नवजात शिशु के लिए सबसे जरूरी चीज उसका पोषण है और उसकी सेहत के लिए सही मात्रा में दूध पिलाना बेहद जरूरी है। लेकिन नए माता-पिता के मन में अक्सर यह सवाल आता है कि पहले महीने में शिशु को कितना दूध पिलाना चाहिए? कई बार माता-पिता को यह समझ नहीं आता कि बच्चा कितना दूध पी रहा है और क्या वह पर्याप्त पोषण प्राप्त कर रहा है। इसके लिए माता-पिता को शिशु की भूख के संकेतों को पहचानना जरूरी है जैसे कि मुंह चूसना, हाथ मुंह तक ले जाना, रोना और बेचैनी दिखाना। इस लेख में लखनऊ के मा-सी केयर क्लीनिक की आयुर्वेदिक डॉक्टर और स्तनपान सलाहकार डॉ. तनिमा सिंघल (Dr. Tanima Singhal, Pregnancy educator and Lactation Consultant at Maa-Si Care Clinic, Lucknow) से जानिए, 1 महीने के बच्चे को कितना दूध देना चाहिए?
1 महीने के बच्चे को कितना दूध देना चाहिए? - How Much Feed is Required for a 1 Month Old Baby
1. 2-3 घंटे के अंतराल पर फीडिंग
1 महीने के बच्चे को हर 2-3 घंटे में दूध की जरूरत होती है, यानी वह दिन में लगभग 8 से 12 बार फीड करते हैं। यह समय शिशु के विकास और उसकी भूख के अनुसार थोड़ा कम या ज्यादा हो सकता है। सबसे अहम बात यह है कि बच्चे को समय से पहले या देर से दूध न दें, बल्कि उसकी भूख और संकेतों के आधार पर ही उसे फीड करें।
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2. फीडिंग की मात्रा
एक महीने के बच्चे को प्रत्येक फीड में लगभग 60-120 मि.ली. दूध की जरूरत होती है। यह मात्रा बच्चे के आकार और भूख के अनुसार बदल सकती है। यदि आप ब्रेस्टफीडिंग कर रही हैं तो बच्चे को उसकी जरूरत के अनुसार दूध पिलाना चाहिए। इसके अलावा, जब आप बॉटल से फीड कर रही हों, तो यह सुनिश्चित करें कि बच्चे को दूध बहुत धीरे-धीरे दिया जाए ताकि वह आराम से पी सके।
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3. क्लस्टर फीडिंग और वृद्धि की प्रक्रिया - Growth Spurts
कुछ बच्चे विशेषकर शाम के समय क्लस्टर फीडिंग करते हैं, यानी वे बार-बार छोटे अंतराल पर दूध पीते हैं। यह एक सामान्य प्रक्रिया है और आमतौर पर बच्चे की प्राकृतिक वृद्धि और विकास के दौरान होता है। यह समय विशेष रूप से शिशु के लिए जरूरी होता है। ऐसा इसलिए, क्योंकि उसकी शारीरिक और मानसिक विकास की दर तेजी से बढ़ती है।
बच्चे को भूखा होने के क्या संकेत हैं? - What Are The Signs Of Hungry Baby
रूटिंग: जब बच्चा अपने मुंह को गोल गोल घुमाता है और दूध के लिए इशारा करता है।
चूसना: बच्चा अपनी अंगुली या मुंह को चूसता है, जो यह संकेत है कि वह भूखा है।
हाथ से मुंह को छूना: बच्चा अपने हाथों को मुंह के पास लाता है, यह एक और संकेत है कि उसे भूख लगी है।
इन संकेतों को पहचानकर, आपको बच्चे को समय रहते दूध देना चाहिए, ताकि उसे पर्याप्त पोषण मिल सके।
निष्कर्ष
1 महीने के बच्चे को सही और पर्याप्त दूध देना उसकी सेहत और विकास के लिए जरूरी है। बच्चों की भूख के संकेतों को पहचानकर और उनके शरीर के विकास के अनुसार समय पर दूध देने से उन्हें जरूरी पोषण मिल सकता है। अगर आपको किसी भी प्रकार की चिंता या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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