How To Use Apple Cider Vinegar For Cracked Heels: अक्सर हम अपने चेहरे और हाथों की त्वचा की देखभाल तो करते हैं, लेकिन पैरों को भूल ही जाते हैं। पैरों की ठीक तरह से देखभाल ना करने के कारण एड़ियां फटने लगती हैं। फटी एड़ियों की समस्या को क्रैक्ड हील भी कहा जाता है। फटी एड़ियां न सिर्फ देखने में खराब लगती हैं, बल्कि इसकी वजह से तेज दर्द और खून निकलने की समस्या भी हो सकती है। फटी एड़ियों की समस्या से निजात पाने के लिए लोग तरह-तरह की क्रीम और लोशन का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इनसे कुछ ही देर के लिए राहत मिलती है। ऐसे में फटी एड़ियों की समस्या को ठीक करने के लिए आप घर में मौजूद सिरके का इस्तेमाल कर सकते हैं। फटी एड़ियों के लिए सेब का सिरका रामबाण माना जाता है। इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुण फटी एड़ियों की परेशानी को दूर करने में प्रभावी हो सकते हैं। सेब के सिरके में एसिटिक एसिड होता है, जो डेड स्किन सेल्स को साफ करता है। इसके साथ ही यह एड़ियों में सूजन को भी कम कर सकता है। अब सवाल यह उठता है कि सेब के सिरके से फटी एड़ियां कैसे ठीक करें? इस लेख में हम आपको इसके 4 आसान तरीके बता रहे हैं -
सेब के सिरके से फटी एड़ियां कैसे ठीक करें - How To Use Apple Cider Vinegar For Cracked Heels In Hindi
सेब से सिरके से बनाएं फुट सोक
फटी एड़ियों की समस्या को ठीक करने के लिए आप एप्पल साइडर विनेगर (सेब के सिरके) का फुट सोक बना सकते हैं। इसके लिए एक टब में गुनगुने पानी और एप्पल साइडर विनेगर की समान मात्रा डालें। अब उसमें एक चम्मच बेकिंग सोडा मिला दें। इसमें अपने पैरों को 20 मिनट तक भिगोकर रखें। इसके बाद प्यूमिक स्टोन की मदद से एड़ियों की डेड स्किन को निकाल लें। फिर पानी से पैरों को धो लें। इसके बाद पैरों पर कोई लोशन या क्रीम लगाएं। ऐसा करने से फटी एड़ियों की परेशानी दूर हो सकती है। यह आपके पैरों की बदबू को भी दूर करेगा।
सेब का सिरका और दही
सेब का सिरका और दही का कॉम्बिनेशन फटी एड़ियों के लिए बहुत फायदेमंद है। दही में एंटी-बैक्टीरियल और मॉइश्चराइजिंग गुण होते हैं। एप्पल साइडर विनेगर में दही मिलाकर लगाने से पैरों की डेड स्किन साफ होती है और पैर मुलायम बनते हैं। इसके लिए आधा कटोरी दही में दो चम्मच सेब का सिरका मिलाएं। इस पेस्ट को अपने पैरों पर लगा लें। 15-20 बाद अपने पैरों को पानी से धो लें। आप इसका इस्तेमाल हफ्ते में 3-4 बार कर सकते हैं। नियमित रूप से इसके इस्तेमाल से फटी एड़ियों की परेशानी दूर हो सकती है।
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सेब का सिरका और शहद
फटी एड़ियों की समस्या को दूर करने के लिए सेब का सिरका और शहद काफी फायदेमंद हो सकता है। शहद में एंटी-इंफ्लेमेटरी और मॉइश्चराइजिंग गुण होते हैं। सेब के सिरके और शहद का मिश्रण पैरों को सॉफ्ट बना सकता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए शहद में सेब का सिरका मिलाएं। इस मिश्रण को अपने पैरों पर लगाएं। 15 मिनट बाद पैरों को धो लें। इससे आपकी फटी एड़ियों की समस्या दूर होगी और आपके पैरों की खूबसूरती बढ़ेगी।
सेब का सिरका और शिया बटर
शिया बटर भी फटी एड़ियों की समस्या को दूर करने में लाभकारी साबित हो सकता है। शिया बटर में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो ड्राई स्किन की समस्या को दूर करने में मदद करते है। आप फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए सेब का सिरका और शिया बटर मिक्स करके लगा सकते हैं। इसके लिए शिया बटर लें। इसमें सेब का सिरका मिलाएं। अब इस पेस्ट को अपनी फटी एड़ियों पर अच्छी तरह से लगा लें। आधे घंटे बाद पैरों को धो लें। नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करने से फटी एड़ियों की परेशानी दूर हो सकती है।
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फटी एड़ियों की परेशानी को ठीक करने के लिए आप सेब के सिरके का इस्तेमाल इन तरीकों से कर सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि अगर फटी एड़ियों की परेशानी दूर नहीं हो रही है, तो डॉक्टर या एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें।
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