How To Take Care Of A Diabetic Patient In Hindi: पूरी दुनिया में डायबिटीज के मरीजों की संख्या दिनों दिन बढ़ती जा रही है। हम सबके आसपास या घर में कोई न कोई एक व्यक्ति ऐसा जरूर मिल जाता है, जिसे डायबिटीज है। आमतमौर पर डायबिटीज के मरीजों को अपनी जीवनशैली और खानपान का बहुत ज्यादा ख्याल रखना होता। ऐसा न किए जाने पर उसके शुगर का स्तर बढ़ या घट सकता है, जिससे उसे गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। हालांकि कई बार ऐसा होता है कि डायबिटीज के मरीजों के लिए सेल्फ केयर काफी नहीं होता है। ऐसे में उन्हें अपने घर वालों का पूरा सपोर्ट चाहिए होता है। अगर आपके घर में भी कोई डायबिटीज का मरीज है, तो उनकी अच्छी तरह केयर करें। सवाल है ऐसा कैसे करेंगे? इसके लिए यहां मौजूद टिप्स आजमाएं।
बीमारी को समझें
अगर आप किसी एक व्यक्ति की देखभाल करना चाहते हैं, जिसे मधुमेह यानी डायबिटी है, तो सबसे पाहले आप बीमारी को समझने की कोशिश करें। वास्तव में डायबिटी एक एक ऐसी स्थिति है, जिसमें मरीज के रक्त में शुगर का स्तर बढ़ जाता है। पेंक्रियाज द्वारा बनाया जाने वाला हार्मोन इंसुलिन खाद्य पदार्थ से मिले शुगर को एनर्जी में बदलता है। यदि मरीज को शुगर है, तो ऐसी स्थिति में उसका शरीर पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन का निर्माण नहीं करता। इससे उसके शरीर में अन्य स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं। मधुमेह के तीन मुख्य प्रकार हैं, टाइप 1, टाइप 2 और गर्भकालीन मधुमेह। इस तरह बीमारी को समझने के बाद आप मरीज की अच्छी देखभाल कर सकेंगे।
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उसके लक्षणों पर गौर करें
अगर डायबिटीज के मरीज का ब्लड शुगर का स्तर अक्सर कम या ज्यादा होता रहता है, तो ऐसी स्थिति में जरूरी है कि आप के उसके शरीर में दिख रहे अन्य लक्षणों पर गौर करें। ध्यान रखें कि शुगर का स्तर का घटना, डायबिटीज के मरीज के लिए जानलेवा हो सकता है। उसे मिर्गी के दौरे पड़ सकते हैं, जो कि अपने आप में एक खतरनाक बीमारी है। इसके अलावा आप यह भी नोटिस करें डायबिटीज के मरीज को कहीं उसे थकान, कमजोरी, चिड़चिड़ापन, भूख लगना, बार-बार चक्कर आना, घबराहट और बेचैनी जैसी समस्या तो नहीं हो रही है। ऐसा कुछ हो, तो आप उसे तुरंत डॉक्टर के पास ले जाएं।
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नियमित रूप से ब्लड टेस्ट करवाएं
अगर आप डायबिटीज के मरीज के साथ लंबे समय से रह रहे हैं, तो आप उसकी स्थिति को अच्छी तरह समझते होंगे। उसका ब्लड शुगर कम ज्याद या कम होता है, इसका अनुमान आप लगा सकते हैं। इसके बावजूद आपको यह सलाह दी जाती है कि मरीज को नियमित रूप से ब्लड टेस्ट कर अपने शुगर के स्तर की जांच करने को लिए प्रोत्साहित करें। इससे उसे अपने स्वास्थ्य स्थिति का पता चलता रहेगा। साथ ही टेस्ट रिपोर्ट के आधार पर डॉक्टर उन्हें सही दवाएं भी दे सकेंगे।
डाइट का ध्यान रखें
डायबिटीज के मरीज क्या खा रहे हैं और क्या नहीं, इस पर पैनी नजर होनी चाहिए। आमतौर पर डायबिटीज के मरीज ऐसी चीजें खाने से बचते हैं, जिसमें शुगर का स्तर ज्यादा होता है। लेकिन आपको चाहिए कि आप उन्हें खाने के लिए हेल्दी चीजें दें। साथ ही उनकी डाइट में तरह-तरह के आहार शामिल करें। उनकी डाइट में तरह की सब्जियां, फल होने चाहिए। इसके साथ ही ऐसे आहार भी होने चाहिए, जिससे उन्हें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन मिल सके। हां, आपको यह भी ध्यान रखना है कि उन्हें कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ और मिठाइयां देने से बचना है।
एक्सरसाइज करने को कहें
डायबिटीज के मरीजों को अपना शुगर का स्तर संतुलित रखने के लिए बहुत जरूरी है कि वह एक्सरसाइज जरूर करें। लेकिन उनके लिए अकेले एक्सरसाइज करना बोरियत भरा हो सकता है, जिससे वे निराश होकर एक्सरसाइज करना छोड़ सकते हैं। जाहिर है, एक्सरसाइज न करने की वजह से उनके स्वास्थ्य पर इसका बुरा असर दिख सकता है। अगर आप चाहते हैं कि आपके यह रिश्तेदार, जिन्हें डायबिटीज है, वे स्वस्थ रहें, तो उन्हें एक्सरसाइज करने के लिए मोटिवेट करें। जरूरी हो, तो आप भी उनके साथ एक्सरसाइज कर सकते हैं। इस तरह आप भी स्वस्थ रहेंगे और उनका भी शुगर स्तर बैलेंस रहेगा।
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