प्रदूषण के कारण बच्चों को हो रही हैं पेट से जुड़ी समस्याएं, इस तरीके से करें बचाव

देश में प्रदूषण एक बड़ी चिंता का कारण बन गया है, जिसका बच्चों पर भी बुरा प्रभाव पड़ रहा है। शहरों में तेजी से बढ़ रहे वायु प्रदूषण का असर बच्चों पर पड़ रहा है, बच्चे बाहर खेलने के लिए नहीं जा सकते और प्रदूषण के कारण अनेक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर रहे हैं। प्रदूषण के कारण बच्चों को अस्थमा और सांस संबंधी अन्य बीमारियां हो रही हैं और कम उम्र में बच्चों के फेफड़े भी कमजोर हो रहे हैं। इसके साथ ही बच्चों में पेट संबंधी समस्याएं भी देखने को मिल रही हैं, जिसका असर (Air pollution side effects on child) उनके स्वास्थ्य और विकास पर पड़ रहा है। इस लेख में कैलाश हॉस्पिटल के डॉक्टर संजय महाजन से जानेंगे प्रदूषण के कारण बच्चों में पेट संबंधी क्या समस्याएं हो रही हैं और इनसे बचाव के तरीके क्या हैं।

प्रदूषण के कारण बच्चों में बढ़ रही पेट की समस्याएं - Stomach Problems In Children Due To Pollution In Hindi

• धूल और हानिकारक गैसों जैसे- कार्बन डाइऑक्साइड, सल्फर डाइऑक्साइड, नाइट्रोजन डाइऑक्साइड का खराब असर बच्चों के स्वास्थ पर पड़ रहा है। इससे बच्चों को पेट संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। 
• वायु प्रदूषण और धूल के कणों के कारण बच्चों में पेट दर्द की समस्या हो रही है। 
• प्रदूषण के कारण बच्चों को पेट की जलन और दर्द का सामना करना पड़ सकता है। इसके साथ ही एसिडिटी की समस्या भी बच्चों में हो सकती है।
• प्रदूषण का खराब असर बच्चों के पाचन तंत्र पर भी पड़ सकता है, जिसके कारण कब्ज, अपच, और पेट की समस्याएं हो रही हैं।

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बचाव के तरीके - Prevention Tips

• घर में स्पाइडर प्लांट, बांस, स्नेक प्लांट, तुलसी, एलोवेरा, नीम, करी पत्ता आदि के पौधे लगाएं, जिससे आपके घर में हरियाली होगी और प्रदूषण का असर कुछ हद तक कम होगा।
• बच्चों को घर से बाहर खेलने के लिए तब ही भेजें जब आपके इलाके में वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) सही लेवल पर हो।
• बच्चों के साथ घर में एक्टिविटी प्लान करें और उन्हें बिजी रखें। घर में बच्चों को योग सिखाएं और रोजाना योग करने की आदत डलवाएं।

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• बच्चे अक्सर खेलने में इतना बिजी हो जाते हैं कि दिनभर में अपने शरीर की जरूरत से भी कम पानी पीते हैं। ऐसे में आप इस बात का खास ख्याल रखें कि आपके बच्चा दिनभर खूब पानी पिए और हाइड्रेटेड रहे। बच्चा का शरीर अगर हाइड्रेट रहेगा तो इससे शरीर पर प्रदूषण का खराब असर कम होगा।
• बच्चों की डाइट में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर फलों और सब्जियों को शामिल करें। जिससे आपके बच्चे की इम्यूनिटी बूस्ट हो और वह बीमारियों से बच सके।
• बच्चे को घर से बाहर निकलते वक्त मास्क जरूर पहनाएं। 

प्रदूषण के कारण बच्चे को किसी भी तरह की समस्या हो तो डॉक्टर से तुरंत परामर्श लें और उचित इलाज करवाएं।