Neem and Lemon : नीम और नींबू का मिश्रण स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी होता है। इससे आप कई तरह की परेशानियों को दूर कर सकते हैं। नीम में जहां प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन सी, कैरोटीन, ग्लूटामिक एसिड, टायरोसिन, एस्पार्टिक एसिड, ऐलेनिन, प्रालीन, ग्लूटामाइन और सिस्टीन जैसे तत्व पाए जाते हैं। वहीं, नींबू में भी कई तरह के पोषक तत्व जैसे- प्रोटीन, शुगर, कार्ब्स, फाइबर और फैट की अच्छी मात्रा होती है। इन दोनों का मिश्रण आपको कई तरह की परेशानियों से दूर रख सकता है। यह मोटापा कम करने से लेकर बॉडी को डिटॉक्सिफाई करने में असरदार है। आज हम इस लेख में आपको नीम और नींबू से स्वास्थ्य को होने वाले लाभ के बारे में बताएंगे। 
नीम और नींबू से स्वास्थ्य को होने वाले लाभ
नीम और नींबू खून साफ करने के साथ-साथ वजन को घटा सकता है। इसके अलावा इसके कई अन्य लाभ हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में-
1. खून करे साफ
नीम और नींबू का एक साथ सेवन करने से आपका ब्लड साफ होता है। इससे ब्लड में मौजूद गंदगी को बाहर निकाला जा सकता है। यह आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए नीम और नींबू के रस को मिक्स करें. अब इसमें थोड़ा सा शहद मिक्स करके पी लें। इससे आपका ब्लड साफ होगा।
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2. आंखों को रखे हेल्दी
नीम और नींबू का मिश्रण आंखों के लिए काफी हेल्दी होता है। यह आपकी आंखों में होने वाली खुजली और जलन को कम कर सकता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए नीम के पत्तों को अच्छे से सूखाकर इसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिक्स करें. इसके बाद इसे राख की तरह जलाएं। अब इसे एक एयरटाइट कंटेनर में भरकर रख दें. इस राख को आंखों पर लगाने से खुजली और जलन की समस्या कम होती है।
3. मुंहासों से दिलाएगा छुटकारा
मुंहासों से छुटकारा दिलाने में नीम और नींबू काफी हेल्दी साबित हो सकता है। पिंपल्स की परेशानी को दूर करने के लिए नीम की पत्तियों को सूख लें। इसमें 1 चम्मच नींबू का रस और 2 चम्मच गुलाबजल डालकर इसे अच्छी तरह से पेस्ट बना लें। अब इस पैक को अपने चेहरे पर लगाएं। सप्ताह में 2 से 3 बार इस पैक को चेहरे पर लगाने से मुंहासों की परेशानी दूर हो सकती है।
4. ऑयली स्किन राहत
ऑयली स्किन की परेशानी को दूर करने के लिए नीम और नींबू काफी हेल्दी साबित हो सकता है। चेहरे पर इसका इस्तेमाल करने के लिए 2 चम्मच नीम के पत्तों का पाउडर लें। इसमें 2 चम्मच गुलाब जल और 1 चम्मच नींबू का रस मिक्स करें। इसके बाद इसे चेहरे पर लगाकर स्क्रब करें। बाद में ठंडे पानी से अपने चेहरे को धो लें। यह आपकी स्किन पर मौजूद एक्स्ट्रा ऑयल को हटा सकता है।
5. वजन करे कम
शरीर की चर्बी को घटाने के लिए नीम और नींबू का इस्तेमाल करें। इसका सेवन करने के लिए नीम की पत्तियों या फिर फूल को 1 कप पानी में डालकर अच्छी तरह से उबाल लें। अब इसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिक्स करके सुबह और शाम खाली पेट पिएं। इससे वजन घट सकता है।
6. बॉडी को करे डिटॉक्स
शरीर में मौजूद गंदगी को साफ करने में नीम और नींबू हेल्दी माना जा सकता है। बॉडी को डिटॉक्सिफाई करने के लिए नींबू के रस को नीम की पत्तियों के साथ मिक्स करके खाएं। यह बॉडी डिटॉक्सिफाई कर सकता है।
नीम और नींबू का मिश्रण स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियों को दूर कर सकता है। हालांकि, ध्यान रखें कि अगर आपकी समस्या काफी ज्यादा बढ़ रही है या फिर आपको नीम और नींबू से एलर्जी की परेशानी है तो एक्सपर्ट की सलाह पर ही इसका सेवन करें।
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