बदलते मौसम में शिशु को हो गया है वायरल इंफेक्शन, तो आजमाएं ये घरेलू उपाय, मिलेगा आराम

मौसम में बदलाव होने के साथ शिशुओं को खांसी, जुकाम, गले में खराफ जैसी समस्या शुरू हो जाती है। बड़ों के मुकाबले बच्चे काफी सेंसिटिव होते हैं, जिस कारण आसानी से वायरल इंफेक्शन की चपेट में आ जाते हैं। सर्दियों में बच्चों के देखभाल की ओर ज्यादा ध्यान देना जरूरी हो जाता है। 1 साल से कम और 1 साल से बड़े बच्चों के अंदर वायरल के लक्षण भले एक जैसे हो, लेकिन उनका उपचार अलग-अलग तरीके से किया जाना जरूरी है। डायटिशियन रमिता कौर ने अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर शिशु और बच्चों में वायरल के लक्षणों को कम करने के लिए अलग-अलग कुछ घेरलू उपाय शेयर किए हैं। 

बच्चों में वायरल के लक्षण - Viral Symptoms In Babies in Hindi 

• भूख में कमी
• बहती नाक
• गले में खराश या गला खराब 
• थकान
• खांसी
• बुखार 

 

 

 

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1 साल से कम उम्र के बच्चों के वायरल से निपटने के घरेलू उपाय

1. कफ के लिए : पानी में अजवाइन मिलाकर बच्चे को भाप दिलाए। 
2. बुखार के लिए : प्याज के टुकड़ों को दिन में 2 बार पैरों के नीचे रगड़ें। 
3. सर्दी-खांसी के लिए : सरसों के तेल में लहसुन गर्म करें और फिर उसे ठंडा करके बच्चे की छाती, पीठ, गर्दन पर मालिश करें।
4. गले की खराश के लिए : अजवाइन और 2 लहसुन की कलियों को तवे पर एक मिनट तक भूनें। फिर इसे कपड़े में लपेटकर अपने बच्चे के पास रखें। 

1 साल से बड़े बच्चों के वायरल से निपटने के घरेलू उपाय

1. कफ के लिए : पानी में पेपरमिंट का तेल मिलाकर भाप दिलाए। 
2. बुखार के लिए: दिन में 2 बार तुलसी अजवाइन का काढ़ा बनाकर पिलाएं। 
3. सर्दी और खांसी के लिए: नारियल तेल में मोरिंगा की पत्तियां मिलाकर गर्म करें और सिर की मालिश करें। 
4. गले की खराश के लिए: शहद, अदरक और काली मिर्च का मिश्रण तैयार करें और इसे अपने बच्चे को दिन में 2 बार चटाएं। 

बदलते मौसम में वायरल से रिकवर होने के टिप्स - Tips For Kids to Recover From Viral Symptoms in Hindi 

• बच्चों को भरपूर मात्रा में पानी पिलाएं और उन्हें हाइड्रेटेड रखें। 
• बच्चों में एनर्जी बढ़ाने के लिए हेल्दी फेट जैसे देसी घी, नारियल तेल, ड्राई फ्रूट्स, सीड्स जैसी चीजें जोड़ें। 
• अच्छी नींद के लिए सोने से पहले दूध में एक चुटकी जायफल मिलाकर पिलाएं। 
• बच्चों पर खाना खाने के लिए दबाव न डालें। 
• इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए विटामिन सी और जिंक युक्त खाद्य पदार्थों को उनकी डाइट में शामिल करें। 

अगर आपका बच्चा भी वायरल इंफेक्शन की चपेट में आ गया है, तो ऊपर बताए लक्षणों को कम करने के लिए आप एक्सपर्ट के बताए इन उपायों को शामिल कर सकते हैं। 

Image Credit : Freepik