-1753706167531.webp)
Chehre Par Kacha Dudh Kaise Lagaye: दूध पीना हमारे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन बी2, बी12, पोटैशियम, फॉस्फोरस आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाने, मांसपेशियों को बेहतर तरीके से काम करने और शरीर के अलग-अलग कामों में काफी मदद करते हैं। दूध का सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। लेकिन, क्या आपको पता है, पीने के अलावा, चेहरे पर कच्चा दूध लगाना भी काफी फायदेमंद माना जाता है। कच्चे दूध में मौजूद गुण आपके स्किन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं, जिससे समय से पहले उम्र बढ़ने के लक्षणों को दूर करने और स्किन को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है। तो आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता से जानते हैं कि झुर्रियों से राहत पाने के लिए कच्चे दूध का इस्तेमाल कैसे करें? (how to apply raw milk on face)
झुर्रियों के लिए चेहरे पर कच्चा दूध कैसे लगाना चाहिए?
चेहरे पर उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करने के लिए आप कच्चे दूध का इस्तेमाल इन तरीकों से कर सकते हैं-
1. कच्चा दूध और शहद का इस्तेमाल
कच्चा दूध और शहद का मिश्रण स्किन के लिए काफी फायदेमंद होता है। शहद में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से त्वचा को हेल्दी रखने और ड्राईनेस दूर करने में मदद करते हैं। इस मिश्रण का नियमित इस्तेमाल स्किन को मुलायम बनाने और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है।
इस्तेमाल का तरीका-
- 2 बड़े चम्मच कच्चे दूध में 1 बड़ा चम्मच शहद डालें
- इस पेस्ट को अच्छी तरह मिलाएं।
- अब इसे अपने चेहरे और गर्दन पर बराबर मात्रा में लगाएं।
- 10 से 15 मिनट बाद अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
-1753706418597.jpg)
2. कच्चा दूध और हल्दी का उपयोग
कच्चे दूध में लैक्टिक एसिड होता है, जो डेड स्किन सेल्स को हटाकर स्किन को चमकदार बनाता है। जबकि, हल्दी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और नेचुरल ब्लीेचिंग गुण स्किन की रंगत में सुधार करने, झुर्रियां और पिग्मेंटेशन को कम करने में मदद करते हैं।
इस्तेमाल का तरीका-
- एक कटोरी में 2 बड़े चम्मच कच्चा दूध लें।
- फिर इसमें आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिला कर गाढ़ा पेस्ट बनाएं।
- अपने चेहरे पर इस पेस्ट को हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन 2 से 3 मिनट मसाज करें।
- अब 15 मिनट के लिए इस मास्क को अपने चेहरे पर लगाकर छोड़ दें।
- जब चेहरा हल्का ड्राई हो जाए तो गुनगुने पानी से फेस साफ कर लें।
3. कच्चे दूध से चेहरे की मालिश
अपने चेहरे पर झुर्रियां कम करने और स्किन को हेल्दी रखने में के लिए आप कच्चे दूध से चेहरे की मालिश कर सकते हैं। कच्चा दूध आपकी स्किन को ठंडक देता है, ड्राईनेस और चेहरे की सूजन को कम करता है। इतना ही नहीं, ऐसा करने से फाइन लाइन्स को भी कम करने में मदद मिलती है।
इसे भी पढ़ें: आंखों के किनारे मौजूद झुर्रियों को दूर करेंगे ये 5 घरेलू उपाय, जल्द दिखेगा असर
इस्तेमाल का तरीका-
- कच्चे दूध को रुई में डुबोएं।
- अब इसे अपने चेहरे और आंखों के नीचे धीरे से मालिश करें।
- 5 से 10 मिनट तक चेहरे पर हल्के हाथों से कच्चे दूध की मालिश करते रहे।
- फिर ठंडे पानी से अपने चेहरे को साफ कर लें।
चेहरे पर कच्चा दूध लगाने के फायदे
चेहरे पर कच्चा दूध लगाने के कई फायदे हैं-
- कच्चे दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड झुर्रियों को कम करने में मदद करता है।
- कच्चे दूध का नियमित इस्तेमाल स्किन को मुलायम और हाइड्रेटेड रखता है।
- कच्चा दूध आपकी स्किन को चमकदार और हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है।
- कच्चे दूध का नियमित इस्तेमाल टैनिंग और पिग्मेंटेशन को कम करने में मदद कर सकता है।
- कच्चे दूध का इस्तेमाल आपकी स्किन को पोषण देता है, जिससे स्किन हेल्दी रहती है।
निष्कर्ष
नियमित रूप से कच्चे दूध का इस्तेमाल चेहरे पर करने से स्किन को हेल्दी रखने और समय से पहले झुर्रियों के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है। इसलिए, आप अपने चेहरे पर कच्चे दूध का इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन, अगर आप कच्चे दूध में कोई अन्य सामग्री मिला रहे हैं तो पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें।
Image Credit: Freepik
FAQ
चेहरे पर झुर्रियां आने का क्या कारण है?
चेहरे पर झुर्रियां आने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जिनमें उम्र बढ़ना, सूरज की हानिकारक यूवी किरणों के संपर्क में आना, स्मोकिंग और चेहरे के एक्सप्रेशन का बरा-बार इस्तेमाल करना शामिल है।चेहरे पर कच्चा दूध कब लगाना चाहिए?
सुबह और रात को चेहरे पर कच्चा दूध लगाना फायदेमंद होता है। सुबह लगाने से स्किन का निखार और पोषण मिलता है, जबकि रात में लगाने से चेहरे की गंददी दूर होती है।आंखों के नीचे झुर्रियां क्यों पड़ती हैं?
आंखों के नीचे झुर्रियां होने का मुख्य कारण उम्र बढ़ने, धूप में रहने, बार-बारे चेहरे के भाव बदलने और डिहाइड्रेशन है।