Is fennel water good for hormonal imbalance: पीसीओडी और पीसीओएस महिलाओं को होने वाली आम समस्याओं में से एक है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक हर 5 लड़कियों में से 1 लड़की को यह समस्या जरूर होती है। यह हार्मोन्स इंबैलेंस होने के कारण होने वाली समस्या है। इस समस्या में ओवरी में सिस्ट हो जाते हैं जिसके कारण पीरियड्स से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं। इस समस्या में इंसुलिन भी असंतुलित हो जाता है जो ब्लड शुगर लेवल भी बिगाड़ सकता है। यह लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्या है, जिसे हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करके कंट्रोल किया जा सकता है। वहीं ऐसे में हर्बल टी पीना भी काफी फायदेमंद होता है। कई लोग पीसीओडी और पीसीओएस कंट्रोल रखने के लिए सौंफ का पानी पीते हैं। लेकिन क्या इन समस्याओं में सौंफ का पानी पीना फायदेमंद होता है? क्या इससे शरीर को नुकसान हो सकता है? इस बारे में जानने के लिए हमने बात कि रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) से।
क्या PCOD और PCOS में सौंफ का पानी पीना सेफ होता है?
डॉ श्रेय शर्मा के मुताबिक अगर आप पीसीओडी और पीसीओएस ठीक करने के लिए इसका पानी पी रहे हैं, तो यह ज्यादा फायदेमंद नहीं होगा। लेकिन यह पीसीओडी और पीसीओएस में होने वाली अन्य समस्याओं के लिए फायदेमंंद हो सकता है। पीसीओडी और पीसीओएस में इलाज के तौर पर इसका सेवन करना फायदेमंद नहीं होगा। यह शरीर में अप्रत्यक्ष तरीके से असर करता है। जिन लोगों को गर्म तासीर होने की वजह से पीसीओडी और पीसीओएस हुआ है, उनके लिए सौंफ का पानी पीना फायदेमंद हो सकता है।
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जानें PCOD और PCOS में किस तरह फायदेमंद हो सकता है सौंफ का पानी- How Fennel Seeds Water Beneficial For PCOD and PCOS
पीसीओडी और पीसीओएस में अप्रत्यक्ष तरीके से सौंफ का पानी फायदेमंद होता है। जिन लोगों को पीसीओडी और पीसीओएस में पाचन संबंधित समस्याएं होती हैं, वो सौंफ के पानी का सेवन कर सकते हैं। सौंफ का पानी पीने से आपको कब्ज, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है। अगर आपको पेट फूलने जैसी समस्या होती है, तो एक कप सौंफ का पानी आपको काफी आराम दे सकता है। अगर आपको खाना धीमे पचता है या खट्टी डकार आने जैसी समस्याएं रहती हैं, तो ऐसे में रोज सौंफ की चाय का सेवन जरूर करें।
इसके अलावा, इंसुलिन कंट्रोल रखने में भी सौंफ का पानी फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद फाइबर और प्राकृतिक गुण ब्लड शुगर बैलेंस रखने में मदद करते हैं। अगर आपको गर्म चीजों के सेवन से परेशानी होती है, तो आप सौंफ के पानी का सेवन कर सकते हैं। क्योंकि इसके सेवन शरीर को ठंडक मिलती है।
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हमने जाना कि पीसीओडी और पीसीओएस में प्रत्यक्ष रूप से सौंफ का पानी ज्यादा फायदेमंद नहीं होता है। लेकिन अगर आपको आपको पाचन संबंधित समस्याएं रहती हैं, तो इसका सेवन करना फायदेमंद है। लेकिन अगर आपकी दवाईयां चल रही है, तो अपने डॉक्टर की सलाह पर ही इसका सेवन करें।