बदलते मौसम का सीधा असर स्वास्थ्य के साथ-साथ हमारे बालों पर भी पड़ता है। चाहे सर्दियों की ठंडी हवाएं हों या मानसून के दिनों की नमी, हर मौसम में बालों की क्वालिटी प्रभावित होती है। मानसून के बाद जब मौसम बदलता है तो हवा की नमी कम होने लगती है, जिससे बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं। इस दौरान बाल और स्कैल्प में ड्राइनेस जैसी समस्याएं होती हैं, जिससे बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं और डैंड्रफ की समस्या भी बढ़ जाती है। मौसम में आए बदलावों के कारण बालों का झड़ना, दोमुंहे बाल और स्कैल्प इंफेक्शन जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। इसके अलावा, प्रदूषण भी बालों को नुकसान पहुंचाता है। बदलते मौसम में बालों की समस्याओं से निपटने के लिए सही देखभाल की जरूरत होती है। सही हेयर केयर रूटीन अपनाकर और पोषण युक्त डाइट से बालों को मजबूत बनाया जा सकता है। इसके साथ ही, प्राकृतिक तरीकों और घरेलू उपायों की मदद से भी बालों की केयर की जा सकती है। इस लेख में दिल्ली, वसंत कुंज के फोर्टिस अस्पताल की सीनियर कंसल्टेंट, त्वचा विशेषज्ञ डॉक्टर रश्मि शर्मा बदलते मौसम में बालों की देखभाल कैसे करें, इसके बारे में बता रही हैं।
1. तेल मालिश करें
मौसम के बदलाव का सबसे पहला असर स्कैल्प पर पड़ता है, जिससे बाल कमजोर हो सकते हैं। बालों को मजबूत बनाए रखने के लिए जरूरी है कि आप अपनी स्कैल्प का ख्याल रखें और तेल मालिश करें। नारियल का तेल, बादाम का तेल और जैतून का तेल लगाने से स्कैल्प को पोषण मिलता है और बालों की जड़ें मजबूत होती हैं। बदलते मौसम में बालों की नमी खो जाती है, जिसके कारण ड्राईनेस की समस्या हो सकती है। ऐसे में हफ्ते में दो बार शैंपू करने से 1 घंटे पहले हल्के गर्म तेल से मसाज करें, जिससे स्कैल्प और बालों को सही पोषण मिलेगा।
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2. माइल्ड शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल
बदलते मौसम में बालों को ड्राईनेस से बचाने के लिए माइल्ड शैंपू और कंडीशनर का उपयोग करना चाहिए। शैंपू करने के बाद बालों को कंडीशनर लगाना जरूरी है ताकि बाल सॉफ्ट रहें और नमी बनी रहे। इस मौसम में बालों की क्वालिटी को बेहतर करने के लिए ऐसे शैंपू का इस्तेमाल करें, जो सल्फेट मुक्त हो और जिसमें हाइड्रेटिंग तत्व हों।
3. डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट
मौसम के बदलने से बालों की नमी कम हो जाती है, जिसके कारण बाल ड्राई होते हैं टूटने लगते हैं। इस समस्या से बचने के लिए सप्ताह में एक बार डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट जरूर लें। डीप कंडीशनिंग बालों को अंदर से पोषण देता है और बालों के टूटने की समस्या को कम करता है। इससे बालों की शाइन भी वापस आती है और बाल मजबूत होते हैं। आप सैलून के अलावा घर पर भी आसानी से डीप कंडीशनिंग कर सकते हैं।
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4. गर्म पानी से बाल धोने से बचें
गर्म पानी से बाल धोने से बालों की शाइन कम हो सकती है और बाल कमजोर हो सकते हैं। ठंड के मौसम में लोग अक्सर गर्म पानी से बाल धोते हैं, लेकिन यह बालों के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। हमेशा ताजे या ठंडे पानी से बाल धोने की सलाह दी जाती है। इससे बालों की नमी बरकरार रहती है और स्कैल्प भी हेल्दी रहती है।
5. बालों को धूप और प्रदूषण से बचाएं
बदलते मौसम में धूप और प्रदूषण से बालों को नुकसान पहुंचता है। धूप में ज्यादा समय बिताने से बाल ड्राई और बेजान हो सकते हैं, जबकि प्रदूषण बालों की जड़ों को कमजोर कर सकता है। बालों को धूप और प्रदूषण से बचाने के लिए सिर पर स्कार्फ या हैट पहनें। इसके अलावा, बालों को साफ रखने के लिए हफ्ते में दो से तीन बार माइल्ड शैंपू जरूर करें।
निष्कर्ष
मौसम चाहे ठंडा हो या गर्म, बालों की देखभाल करना जरूरी है। ऊपर दिए गए टिप्स को अपनाकर आप बदलते मौसम में बालों को हेल्दी और मजबूत बना सकते हैं। याद रखें, बालों को सही पोषण और देखभाल की जरूरत होती है।
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