World Breastfeeding Week: कैसे जानें आपका ब्रेस्ट मिल्क शिशु के हेल्दी ग्रोथ में मदद कर रहा है? डॉक्टर बता रहे

बच्चे की ग्रोथ के लिए मां के दूध की आवश्यकता होती है। दरअसल, शुरुआती दौर में शिशु का पाचन तंत्र बन रहा होता है। ऐसे में उसका पैदा होने के तुरंत बाद से ही ठोस आहार नहीं दिया जाता है। इस दौरान बच्चे को स्तनपान कराया जाता है और वह मां के दूध से ही अपनी दैनिक आवश्यकताओं को पूरा करता है। ऐसे में एक्सपर्ट्स मां को पौष्टिक आहार लेने की सलाह देते हैं। मां के द्वारा डाइट में पौष्टिक चीजों का सेवन करने से ब्रेस्ट मिल्क की पौष्टिकता में बढ़ोतरी की जा सकती है। मां के ब्रेस्ट मिल्क में मौजूद पौष्टिकता का असर बच्चे की ग्रोथ पर पड़ता है। कुछ संकेत यह बताते हैं कि महिला का ब्रेस्ट मिल्क बच्चे की ग्रोथ के लिए मददगार है। इस लेख में आगे महिला रोग विशेषज्ञ डॉक्टर विभा बंसल से जानते हैं कि इन संकेतो के बारे में। 

हेल्दी ब्रेस्ट मिल्क के संकेत क्या हो सकत हैं - Signs To Know Your Breast Milk Is Healthy For Babies In Hindi   

शिशु का वजन बढ़ना

मां के ब्रेस्ट मिल्क बच्चे की ग्रोथ के लिए आवश्यक होता है। इससे बच्चे का वजन नियमित रूप से बढ़ता है। वैसे, जन्म के बाद बच्चे का वजन कुछ हद तक कम हो सकता है। लेकिन इसके बाद लगभग हर सप्ताह में शिशु का वजन तेजी से बढ़ता है। डॉक्टर के अनुसार शुरुआती छह माह तक शिशु का वजन हर सप्ताह 150 से 200 ग्राम बढ़ सकता है। अगर, बच्चे का वजन बढ़ रहा है, तो यह ब्रेस्ट मिल्क के पोषक तत्वों से भरपूर होने का लक्षण हो सकता है। 

नियमित रूप से मल त्याग करना 

हेल्दी मिल्क का दूसरा संकेत होता है, शिशु के द्वारा नियमित मल त्याग करना। जन्म के बाद पहले महीने में शिशु दिन में करीब 3 से 4 बार मल त्याग कर सकता है। शिशु के मल का रंग पीला और नरम हो सकता है। 

यूरिन पास करना 

शिशु की यूरिन की मात्रा भी स्वस्थ ब्रेस्ट मिल्क का संकेत हो सकता है। यदि आपका शिशु दिन में कम से कम 6-8 बार यूरिन पास करता है, तो उसकी यूरिन का रंग हल्का पीला हो सकता है। यह संकेत होता है कि बच्चा सही मात्रा में ब्रेस्ट मिल्क का सेवन कर रहा है। 

शिशु का दूध पीने के बाद तृप्त होना

यदि आपका शिशु दूध पीने के बाद संतुष्ट और शांत दिखाई देता है, तो यह एक अच्छा संकेत है। जब शिशु पूरी तरह से तृप्त हो जाता है, तो वह दूध पीना बंद कर देगा और आराम से सो जाएगा। जबकि, यदि आपके ब्रेस्ट मिल्क की सप्लाई में कोई समस्या है या दूध की पौष्टिकता में कमी होती है, तो ऐसे में बच्चा दूध पीने के बाद भी संतुष्ट नहीं होता है। 

शिशु का एक्टिव होना

महिला के ब्रेस्ट मिल्क की पौष्टिकता शिशु को हेल्दी और एक्टिव बनाती है। यदि, आपका शिशु सक्रिय और हमेशा कुछ नई चीजें सीखने के लिए उत्साहित रहता है, तो उसकी हेल्दी ग्रोथ का संकेत है। वहीं, बच्चे के शांत व सुस्त होना चिंता का विषय हो सकता है।  

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Signs To Know Your Breast Milk Is Healthy: बच्चे की हेल्दी ग्रोथ के लिए शुरुआती छह महीने का समय काफी महत्वपूर्ण होता है। इसी दौरान बच्चे का इम्यून सिस्टम धीरे-धीरे बनना शुरु करता है। यही कारण है कि एक्सपर्ट्स और डॉक्टर महिला को संतुलित और पौष्टिक डाइट लेने की सलाह देते हैं।