वैसे तो सुंदरता का उम्र से कोई वास्ता नहीं है। खानपान, जीवन शैली, प्रदूषण, तनाव आदि के कारण त्वचा को नुकसान किसी भी उम्र में पहुंच सकता है। समय के साथ त्वचा की चमक कहीं खो सी जाती है। ऐसे में सर्दियों में त्वचा की खास देखभाल करना बेहद जरूरी होता है। बता दें कि 40 की उम्र में स्किन अपनी नमी खो देती है इसके अलावा फटे होंठ, फटी एड़ी जैसा समस्या भी नजर आती है। यह नमी प्राकृतिक तेल जो स्किन खुद बनाती है उसके कारण खो देती है। इसके अलावा कोलेजन और एलास्टिंग का उत्पादन भी कम होता है। इसकी वजह से तो त्वचा सुखी और ढीली नजर आती है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएंगे कि आप अपनी त्वचा का कैसे ध्यान रख सकते हैं। साथ ही फटी एड़ियों से अगर आप परेशान हैं तो उनको किस प्रकार फटने से रोक सकते हैं। इसके अलावा खास घरेलू उपाय की जानकारी भी हम आपको देंगे। पढ़ते हैं आगे...
त्वचा में नमी की कमी हो जाना
सर्दियों में त्वचा सूखी हो जाती है, इसके अलावा फटी एड़ी, फटे होंठ, रूखी त्वचा जैसीी समस्या सामने आती है। यह समस्याएं उम्र के साथ बढ़ती चली जाती है। 25 की उम्र में आप बिना क्रीम रह सकते हैं लेकिन 40 की उम्र में ऐसा संभव नहीं है। इसके लिए आपको अपने जीवन में कुछ बातों का ध्यान रखना होगा। अपनी त्वचा की क्लींजिंग टोनिंग बेहद जरूरी है। इससे रोम छिद्र साफ होते हैं। और धूल से बचाया जा सकता है। अगर आप कामकाजी हैं तो अपने साथ बदाम मॉइश्चराइजर हमेशा अपने साथ रखें। कम से कम दिन में तीन से चार बार इसका प्रयोग करें। बता दें कि बादाम में विटामिन ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है। यह तो त्वचा को खिली हुई दिखाता है।
घर पर बनाएं मॉइश्चराइजर
घर पर मॉइश्चराइजर बनाने के लिए 10 बदाम का पेस्ट बनाएं। उसके बाद उसमें एक कप ओट्स का पाउडर साथ में एक कसा हुआ खीरा भी डालें। अब आधा कप क्रीम मिलाकर कंटेनर में रख लें। इस पेस्ट को रोज 10 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। थोड़ी देर बाद इस मास्क को गुनगुने पानी से धो लें। थोड़े समय बाद आपको असर दिखने लगेगा। साथ ही आपके चेहरे की खोई नमी भी लौट आएगी।
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फटी एड़िया
इस मौसम में फटी एड़ियों की समस्या पर्याप्त नमी ना मिलने के कारण होती है। ऐसे में हफ्ते में एक बार अपने पैरों में रिच मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं उसके बाद गर्म पानी में नरिशिंग ऑयल यानी जोजोबा ऑयल की कुछ बूंदें डालें और अपने पैरों को डुबोकर बैठ जाएं। ऐसा लगभग 15 से 20 मिनट तक करें। बाद में प्यूमिक स्टोन से मृत त्वचा हटाएं। इसके बाद किसी हैवी हॉस्टल युक्त फुट क्रीम का इस्तेमाल करें।
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कुछ जरूरी बातें
सर्दी में पसीना कम निकलता है यही कारण होता है कि त्वचा के छिद्र बंद हो जाते हैं इसीलिए हर रोज डीप पोर क्लींजिंग मिल्क त्वचा की सफाई के लिए एक अच्छा ऑप्शन हो सकता है। इसके अलावा बेसन में कच्चा दूध मिलाकर भी चेहरे पर लगाने से चेहरा साफ हो जाता है।
सर्दियों में पानी की मात्रा को कम ना करें। दिन में 11 से 12 गिलास पानी पीने से चेहरे की बेजान रंगत लौट आती है। पानी की मदद से शरीर के विषैले पदार्थ विभाग निकल जाते हैं।
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