सर्दियों और बढ़ते प्रदूषण के बीच में खुद को स्वस्थ रखने के साथ अपने बालों के स्वस्थ रखना भी हम सभी के लिए जरूरी होता है। सर्दियों के दौरान जितना हमे अपने स्वास्थ्य समस्याओं से गुजरना पड़ता है उतना ही हम अपने बालों की समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है। आपको बता दें कि कई लोगों को सर्दियों के दौरान और बढ़ते प्रदूषण में ठंडी हवाओं के कारण बालों में रुखापन झेलना पड़ता है और कई लोगों को बाल झड़ने की भी परेशानी से गुजरना पड़ता है। इसलिए आपके लिए जरूरी है कि आप सर्दी में अपने बालों का अच्छी तरह से ख्याल रखें, ऐसे में अब आपके मन में सवाल होगा कि सर्दियों में कैसे बालों का ख्याल रखा जाए। तो इस सवाल का जवाब हम आपको इस लेख में देंगे कि आप सर्दियों और प्रदूषण के दौरान अपने बालों को कैसे स्वस्थ रख सकते हैं और कैसे इनकी देखभाल कर सकते हैं।
प्रदूषण के दौरान बालों का कैसे रखें ख्याल
नारियल का तेल और नींबू
प्रदूषण और ठंड के बीच बालों में रुखापन और नमी न होने के कारण कई वायरस और बैक्टीरिया आपके बालों और खोपड़ी पर बैठे रहते हैं। जिस कारण ये आपके बालों को नुकसान पहुंचाने के साथ आपके बालों को कमजोर बनाता है। बालों की नमी को बनाए रखने के लिए आप सर्दी के मौसम में नारियल के तेल और नींबू के रस के साथ अपने बालों को मसाज दे सकते हैं। इससे आप अपने बालों को मजबूत बनाने के साथ स्वस्थ रख सकते हैं।
शैम्पू का कम इस्तेमाल करें
आप ही नहीं बल्कि कई लोगों की ये आदत होती है कि वो हमेशा बालों पर नियमित रूप से शैम्पू का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन अगर आप सर्दियों के दौरान भी अपनी यही आदत रखते हैं तो इससे आपके बालों को नुकसान हो सकता है। आपको बता दें कि शैम्पू में मौजूद तत्व आपकी खोपड़ी से प्राकृतिक तेलों को गायब कर देता है। जिसके कारण आप अपने बालों में रुखापन, खुजली जैसी समस्याओं का सामना कर सकते हैं।
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टोपी के साथ अपने सिर को कवर करें
सर्दी के दौरान आपको अपने बालों को ज्यादा से ज्यादा कवर करके रखना चाहिए, इसका कारण ये है कि ठंड के दौरान चलने वाली हवा में रुखापन होता है जो आपके बालों को नुकसान पहुंचाते हैं। अगर आप ज्यादा देर तक बाहर रहते हैं और आप ठंडी हवाओं का सामना करते हैं तो इससे आपके बालों में नमी गायब होने लगती है और बालों या खोपड़ी में प्रदूषक तत्व जमा होने लगते हैं। इसलिए आपके लिए जरूरी है कि आप अगर ज्यादा देर तक बाहर रहते हैं तो आप टोपी या हेट से अपने बालों को कवर करके रखें
ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं
सर्दी के दौरान बालों में पानी की कमी होने लगती है, इसका कारण ये है कि हम सभी ठंड के दौरान कम से कम पानी पीते हैं। इसके कारण आपकी त्वचा और बालों पर इसका सीधा असर होता है। अगर आप अपने बालों में पानी की सही मात्रा को नहीं बनाए रखते हैं तो इससे आपके त्वचा और बालों में रुखापन आने लगता है और नमी नहीं हो पाती। इसलिए जरूरी है कि आप रोजाना नियमित रूप से पर्याप्त पानी पिएं, जो आपके शरीर में पर्याप्त मात्रा को बनाए रखे।
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नियमित रूप से तेल और सीरम लगाएं
बालों में रुखेपन से छुटकारा पाने के लिए आप नियमित रूप से अपने बालों पर तेल या सीरम का इस्तेमाल करें। इसकी मदद से आप लंबे समय तक अपने बालों में नमी देख सकेंगे साथ ही आपके बालों में मौजूद प्रदूषक तत्व भी आसानी से आपकी खोपड़ी से बाहर आ जाएंगे।
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