What Causes Dark Circles Around The Eyes: व्यस्त जीवनशैली के कारण कई लोगों के लिए अपनी त्वचा पर ध्यान देना मुश्किल हो जाता है। इसी कारण उन्हें डार्क सर्कल्स की समस्या ज्यादा होने लगती है। आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स न सिर्फ लुक्स पर असर डालते हैं, बल्कि यह अनहेल्दी लाइफस्टाइल की ओर इशारा भी करते हैं। अगर आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं या अपनी डाइट पर ध्यान नहीं देते हैं, तो आपको भी डार्क सर्कल्स की समस्या हो सकती है। इसके अलावा शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने और ज्यादा तनाव लेने के कारण भी डार्क सर्कल्स की समस्या हो सकती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कई बार लाइफस्टाइल से जुड़ी चीजें भी डार्क सर्कल्स होने का कारण हो सकती हैं। तो आइए इस लेख के माध्यम से जानें इस बारे में।
डार्क सर्कल्स होने के ये मुख्य कारण- Reasons of Having Dark Circles
धूल-मिट्टी से एलर्जी
अगर आपको धूल-मिट्टी से एलर्जी रहती है, तो यह भी त्वचा में सूजन पैदा करने का कारण बन सकती है। आंखों के नीचे सूजन होने के कारण ब्लड वेसल्स फैलने लगते हैं, इस कारण त्वचा में मेलेनिन का प्रोडक्शन बढ़ जाता है। त्वचा में मेलेनिन जितना बढ़ता है उतना ही आंखों के नीचे काले घेरे होने लगते हैं।
ज्यादा नमक खाना
अगर आपको खाने में ज्यादा नमक खाना पसंद है तो यह भी आंखों के नीचे काले घेरे होने का कारण बन सकता है। ज्यादा नमक लेने से फ्लूइड रिटेंशन होने लगता है, जिससे आंखों के नीचे सूजन बढ़ने लगती है। इसके कारण आंखों के नीचे के घेरे और भी डार्क नजर आने लगता हैं, जिस कारण डार्क सर्कल्स ज्यादा लगने लगते हैं।
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काजल लगाने के कारण
आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन रोज लगाए जाने वाला काजल भी डार्क सर्कल्स का कारण बन सकता है। मार्केट में मिलने वाले कुछ काजल में इरिटेशन और एलर्जी पैदा करने वाले तत्व होते हैं। इसके साइड इफेक्ट्स के कारण आंखों के नीचे सूजन भी होने लगती है। एलर्जी के कारण आंखों के नीचे सूजन होने लगती है, जो काले घेरे का कारण बन सकता है।
जानें डार्क सर्कल्स की समस्या से जल्द राहत कैसे पाएं- How To Get Relief In Dark Circles
पर्याप्त नींद लें
अधूरी नींद के कारण स्किन को रिलेक्स नहीं मिल पाता है, जो डार्क सर्कल्स होने का बड़ा कारण होता है। इसलिए नियमित रूप से सात से आठ घंटे की नींद जरूर लें। इससे आपकी बॉडी और स्किन दोनों रिलेक्स रहेंगी और साथ ही आपको डार्क सर्कल्स से भी जल्द राहत मिलेगी।
डाइट पर जरूर ध्यान दें
त्वचा में निखार तभी आता है, जब आपकी स्किन अंदर से भी हेल्दी होती है। इसलिए अपनी डाइट हमेशा हेल्दी रखें। साथ ही जंक और प्रोस्टेट फूड से परहेज बनाए रखें, इससे आपकी स्किन भी हेल्दी रहेगी और आपके डार्क सर्कल्स भी कम होने लगेंगे।
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हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करें
अगर आप हेल्दी लाइफस्टाइल रखते हैं, तो आपको डार्क सर्कल्स से जल्दी राहत मिल सकती है। इसलिए हेल्दी लाइफस्टाइल की आदतों जैसे कि पर्याप्त नींद लेना, रोज एक्सरसाइज करना या तनाव से दूरी बनाए रखना जरूर अपनाएं। इस सभी आदतों से आपको डार्क सर्कल्स से जल्द राहत मिल सकती है।
इन टिप्स से आपको डार्क सर्कल्स की समस्या से जल्द राहत मिल सकती है। लेख में दी गई जानकारी पसंद आई हो, तो इसे शेयर करना न भूलें।