आपकी आंखों को कमजोर बना सकती हैं रोजमर्रा की ये 5 गलतियां, जानें डॉक्टर से

Mistakes that makes your eye weak: आंखें शरीर का एक नाजुक और जरूरी अंग है, इसलिए आंखों का स्वस्थ रहना बेहद जरूरी होता है। लेकिन कई बार आंखें कमजोर हो जाती हैं, जिससे व्यक्ति को चश्मा पहनना पड़ जाता है। दरअसल, हमारे द्वारा डेली रूटीन में की जाने वाली कुछ गलतियां भी आंखों के कमजोर होने का कारण बनती हैं। हालांकि, कई बार किसी बीमारी या अन्य कारणों से भी आंखें कमजोर हो सकती हैं। आइये यशोदा सुपर स्पेशियलिटी अस्पताल कौशाम्बी के नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. नरेंद्र सिंह से जानते हैं कौन सी गलतियां आंखों को कमजोर बनाती हैं। 

स्क्रीन का ज्यादा इस्तेमाल करना 

स्क्रीन का ज्यादा इस्तेमाल करना आंखों के लिए कई तरीकों से नुकसानदायक होता है। स्क्रीन के सामने लंबे समय तक बैठे रहने से आंखों में लालिमा आने के साथ ही ड्राईनेस भी होने लगती है, जिससे आंखें कमजोर हो जाती हैं। अगर आपका बच्चा ज्यादा समय तक स्क्रीन का इस्तेमाल करता है तो इससे उसमें मायोपिया होने का जोखिम भी बढ़ जाता है। 

यूवी किरणों के संपर्क में रहना 

अगर आप लंबे समय तक अल्ट्रावॉयलेट किरणों के संपर्क में रहते हैं तो संभावना है कि आपकी आंखें या तो कमजोर हो सकती हैं या इसमें मैस्कुलर डीजनरेशन जैसी समस्या हो सकती है। सूरज की किरणों से आंखों के कॉर्निया और लेंस में गर्माहट आती है, जिससे आंखें कमजोर हो सकती हैं। 

आंखों को बार-बार रगड़ना 

डॉक्टर के मुताबिक आंखों को बार-बार रगड़ने से आंखों में मौजूद कॉर्निया कमजोर होने लगती है। इससे आंखों से कम दिखाई देने के साथ ही कई बार आंखों में भी कमजोरी आ सकती है। 

स्मोकिंग करना 

स्मोकिंग करना भी आंखों के कमजोर होने का एक बड़ा कारण माना जाता है। दरअसल, स्मोकिंग करने के दौरान निकलने वाला धुंआ आंखों में मौजूद रेटिना को नुकसान पहुंचाता है, जिससे कई बार देखने में समस्या हो सकती है। 

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बिना डॉक्टर की सलाह के आंखों में ड्रॉप डालना 

कई बार लोग आंखों में छोटी समस्या होने पर भी बाजा से ड्रॉप खरीदकर आंखों में डाल लेते हैं। बिना जानकारी के ऐसा करने से आंखें डैमेज होने के साथ ही कई बार पर्मानेंट विजन लॉस भी हो सकता है।