प्रेगनेंसी में चाय पीने से सेहत को होते हैं ये 5 नुकसान, एक्सपर्ट से जानें

Pregnancy Me Chai Pine Ke Nuksan: गर्भावस्था हर महिला के लिए बहुत ही नाजुक समय होता है। इस दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिसका सीधा असर उनके गर्भ में पलने वाले बच्चे पर पड़ता है। यही कारण है कि प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं के खानपान का बहुत ज्यादा ध्यान रखा जाता है। मुझे आज भी याद है जब भाभी प्रेग्नेंट थी तो मां उन्हें कभी सेब, संतरा खिलाती थी, तो कभी उनके सामने ड्राई फ्रूट्स का पूरा डिब्बा लाकर रख देती थीं। लेकिन प्रेगनेंसी के दौरान जब भाभी चाय पीने की जिद्द किया करती थीं, तो छोटी चाची उन्हें डांटती थीं और कहती थीं कि अब चाय पीना बंद करो। प्रेगनेंसी में चाय पिओगी तो ये बच्चे को नुकसान पहुंचाएगा और कई बीमारियों की वजह बनेगा।

क्या वाकई प्रेगनेंसी के दौरान चाय पीना सेहत के लिए नुकसानदायक है इस सवाल का जवाब जानने के लिए हमने पटपड़गंज स्थित मैक्स सुपर स्पेशलिटी अस्पताल की गायनाकोलॉजिस्ट डॉ. अनीता से बातचीत की। आइए जानते हैं प्रेगनेंसी के दौरान चाय पीनी चाहिए या नहीं।

प्रेगनेंसी के दौरान चाय पीनी चाहिए या नहीं?

गायनाकोलॉजिस्ट डॉ. अनीता का कहना है कि घर के अपने पसंदीदा हिस्से में एक कप चाय पीना हर महिला की पहली पसंद होता है। एक चाय का कप सिर्फ मन को खुश नहीं करता बल्कि कई दिमाग को शांत करने में भी मदद करता है। भले ही दिन में 3-4 कप चाय ठीक मानी जाती हो, लेकिन इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। प्रेगनेंसी के दौरान, ये दुष्प्रभाव अधिक स्पष्ट हो सकते हैं और गर्भवती महिला और उसके गर्भ में पलने वाले बच्चे के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

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प्रेगनेंसी में चाय पीने के नुकसान- Pregnancy Me Chai Pine Ke Nuksan

1. चाय के कारण हो सकती है एसिडिटी की समस्या 

डॉ. अनीता का कहना है कि चाय में कैफीन की मात्रा अधिक पाई जाती है। प्रेगनेंसी में ज्यादा कैफीन का सेवन किया जाए तो ये एसिडिटी और पाचन संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है। डॉक्टर का कहना है कि प्रेगनेंसी में अधिक मात्रा में चाय पानी से अपच, सूजन, डिहाइड्रेशन, एसिड रिफ्लक्स जैसी समस्याएं होना भी आम बात है।

2. एनीमिया का कारण 

चाय में टैनिन नामक तत्व पाया जाता है, जो शरीर में आयरन की अवशोषित कर लेता है। प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं के शरीर में आयरन की कमी होने की वजह से एनीमिया जैसी बीमारी का खतरा कई गुणा बढ़ जाता है।

3. गर्भ में पलने वाले बच्चे का वजन हो सकता है कम

डॉक्टर के अनुसार प्रेगनेंसी के दौरान चाय पीने से मतली, सीने में जलन, हाइपरमेसिस, हाई ब्लड प्रेशर, गर्भपात जैसी समस्या हो सकती है। इसके अलावा प्रेगनेंसी के दौरान चाय का सेवन जन्म के समय नवजात शिशु के कम वजन का कारण बन सकता है। 

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4. नींद न आने का कारण

चाय में मौजूद कैफीन के कारण नींद की गुणवत्ता खराब हो सकती है। कई बार चाय का सेवन नींद न आने का कारण भी बन सकता है। नींद न आने या नींद सही तरीके से न आने की वजह से थकावट, चिड़चिड़ापन और मोटापा जैसी समस्या हो सकती है। 

5. चिंता और तनाव का कारण

एक कप चाय में 20 से 40 मिलीग्राम कैफीन पाया जाता है। प्रेगनेंसी के दौरान अधिक मात्रा में कैफीन का सेवन करने से घबराहट, तनाव, चिंता और बेचैनी का कारण बन सकता है। 

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With Inputs: Dr. Anita, Consultant, Obstetrics And Gynaecology, Max Super Speciality Hospital, Patparganj Delhi