Natural Pain Killers In Hindi: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सिरदर्द, कमर दर्द और जोड़ों में दर्द होना बेहद सामान्य है। कुछ लोगों की आदत होती है कि वे जरा सा दर्द होने पर तुरंत पेन किलर ले लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन दवाइयों का ज्यादा सेवन आपकी सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। पेनकिलर्स का ज्यादा इस्तेमाल आपके लिवर, किडनी और आंतों को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं। इससे पेट में अल्सर होने की संभावना भी काफी बढ़ जाती है। लेकिन आप चाहें तो कुछ नैचुरल तरीकों से दर्द से राहत कर सकते हैं। आपको जानकार हैरानी होगी कि हमारे किचन में कई ऐसे चीजें मौजूद हैं, जो नैचुरल पेन किलर का काम करती हैं। इनके प्रयोग से आप बिना किसी साइड इफेक्ट के ही दर्द से राहत पा सकते हैं। तो आइए, जानते हैं किचन में मौजूद ऐसे ही 5 नैचुरल पेन किलर्स के बारे में -
नैचुरल पेन किलर हैं किचन में रखी ये 5 चीजें - Natural Pain Killers In Your Kitchen In Hindi
अदरक
अदरक औधीय गुणों से भरपूर मसाला है। अदरक में दर्द निवारक गुण होते हैं, जो पेट दर्द, सिरदर्द और मांसपेशियों के दर्द से राहत दिला सकते हैं। गले के दर्द और संक्रमण को दूर करने में भी अदरक काफी उपयोगी है। अगर आपके सिर में दर्द है, तो आप अदरक को पानी के साथ पीसकर पेस्ट बनाकर माथे पर लगा सकते हैं। इससे आपको दर्द से जल्द राहत मिलेगी। पीरियड्स के दर्द को दूर करने के लिए आप अदरक की चाय का सेवन कर सकते हैं। गले में दर्द या खराश की समस्या में अदरक के रस को शहद के साथ मिलाकर खाएं।
हल्दी
हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर होती है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीसेप्टिक, एंटीबायोटिक, एंटी-वायरल और एंटी-फंगल गुण भी पाए जाते हैं। इसमें मौजूद करक्यूमिन यौगिक पेन किलर का काम करता है। चोट पर हल्दी का लेप लगाने से घाव जल्दी भरता है। दूध में हल्दी डालकर पीने से सर्दी-जुकाम और कई तरह की बीमारियों से बचाव होता है।
पुदीना
पुदीना मांसपेशियों के दर्द और दांत के दर्द को दूर करने में काफी कारगर है। पुदीने की पत्तियों में एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-वायरल, और एंटीऑक्सीडेंट और गुण पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों से बचाव करने में करते हैं। पुदीने के पत्तों का सेवन करने से पेट दर्द और पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है। सिरदर्द होने पर पुदीने के पत्तों की चाय पीने से जल्द राहत मिल सकती है।
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लौंग
दांत के दर्द को दूर करने के लिए लौंग का इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है। लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-माइक्रोबियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह दांतों के दर्द को कम करने और मुंह के संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। दांत में दर्द होने पर लौंग को चबाएं या लौंग के तेल को प्रभावित हिस्से पर लगाएं। इससे दांत के दर्द और मसूड़ों की सूजन को कम करने में मदद मिलेगी।
अजवाइन
अजवाइन पेट में दर्द या गैस की समस्या से छुटकारा दिलाने में काफी कारगर हो सकती है। अजवाइन में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमटरी गुण होते हैं, जो दर्द से जल्द राहत दिला सकते हैं। इसके अलावा, पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द को कम करने में भी अजवाइन काफी लाभकारी है। पेट में दर्द होने पर आधा चम्मच अजवायन का सेवन एक गिलास गर्म पानी के साथ करें। इससे आपको जल्द राहत मिल सकती है।
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दर्द से जल्द राहत पाने के लिए आप किचन में मौजूद इन चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि, अगर फिर भी आराम न मिले, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
