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Is It Possible To Increase Breast Size After Thirty In Hindi: महिलाओं में बड़े और सुडौल ब्रेस्ट अट्रैक्टिव नजर आते हैं। इनकी मदद से महिलाओं की पर्सनालिटी भी एन्हैंस होती है। ज्यादातर महिलाएं अट्रैक्टिव ब्रेस्ट की चाह रखती हैं। लेकिन, कुछ महिलाएं अपने ब्रेस्ट साइज से संतुष्ट नहीं होती हैं। खासकर, 30 साल की उम्र की महिलाएं अपनी फिगर को लेकर ज्यादार परेशान रहती हैं। अपने अट्रैक्टिव लुक को पाने के लिए वे अपने स्तन के आकर या ब्रेस्ट साइज को बढ़ाना चाहती हैं। इसके लिए, वे तरह-तरह के घरेलू नुस्खें अपनाती हैं। मगर यहां सवाल ये उठता है कि क्या वाकई 30 साल की उम्र के बाद ब्रेस्ट साइज बढ़ाना संभव है? अगर हां, तो ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए 30 साल की उम्र के महिलाएं क्या कुछ कर सकती हैं? आइए, जानते हैं वृंदावन और नई दिल्ली स्थित मदर्स लैप आईवीएफ सेंटर की चिकित्सा निदेशक, स्त्री रोग और आईवीएफ विशेषज्ञ डॉ. शोभा गुप्ता से। (Can Breast Size Increase After 30 Years In Hindi)
क्या 30 साल की उम्र के बाद ब्रेस्ट साइज बढ़ाना संभव है?- Kya 30 Ke Bad Breast Size Badhta Hai
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हर महिला चाहती है कि उनके ब्रेस्ट साइज बड़े हों, जिससे उनकी फिगर अट्रैक्टिव नजर आए। हालांकि, जिन महिलाओं के ब्रेस्ट साइज कम हैं, वे तरह-तरह के सर्जरी के विकल्प अपनाती हैं। जहां तक सवाल ये उठता है कि क्या वाकई 30 साल की उम्र के बाद नेचुरली ब्रेस्ट साइज को बढ़ाया जा सकता है? इस बारे में डॉक्टर का कहना है, "30 साल की उम्र के बाद नेचुरली ब्रेस्ट साइज को बढ़ाना संभव नहीं है। ब्रेस्ट साइज बढ़ने के पीछे कुछ साइंटिफिक कारण होते हैं, जैसे प्यूबर्टी, अर्ली एडल्टहुड और ट्वेंटीज तक शरीर में होने वाले बदलाव। इसके अलावा, कुछ हार्मोनल बदलावों का भी असर ब्रेस्ट साइज पर पड़ता है। हालांकि, ब्रेस्ट साइज में आए कुछ बदलाव अस्थाई होते हैं। इसलिए, यह कहना सही नहीं होगा कि 30 साल की उम्र के बाद ब्रेस्ट साइज को बढ़ाया जा सकता है। हां, इस बात से भी इंकार नहीं किया जा सकता है कि शरीर का बढ़ते-घटते वजन का असर ब्रेस्ट साइज पर भी दिखता है।"
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30 साल की उम्र के बाद ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए क्या करें- Breast Badhane ke Liye Gharelu Upay
वैसे तो विशेषज्ञ यह स्पष्ट कर चुके हैं कि 30 की उम्र के बाद ब्रेस्ट साइज को बढ़ाया नहीं जा सकता है। हां, शरीर के आकार में बदलाव का ब्रेस्ट साइज पर असर पड़ सकता है। यहां हम आपको कुछ ऐसे नेचुरल तरीके बता रहे हैं, जिनकी मदद से ब्रेस्ट साइज बढ़ाया जा सकता है- (ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय- Home Remedies to Increase Breast Size in Hindi)
ब्रेस्ट मसाज करें (Massage with Oil to Increase Breast Size): 30 साल की उम्र के बाद ब्रेस्ट मसाज करवाना ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए अच्छा विकल्प हो सकता है। साथ ही, यह तरीका पूरी तरह नेचुरल है। ब्रेस्ट मसाज के लिए आप नारियल तेल का उपयोग करे। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे ब्रेस्ट साइज बढ़ाया जा सकता है।
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एक्सरसाइज (Exercise to Increase Breast Size): एक्सरासइज करने से हमारे शरीर पर बहुत अच्छा असर पड़ता है। खासकर, 30 साल की उम्र के बाद हर महिला को एक्रससाइज करनी चाहिए। इससे हेल्द वेट मेंटेन करने में मदद मिलती है। एक्सरसाइज के दौरान आप चेस्ट एरिया पर फोकस करें। जैसे पुश-अप्स करने से चेस्ट की मसल्स टोन होती हैं। इस तरह ब्रेस्ट साइज यानी ब्रेस्ट का आकार बेहतर होता।
डाइट में करें सुधार (Healthy Diet to Increase Breast Size): नेचुरल तरीके ब्रेस्ट साइज को एन्हैंस करेन के लिए आप अपनी डाइट में भी सुधार कर सकते हैं। विशेषज्ञों की मानें, तो ब्रेस्ट साइज को बढ़ाना है, तो हेल्दी फैट लेना चाहिए। ऐसी चीजों का सेवन करें, जिसमें फाइटोएस्ट्रोजन, हेल्दी फैट और न्यूट्रिएंट्स होते हैं। इसके लिए, सोया, फ्लैक्सीड्स, फैटी फिश आदि का सेवन करें। इससे हेल्दी फैट बढ़ेगा, जो ब्रेस्ट के आकार को बेहतर बनाएंगे।