रूखे, बेजान और दोमुंहे बालों के लिए घरेलू उपचार

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Oct 23, 2017
Quick Bites

  • अधिक केमिकल युक्‍त पदर्थों से पहुंचता है बालों को गहरा नुकसान।
  • बालों को रोजाना शैंपू करने से बचें, इससे खो जाती है प्राकृतिक नमी।
  • बालों के लिए जरूरी है कि आप हेल्‍थी फैट युक्‍त आहार का सेवन करें।

हममें से अधिकतर लोगों के बाल अक्‍सर रूखे और बेजान हो जाते है। यह समस्‍या आमतौर पर धूप में रहने, केमिकल बेस स्टाइलिंग प्रोडक्‍ट, अधिक शैंपू का इस्तेमाल, क्लोरिन मिले पानी में तैरना आदि के कारण होती है। हालांकि बाजार में रूखे और बेजान बालों के लिए कई केमिकल आधारित उपचार उपलब्ध हैं, लेकिन प्राकृतिक उपचारों का सहारा लेना एक अच्छी शुरूआत हो सकती है। इन उत्‍पादों का कोई दुष्‍प्रभाव भी नही होता।

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में आपको बालों की कई तरह की समस्या से दो चार होना पड़ता है। अगर आपको अपनी बिजी लाइफ में इनके लिए समय नहीं मिल पा रहा है, तो आप घर में ही इन रुखे बालों को ठीक करने का उपाय कर सकते हैं। आइए जाने क्या है वे प्राकृतिक घरेलू नुस्खे।

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रूखे और दोमुंहे बालों के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार

जैतून का तेल

जैतून का तेल रूखे और दोमुहें बालों के लिए एक उत्कृष्ट उपचार माना जाता है। अपने बालों को अच्छी तरह से धोएं और तौलिये से सुखाएं। थोड़ा सा जैतून का तेल गर्म करें और बालों की जडों और स्केल्प पर लगाएं। करीब आधा घंटे के लिए लगा रहने दें और फिर शैंपू से धो डालें। अपने नियमित कंडीशनर को लगाएं।


अधिक केमिकल से बचें

अपने बालों पर अधिक केमिकल युक्‍त पदार्थों का इस्‍तेमाल न करें। केमिकल युक्‍त पदार्थ आपके बालों से प्राकृतिक नमी को चुरा लेते हैं, जिससे आपके बाल खराब हो जाते हैं। तो आपको चाहिए कि बालों को कलर करते समय विशेष सावधानी बरतें।


शहद का इस्‍तेमाल

शहद और जैतून तेल को समान मात्रा में एक कटोरी में मिला लें। इसे बालों में लगायें और फिर तीस मिनट तक सिर को ढंक लें। इसे शैंपू और कंडीशनर से धो लें। महीने में कम से कम एक बार ऐसा जरूर करें। और अगर आप हर सप्‍ताह ऐसा कर सकें तो और बढि़या।



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रोजाना शैंपू को कहें ना

बेशक, आपको साफ और धुले बाल अच्‍छे लगते हों, लेकिन ऐसा करना आपकी बालों के लिए अच्‍छा नहीं। जब तक आपके सिर की त्‍वचा बहुत ज्‍यादा तैलीय न हो, रोजाना सिर पर शैंपू लगाने से बचें। सप्‍ताह में दो तीन बार शैंपू लगाना ही काफी है। बाकी दिन आप सिर को केवल पानी से धोकर कंडीशनर लगा लें। जब भी आप शैंपू का इस्‍तेमाल करें इसे अपने स्‍कैल्‍प पर ज्‍यादा न रगड़ें। झाग आपके बालों में बननी चाहिए ना कि सिर की त्‍वचा पर।


बालों के लिए आहार

आपके बालों को हेल्‍थी फैट की जरूरत होती है। तो इसके लिए जरूरी है कि आप खूब अवाकाडो, सालमन मछली और ऑलिव ऑयल का सेवन करें। ये आहार जरूरी फैटी एसिड से भरपूर होते हैं, जो सिर की रूखी त्‍वचा को प्राकृतिक तेलों से पोषित करते हैं। कभी भी भूखे न रहें, ऐसा करके आप अपने बालों को जरूरी पोषक तत्‍वों से महरूम कर सकते हैं।

Image Source : getty

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