What Causes Shortness of Breath: सांस लेने में परेशानी होने को सामान्य समझकर नजरअंदाज करना आपकी सेहत पर भरी पड़ सकता है। कई बार लोग इसे आम समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, ऐसा करना सेहत के लिए काफी गंभीर माना जाता है। सांस लेने में परेशानी सिर्फ सांस से जुड़ी समस्या नहीं है बल्कि यह समस्या कई अन्य बीमारियों या समस्याओं के कारण हो सकती है। सांस लेने में तकलीफ होना दिल की बीमारी से लेकर नींद से जुड़ी परेशानी का संकेत हो सकता है। आइए विस्तार से जानते हैं सांस लेने में दिक्कत हो तो कौन सी बीमारी है? इस समस्या से बचने के लिए क्या करना चाहिए?
सांस लेने में दिक्कत हो तो कौन सी बीमारी है?- What Causes Shortness of Breath in Hindi
सांस लेने में परेशानी कई बीमारियों का संकेत हो सकती है। हाल ही में प्रकाशित हुए एक शोध के मुताबिक सांस लेने में परेशानी दिल से जुड़ी बीमारी का संकेत भी हो सकता है। इसके अलावा पैनिक अटैक, चिंता और बेचैनी की वजह से भी आपको सांस लेने में परेशानी हो सकती है। बाबू ईश्वर शरण हॉस्पिटल के सीनियर फिजिशियन डॉ समीर के मुताबिक सांस लेने की समस्या के पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। सांस लेने में परेशानी को इन बीमारियों का संकेत माना जाता है-
1. हार्ट से जुड़ी परेशानी
दिल से जुड़ी बीमारियों का जोखिम लोगों में तेजी से बढ़ रहा है। सांस लेने में परेशानी हार्ट अटैक या हार्ट से जुड़ी अन्य बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। साइलेंट हार्ट अटैक के पहले भी आपको ऐसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। जब हार्ट शरीर में सही ढंग से खून पंप नहीं कर पाता है, तो इसकी वजह से आपको सांस लेने में परेशानी हो सकती है।
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2. मोटापे की समस्या
मोटापे की समस्या के कारण भी आपको सांस लेने में परेशानी हो सकती है। ऐसे लोग जिनका वजन सामान्य बॉडी मास इंडेक्स से ज्यादा होता है, उन्हें सांस लेने में परेशानी की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। सांस लेने में परेशानी मोटापे के शिकार लोगों में ज्यादा देखी जाती है।
3. अस्थमा की समस्या
अस्थमा की वजह से आपको सांस लेने में परेशानी का सामना करना पड़ता है। सांस लेने में परेशानी को अस्थमा का प्रमुख लक्षण माना जाता है। जिन लोगों में लंबे समय से अस्थमा की समस्या है, उन्हें अक्सर सांस लेने में परेशानी का सामना करना पड़ता है। अगर आपको बार-बार सांस लेने में परेशानी हो रही है, तो डॉक्टर से इसके बारे में बात जरूर करनी चाहिए।
4. क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज
क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज की वजह से भी आपको सांस लेने में परेशानी का सामना करना पड़ सकता है। इए लोग जो लंबे समय से धूम्रपान करते हैं, उन्हें इस समस्या का खतरा सबसे ज्यादा रहता है।
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5. शरीर में खून की कमी
शरीर में खून या हीमोग्लोबिन की कमी जिसे एनीमिया भी कहा जाता है, की वजह से आपको सांस लेने में परेशानी का सामना करना पड़ सकता है। इस समस्या में आपके खून में रेड ब्लड सेल्स की मात्रा कम हो जाती है, जिसकी वजह से आपको सांस लेने में परेशानी हो सकती है।
6. पैनिक अटैक
पैनिक अटैक की वजह से भी आपको सांस लेने में परेशानी का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे लोग जो चिंता, डिप्रेशन और बेचैनी जैसी मानसिक समस्या से परेशान हैं, उन्हें पैनिक अटैक आने पर सांस लेने में परेशानी का सामना करना पड़ता है।
सांस लेने में परेशानी से बचाव के उपाय- How to Prevent Shortness of Breath in Hindi
सांस लेने में परेशानी होने पर आपको तुरंत डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। इस समस्या से बचने के लिए हेल्दी डाइट और अच्छी जीवनशैली अपनाना फायदेमंद होता है। धूम्रपान से दूरी और नियमित रूप से एक्सरसाइज करना सांस लेने में परेशानी की समस्या में बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसके अलावा अगर आपको धूल-मिट्टी आदि से एलर्जी है , तो ऐसी जगहों पर जाने से बचना चाहिए। सांस लेने में परेशानी होने पर इसे नजरअंदाज करने की जगह सबसे पहले डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
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