सर्दियों में फटे होंठों पर क्या लगाएं? लिप बाम या देसी घी?

सर्दियों का मौसम शुरू होते ही स्किन से जुड़ी कई समस्याएं परेशान करने लगती हैं। ठंडी हवाओं और कम नमी के कारण चेहरा ड्राई होने लगता है, हाथ-पैरों की स्किन फटने लगती है और होंठों पर भी ड्राईनेस बढ़ जाती है। कई बार होंठ इतने ज्यादा सूख जाते हैं कि उन पर पपड़ी जमने लगती है और हंसने या कुछ खाने-पीने के दौरान दर्द महसूस होता है, ऐसे में लोग फटे होंठों पर लिप बाम या घी का प्रयोग करते हैं। यशोदा हॉस्पिटल, हैदराबाद की सीनियर कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. पद्मजा के अनुसार, होंठों की स्किन चेहरे के दूसरे हिस्सों की तुलना में काफी नाजुक होती है और मौसम में बदलाव का असर इन पर जल्दी दिखाई देता है। यही वजह है कि सर्दियों में होंठों को ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है। गलत लिप केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी होंठों पर ड्राईनेस और जलन की समस्या बढ़ा सकता है।

सर्दियों में होठों पर क्या लगाएं? लिप बाम या देसी घी?

डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. पद्मजा के अनुसार, लिप बाम और देसी घी दोनों फटे होंठों से राहत देने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, इनका काम करने का तरीका अलग होता है। लिप बाम में मौजूद पैट्रोलियम जेली, शिया बटर, सेरामाइड्स और दूसरे मॉइश्चराइजिंग तत्व होंठों की नमी को बनाए रखने में मदद करते हैं। वहीं, देसी घी में फैट मौजूद होता है, जो होंठों की सतह को सॉफ्ट बनाने और रूखेपन से अस्थायी राहत देने में मदद कर सकता है लेकिन हर तरह का घी होंठों के लिए समान रूप से प्रभावी नहीं होता। अगर बहुत ज्यादा फटे होंठ हैं या उनमें जलन और दरारें हैं, तो बिना खुशबू वाला मॉइश्चराइजिंग लिप बाम या पेट्रोलियम जेली ज्यादा बेहतर विकल्प हो सकता है।

सर्दियों में कैसा लिप बाम इस्तेमाल करना चाहिए?

डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. पद्मजा सलाह देती हैं कि सर्दियों में ऐसा लिप बाम चुनना चाहिए, जो होंठों को नमी देने के साथ उनकी स्किन पर प्रोटेक्टिव लेयर भी बनाए। इसके लिए आप इन बातों का ध्यान रख सकते हैं-

• ऐसा लिप बाम चुनें जिसमें पेट्रोलियम जेली, शिया बटर या सेरामाइड्स हों।
• खुशबू और फ्लेवर वाले लिप बाम से बचें, खासकर अगर आपके होंठ सेंसिटिव हैं।
• मेन्थॉल, कपूर और यूकेलिप्टस जैसे तत्वों वाले प्रोडक्ट्स से बचें, क्योंकि ये जलन बढ़ा सकते हैं।
• दिन में कई बार और रात को सोने से पहले लिप बाम लगाएं।
• दिन में बाहर निकलते समय SPF 30 या उससे ज्यादा वाला लिप बाम इस्तेमाल करें।

साल 2026 में Research Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry में प्रकाशित स्टडी के अनुसार, आयुर्वेदिक शतधौत घृत विधि और प्राकृतिक सामग्रियों (जैसे एलोवेरा जेल, मोरिंगा ऑयल, शहतूत का तेल और A2 गाय का घी) से तैयार हर्बल लिप बाम होठों की देखभाल के लिए बेहद सुरक्षित, स्थिर और प्रभावी पाया गया है। विभिन्न परीक्षणों से पुष्टि हुई कि यह लिप बाम चिकनी बनावट, सुखद खुशबू और बिना किसी जलन के होठों को नमी और पोषण प्रदान करता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन इसे एंटी-एजिंग गुण देते हैं।

Lip Balm vs Desi Ghee for Chapped Lips

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डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह

डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. पद्मजा सलाह देती हैं कि सर्दियों में होंठों की देखभाल करते समय कुछ गलतियां उनकी समस्या को बढ़ा सकती हैं। सबसे पहले, होंठों पर जमी पपड़ी को दांतों या उंगलियों से नहीं खींचना चाहिए। इससे स्किन पर घाव और खून निकलने की समस्या हो सकती है। इसके अलावा, बार-बार होंठों को जीभ से गीला करने से बचें, क्योंकि लार सूखने के बाद होंठों को और ड्राई बना सकती है। पर्याप्त पानी पिएं और होंठों पर नियमित रूप से मॉइश्चराइजिंग लिप बाम लगाएं। अगर होंठ लंबे समय तक फटे रहते हैं, उनमें सूजन, दर्द, खून या मुंह के कोनों पर दरारें दिखाई देती हैं, तो डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह जरूर लें।

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निष्कर्ष

सर्दियों में फटे होंठों की देखभाल के लिए लिप बाम और देसी घी दोनों का इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, होंठों को लंबे समय तक नमी देने और बाहरी वातावरण से बचाने के लिए बिना खुशबू वाला मॉइश्चराइजिंग लिप बाम या पेट्रोलियम जेली बेहतर विकल्प हो सकता है। वहीं, देसी घी लगाने से भी अस्थायी रूप से सॉफ्टनेस मिल सकती है। अगर आपके होंठ बार-बार फटते हैं या समस्या लंबे समय तक बनी रहती है, तो घरेलू उपायों के बजाय डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें।

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