடலுக்கு இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்கள் கிடைக்கிறது. இது வீக்கம் தொடர்பான நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு
வயிறு உப்புசம் அல்லது அஜீரணம் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளைச் சந்திப்பவர்கள் இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் சேர்த்து குடிப்பவது நிவாரணத்தைத் தருகிறது. இஞ்சி செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கும், குமட்டலைக் குறைப்பதற்கும் உதவுகிறது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கு நன்கு பெயர் பெற்றதாகும். மஞ்சளில் உள்ள பண்புகள் செரிமான மண்டலத்தில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது உடல் உணவைச் செயலாக்கவும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சவும் எளிதாக்குகிறது.
மூட்டு வலியைக் குறைக்க
மூட்டு வலி அல்லது விறைப்புத்தன்மையை சந்திப்பவர்கள் இந்த கலவையை உட்கொள்வது குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணத்தைத் தருகிறது. மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின், மூட்டுகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் கீல்வாதம் மற்றும் முடக்கு வாதத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. மேலும் இஞ்சியானது வலியைக் குறைத்து இயக்கத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் மூட்டு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் பங்கு வகிக்கிறது. இந்த மருந்தை தொடர்ந்து குடிப்பதன் மூலம் மூட்டுகளை நன்றாக உணரலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Turmeric shot: ஓயாம கொட்டும் முடிக்கு இந்த ஒரு ட்ரிங்க் குடிங்க போதும்! முடி ஸ்ட்ராங்கா வளரும்
பளபளப்பான சருமத்திற்கு
இந்த பானம் அருந்துவது ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான சருமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இஞ்சி மற்றும் மஞ்சளில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலம் சருமத்தை முன்கூட்டியே வயதான மற்றும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் கலவை சரும அழற்சி மற்றும் முகப்பருவைக் குறைப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. அதே சமயம், இஞ்சி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, சருமத்திற்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் பிரகாசமான தோற்றத்தை அளிக்கிறது.
மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த
இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் சாற்றைத் தொடர்ந்து அருந்துவது மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இந்த இரண்டுமே அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதாகக் கூறப்படுகிறது. மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் நரம்பு பாதுகாப்பு குணங்களைக் கொண்டதாகும். மேலும் இது மூளையில் இருந்து பெறப்பட்ட நியூரோட்ரோபிக் காரணி (BDNF) ஐ அதிகரிப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. இது கற்றல் மற்றும் நினைவாற்றலை மேம்படுத்த உதவும் புரதமாகும். இது மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் மூளையின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது.
இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருக்கும் என நம்புகிறோம். இந்த கட்டுரையை உங்கள் நண்பர்களுக்கும், உறவினர்களுக்கும் பகிருங்கள். ஆரோக்கியம் தொடர்பான இதுபோன்ற பல சுவாரஸ்ய தகவல்களுக்கு தொடர்ந்து ஒன்லி மை ஹெல்த் உடன் இணைந்திருங்கள், மேலும் OnlyMyHealth பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டா பக்கத்தை பின்தொடர இந்த இணைப்பை கிளிக் செய்யுங்கள்- Onlymyhealth Tamil Facebook, Onlymyhealth Tamil Instagram
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Amla shots benefits: தினமும் வெறும் வயிற்றில் ஆம்லா ஷாட் குடிப்பதால் என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?
Image Source: Freepik
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version