किसी चीज की खुशबू न आना कई लोगों ये एक आम समस्या लग सकती है, जबकि ये कोई आम समस्या नहीं बल्कि एक गंभीर स्थिति होती है। सूंघने की क्षमता न होना एनोस्मिया नाम की स्थिति से जानी जाती है। एनोस्मिया (Anosmia) एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपको किसी भी चीज की खुशबू या बदबू का अनुभव नहीं होता और आप खुद को सर्दी, जुकाम या एलर्जी का शिकार समझने लगते हैं। एनोस्मिया का पता तब आपको लग सकता है जब आप डॉक्टर से संपर्क कर संबंधित जांच करवाते हैं, जिसके बाद एनोस्मिया यानी सूंघने की क्षमता न होने की एक समस्या के बारे में पुष्टि होती है। इसके लिए वैसे तो डॉक्टर आपको इलाज बताता है लेकिन जरूरी नहीं कि आप घर पर इसका इलाज नहीं कर सकते हैं। आप कुछ तरीकों की मदद से भी आप खोई हुई सूंघने की क्षमता को वापस ला सकते हैं। जी हां, हम आपको इस लेख के जरिए बता रहे हैं कि कैसे सूंघने की क्षमता न होने या एनोस्मिया (Anosmia) से छुटकारा संभव है।
लहसुन
लहसुन भी अपने खास गुणों के कारण काफी असरदार माना जाता है, ये आपको कई गंभीर रोगों से दूर रखने के साथ आपको स्वस्थ रखने में मदद करता है। ऐसे ही सूंघने की क्षमता न होने पर लहसुन आपके लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके साथ ही लहसुन भी आपकी नाक बंद होने के कारण सामान्य फ्लू को आसानी से दूर कर सकता है। इसके लिए आप लहसुन को सरसों के तेल में अच्छी तरह से गर्म कर लें और फिर इसे सूंघने की कोशिश करें।
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अरंडी का तेल
अरंडी का तेल आपके लिए कितना फायदेमंद है ये तो आप सभी जानते हैं, इसमें भारी मात्रा में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपकी सूंघने की क्षमता को बढ़ा सकता है। जी हां, अरंडी के तेल में रीसिनॉलिक एसिड मौजूद होता है जो सूंघने की क्षमत को बढ़ावा देता है। इतना ही नहीं ये आपको सूजन, दर्द और सामान्य फ्लू के खतरे से भी बाहर करने का काम करता है। इसके लिए आप गुनगुना या हल्का गर्म तेल अपनी नाक में कुछ बूंद डालें। आप इसे रोजाना सुबह और शाम को अपनाएं इससे आपको किसी भी चीज को सूंघने में आसानी होगी।
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नींबू
नींबू हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के साथ कई गंभीर रोगों से बचाने का काम करता है जिसकी मदद से हम लंबे समय तक खुद को स्वस्थ रख सकते हैं। ऐसे ही खुशबू या बदबू न आने की समस्या के लिए भी नींबू बहुत फायदेमंद तरीका है। जी हां, नींबू में भारी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी पाए जाते हैं जिसकी मदद से नाक को आसानी से खोला जा सकता है और नाक के मार्ग में जमा अत्यधिक श्लेष्म को दूर किया जा सकता है। इसके लिए आप रोजाना एक गिलास गर्म पानी में एक नींबू का रस और एक चम्मच शहद अच्छी तरह से मिलाएं। अब आप इसे रोजाना दिन में 2 से 3 बार जरूर पिएं।
अदरक
अदरक पूर्ण स्वास्थ्य के लिए एक बेहतर विकल्प माना जाता है, जो कई प्रकार के संक्रमण और वायरस को दूर करने का काम करता है। अदरक का नियमित रूप से सेवन आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और ये आपकी गंध की भावना को उत्तेजित करता है। आपको बता दें कि अदरक में काफी मात्रा में एंटीमाइक्रोबियल और दर्द निवारक गुण होते हैं जो आसानी से नाक में जमा खराब कणों को बाहर करने का काम करता है।
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पुदीना
पुदीना काफी सारे एंटी बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है जो आपके सामान्य फ्लू और सर्दी-खांसी को आसानी से दूर कर सकता है। इतना ही नहीं आपकी छाती या वायुमार्ग में होने वाली रोकथाम को भी हटाने के लिए पुदीना काफी असरदार माना जाता है। अगर आप में सूंघने की क्षमता नहीं है तो आपके लिए पुदीना एक बेहतरीन विकल्प है।
इस लेख में दी गई जानकारी सूंघने की क्षमता न होना या एनोस्मिया (Anosmia) से छुटकारा पाने के लिए है, लेकिन अगर आपको कुछ दिनों तक असर नहीं दिखाई दे रहा तो आप तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और संबंधित इलाज कराएं। इसके अलावा आप इन तरीकों को इस्तेमाल करने से पहले भी किसी एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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