Homemade Mouthwash For Bad Breath In Hindi: मुंह से बदबू आने एक बेहद आम समस्या है। कई लोगों के साथ यह परेशानी होती है कि डेली ब्रश करने के बाद भी उनके मुंह से बदबू आती है। इसकी वजह से काफी शर्मिंदगी झेलनी पड़ सकती है। मुंह से बदबू आने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। सही से ब्रश न करना, पेट साफ न होना, दांतों की सड़न, पायरिया या फिर किसी बीमारी के चलते मुंह से बदबू आ सकती है। इस समस्या से बचने के लिए कई लोग ब्रश के बाद माउथवॉश का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन बाजार में मिलने वाले माउथवॉश में अल्कोहल होता है, जो आपके मुंह को सुखा सकता है। लेकिन आप चाहें तो मुंह की बदबू दूर करने के लिए घर पर ही माउथवॉश बना सकते हैं। घर पर बने माउथवॉश आपको नुकसान नहीं पहुंचाते हैं और मुंह की बदबू को दूर करने में भी आपकी मदद करते हैं। तो आइए, जानते हैं मुंह की बदबू दूर करने के लिए नैचुरल होममेड माउथवॉश बनाने का तरीका (Natural Homemade Mouthwash Recipe In Hindi) -
मुंह की बदबू से छुटकारा पाने के लिए घर पर बनाएं ये 4 माउथवॉश - Natural Homemade Mouthwash For Bad Breath In Hindi
नींबू का रस और पानी से बनाएं माउथवॉश
नींबू में एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जो मुंह में पनप रहे बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी मौजूद होता है, जो मुंह की दुर्गंध को कम करने में मदद करता है। आप चाहें तो नींबू के रस को पानी में मिलाकर माउथवॉश बना सकते हैं । इसके लिए एक गुनगुने पानी में दो-तीन चम्मच नींबू का रस मिलाएं। अब इससे 1 मिनट तक कुल्ला करें। इसके नियमित इस्तेमाल से आपको मुंह की बदबू से छुटकारा मिलेगा।
लौंग और दालचीनी से बनाएं माउथवॉश
लौंग और दालचीनी का इस्तेमाल लगभग हर घर में होता है। ये दोनों इंग्रीडिएंट्स मुंह की बदबू को दूर करने के साथ-साथ कैविटी और दांत के दर्द से भी राहत दिला सकते हैं। आप घर पर लौंग और दालचीनी से माउथवॉश बना सकते हैं। इसके लिए एक गिलास पानी में 2 लौंग और आधा चम्मच दालचीनी पाउडर डालकर 5 मिनट उबाल लें। फिर इसे छानकर ठंडा कर लें। अब इस पानी से सुबह और शाम ब्रश करने के बाद 3-4 मिनट कुल्ला करें।
इसे भी पढ़ें: सांसों की दुर्गंध दूर कर सकता है बेकिंग सोडा, इन 4 तरीकों से करें इस्तेमाल
एप्पल साइडर विनेगर से बनाएं माउथवॉश
एप्पल साइडर विनेगर यानी सेब का सिरका मुंह की बदबू को दूर करने में काफी प्रभावी साबित हो सकता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंह के बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं। इसके साथ ही यह मुंह के पीएच संतुलन को भी बनाए रखने में मदद करता है। इस माउथवॉश को बनाने के लिए एक कप पानी में दो चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। रोजाना ब्रश करने के बाद इस मिश्रण से कुल्ला करें। हालांकि, ध्यान रखें कि इसका बहुत ज्यादा इस्तेमाल न करें।
पेपरमिंट और टी ट्री ऑयल से बनाएं माउथवॉश
मुंह की बदबू दूर करने के लिए आप टी ट्री ऑयल और पेपरमिंट ऑयल से माउथवॉश बना सकते हैं। टी ट्री ऑयल में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंह की बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं। वहीं, पुदीने का स्वाद और गंध सांसों को ताजगी देता है। इसके लिए एक कप गुनगुने पानी में 2-4 बूंदें पिपरमिंट ऑयल और 2-4 बूंदें टी ट्री ऑयल की डालें। फिर इसे अच्छी तरह मिक्स कर लें। इस मिश्रण से रोजाना सुबह और शाम 1-2 मिनट के लिए कुल्ला करें।
इसे भी पढ़ें: रोज दांतों को ठीक से ब्रश नहीं करते हैं तो आपको हो सकती हैं ये 5 बीमारियां, रहें सावधान
मुंह की बदबू को दूर करने के लिए आप घर पर ये माउथवॉश आसानी से बनाकर प्रयोग कर सकते हैं। इससे दांतों की सड़न और दांत दर्द से भी निजात मिलेगा।
