ओरिजिनल अश्वगंधा की पहचान कैसे करें? एक्सपर्ट से जानें कुछ सरल तरीके

Ways To Check The  Purity Of Ashwagandha: अश्वगंधा एक अद्भुत आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, जिसका सेवन सेहत के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है। आयुर्वेद में कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उपचार के लिए इसे एक राणबाण औषधि माना जाता है। इसका नियमित सेवन करने से कई फायदे मिलते हैं। बाजार में अश्वगंधा कई रूप में मिलता है। कुछ लोग इसकी जड़ को पीसकर सेवन करते हैं, तो कुछ बाजार में मौजूद इसके पाउडर, कैप्सूल या गोलियों आदि के रूप में लेते हैं। लेकिन अश्वगंधा खरीदते समय आपको कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है, क्योंकि इन दिनों बाजार में नकली, खराब गुणवत्ता और मिलावट वाले अश्वगंधा कंपनियां खूब बेच रही हैं। अगर आप असली की बजाए नकली अश्वगंधा का सेवन करते हैं, तो यह आपकी सेहत को फायदे की बजाए नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में लोग अक्सर यह सवाल पूछते हैं कि आखिर हम अश्वगंधा की शुद्धता की जांच कैसे कर सकते हैं? या असली और नकली अश्वगंधी की पहचान कैसे कर सकते हैं? इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने आयुर्वेदिक चिकित्सक और आयुर्वेदिक मेडिकल ऑफिसर पंजाब  की डॉ. भुवनेश्वरी मोदगिल (AMS Ayurveda) से बात की। इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं...

ओरिजिनल अश्वगंधा कैसे पहचाने- How To Identify Original Ashwagandha Powder In Hindi

अगर आप अश्वंगधा की जड़ या पाउडर खरीदते हैं, तो इसकी शुद्धता जांचने सबसे सरल तरीका यह है कि आप इसकी गंध को पहचानें। डॉ. भुवनेश्वरीर के अनुसार, "अश्वगंधा की गंध घोड़े की गंद की तरह होती है। आप अश्वगंधा को सूंघकर यह पता लगा सकते हैं कि अश्वगंधा शुद्ध है या नहीं। इसके लिए आपको अश्वगंधी की जड़ या पाउडर को हथेली पर रखना है और इसे अच्छी तरह रगड़ना है। उसके बाद इसे सूंघकर देखें कि इससे घोड़े जैसी गंध आ रही है या नहीं।" इसके अलावा, बाजार से पाउडर या गोलियां खरीदते समय आपको कुछ चीजों पर नजर रखने की जरूरत है जैसे...

लेबल चेक करें: अश्वगंधा के लेबल को ध्यानपूर्वक पढ़ें और यह देखें कि उसमे अश्वगंधा के अलावा किसी अन्य सामग्री का प्रयोग तो नहीं किया गया है। इसमें 100 प्रतिशत सामग्री अश्वगंधा का अर्क ही होनी चाहिए।

प्रमाणिकता चेक करें: अश्वगंधा खरीदते समय सुनिश्चित करें कि उसे वैज्ञानिक तौर पर प्रमाणिकता प्राप्त है या नहीं।

हानिकारक केमिकल चेक करें: अश्वगंधा को अच्छी रंगत और खुश्बू प्रदान करने के लिए कंपनियां इनमें हानिकार केमिकल्स डालती हैं, जैसे अल्कोहल और अन्य रसायन इसलिए लेबल पर इसकी जांच जरूर करें।

विथेनोलाइड सामग्री की जांच करें: अश्वगंधा खरीदते समय यह ध्यान रखें कि इसमें विथेनोलाइड सामग्री अच्छी मात्रा में होनी चाहिए।

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