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Reasons Of Difficult In Breathing During Summer In Hindi: गर्मियों में बहुत से लोगों को स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, साथ ही, कई लोगों को इस दौरान सांस लेने में परेशानी का भी सामना करना पड़ता है। ऐसा कई कारणों से हो सकता है। आइए एनआईटी फरीदाबाद में स्थित संत भगत सिंह महाराज चैरिटेबल हॉस्पिटल के जनरल फिजिशियन डॉ. सुधीर कुमार भारद्वाज से जानें गर्मियों में लोगों को सांस लेने में परेशानी क्यों होती है?
गर्मियों में क्यों होती है सांस लेने में परेशानी? - Why Does Breathing Become Difficult In Summers?
गर्मियों के मौसम में बहुत से लोगों को सांस लेने में परेशानी का सामना करना पड़ सकता है, जिससे लोगों को स्वास्थ्य से जुड़ी अन्य कई समस्याओं के कारण भी हो सकता है। सांस लेने की समस्या को डिस्पेनिया कहा जाता है।
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श्वसन तंत्र से जुड़ी समस्या के कारण
अधिक गर्मी के कारण लोगों को सांस लेने में परेशानी होती है, खासकर जिन लोगों को अस्थमा जैसी श्वसन तंत्र से जुड़ी समस्या होती है। अधिक गर्मी में लोगों को सांस लेने में ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है, जिसके कारण श्वसन तंत्र पर अधिक दबाव पड़ता है, जो सांस लेने में परेशानी पैदा करती है।
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ज्यादा देर धूप में रहने के कारण
ज्यादा देर धूप में या अधिक तापमान में रहने के कारण लोगों को श्वसन तंत्र में सूजन आने, लंग्स से जुड़ी समस्याएं बढ़ने के कारण लोगों को सांस लेने में परेशानी की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में तेज धूप में बाहर निकलने से बचें।
पर्याप्त पानी न पीने के कारण
गर्मियों के अधिक तापमान में पर्याप्त पानी न पीने के कारण लोगों के शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन की समस्या होने लगती है, जो सांस लेने में परेशानी का कारण बन सकती है। बता दें, शरीर में पानी की कमी के कारण ब्लड सर्कुलेशन ठीक से नहीं हो पाता है, जिससे शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है और लोगों को सांस फूलने और सांस लेने में परेशानी होती है।
एलर्जी के कारण
कई बार लोगों को मौसम में बदलाव के साथ एलर्जी की समस्या हो सकती है, जिसके कारण लोगों को त्वचा से जुड़ी समस्याएं, छींक आने और सांस लेने में परेशानी जैसी समस्याएं होती हैं।
अधिक गर्मी के कारण
गर्मियों में तापमान बढ़ने पर हवा में नमी अधिक बढ़ने लगती है। ऐसे में ह्यूमिडिटी और गर्मी के कारण लोगों को सांस लेने में परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।
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वायु मार्ग में सूजन के कारण
गर्मियों के मौसम में गर्म हवाएं श्वसन मार्ग में सूजन को बढ़ावा देने और श्वसन तंत्र से जुड़ी समस्याओं को बढ़ावा दे सकता है, जिससे श्वसन मार्ग पतला हो जाता है और लोगों को सांस लेने में परेशानी होने लगती है।
गर्मियों में सांस लेने की परेशानी से बचने के लिए क्या करें? - What To Do To Avoid Breathing Problems In Summer?
गर्मियों के मौसम में सांस लेने की परेशानी से बचने के लिए पर्याप्त पानी पिएं, धूप में ज्यादा देर रहने से बचें, अधिक तीखा खाना खाने से बचें, हल्की एक्सरसाइज करें और ठंडे पानी से नहाएं। ऐसा करने से गर्मी के कारण होने वाली परेशानियों से बचा जा सकता है।
निष्कर्ष
गर्मियों के मौसम में अक्सर लोगों को पर्याप्त पानी न पीने, श्वसन तंत्र से जुड़ी समस्या, धूप में ज्यादा देर रहने, वायु मार्ग में सूजन आने, अधिक गर्मी होने या एलर्जी होने की समस्या के कारण लोगों को गर्मियों के मौसम में सांस लेने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में खुद को हाइड्रेट रखने की कोशिश करें और गर्मी से बचने के लिए कुछ अन्य उपायों को अपनाया जा सकता है। ध्यान रहे, गर्मी के कारण अधिक समस्या महसूस होने डॉक्टर से तुरंत सलाह लें।
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