थायराइड में धनिया के बीज का पानी और त्रिकटु चूर्ण लेने से मिलते हैं फायदे, आयुर्वेदाचार्य से जानें सही तरीका

थायराइड गले में मौजूद एक छोटी ग्रंथि है, लेकिन यह शरीर के कई जरूरी कामों को कंट्रोल करने में अहम भूमिका निभाती है। जब थायराइड हार्मोन का संतुलन बिगड़ता है, तो वजन बढ़ने या कम होने, थकान, बाल झड़ने, कब्ज, कमजोरी और मूड में बदलाव होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में कई लोग थायराइड को कंट्रोल करने के लिए घरेलू नुस्खों को अपनाते हैं। कुछ आयुर्वेदिक उपाय भी थायराइड को कंट्रोल करने में प्रभावी साबित हो सकते हैं। इन्हीं में से एक है धनिया के बीज और त्रिकटु चूर्ण से तैयार पानी। हालांकि, यह थायराइड की दवा का विकल्प नहीं है, लेकिन संतुलित डाइट और हेल्दी लाइफस्टाइल के साथ इसे लेना आपके थायराइड को कंट्रोल करने में फायदेमंद हो सकता है। आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता से जानते हैं।

थायराइड में धनिया के बीज के फायदे

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता का कहना है कि धनिया के बीज पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं। आयुर्वेद के मुताबिक, इसका सेवन पाचन में सुधार करने, शरीर को ठंडक देने और मेटाबॉलिज्म को संतुलित रखने में काफी फायदेमंद माना जाता है। धनिया का पानी शरीर से ज्यादा पानी बाहर निकालने में मदद कर सकता है, जिससे सूजन की समस्या कुछ हद तक कम हो सकती है। साथ ही यह पाचन क्रिया को भी बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

साल 2023 में International Journal of Pharmacognosy में प्रकाशित रिव्यू के अनुसार, धनिया के बीज में मौजूद 'फ्लेवोनोइड्स' थायराइड ग्लैंड की सूजन और अंदरूनी तनाव को कम करने में मदद करता है, जबकि इसके अन्य नेचुरल तत्व शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं ताकि वह खुद थायराइड ग्लैंड को नुकसान न पहुंचाए, जिससे हाशिमोटो जैसी ऑटोइम्यून बीमारियों में राहत मिलती है। इसके साथ ही, यह दिमाग और थायराइड के बीच के कनेक्शन को सुधार कर हार्मोन के उतार-चढ़ाव को रोकता है।

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थायराइड में त्रिकटु चूर्ण के फायदे

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, त्रिकटु चूर्ण तीन मसालों, सोंठ, काली मिर्च और पिपली को मिलाकर तैयार किया जाता है। आयुर्वेद में इसे पाचन शक्ति बढ़ाने और शरीर के मेटाबॉलिज्म को एक्टिव रखने के लिए जाना जाता है। त्रिकटु चूर्ण का सेवन करने से गैस, अपच और ब्लोटिंग जैसी समस्याओं में राहत मिल सकती है। साथ ही यह भोजन से पोषक तत्वों के अवशोषण में भी मदद करता है। साल 2018 में International Journal of Ayurveda and Pharma Research के क्लिनिकल ट्रायल के अनुसार, त्रिकटु चूर्ण हाइपोथायरायडिज्म को मैनेज करने में काफी असरदार है, क्योंकि यह इस बीमारी की मुख्य जड़ यानी टिश्यू में धीमे मेटाबॉलिज्म प्रक्रिया, जिसे आयुर्वेद में मंदाग्नि कहा जाता है, को टारगेट करता है।

त्रिकटु और धनिया के बीज का पानी थायराइड में कैसे होता है फायदेमंद?

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता बताती हैं कि थायराइड की समस्या में पाचन और मेटाबॉलिज्म अक्सर प्रभावित होते हैं। ऐसे में धनिया के बीज और त्रिकटु चूर्ण वाला पानी पीने से पाचन तंत्र को बेहतर बनाए रखने में मदद मिल सकती है। अगर पाचन ठीक रहता है तो शरीर भोजन से जरूरी पोषक तत्वों का बेहतर तरीके से इस्तेमाल कर पाता है। त्रिकटु और धनिया के बीज के पाउडर का पानी पीने से शरीर में एनर्जी बनी रहती है और सुस्ती भी कम करने में मदद मिलती है।

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कैसे करें सेवन?

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता ने बताया कि त्रिकटु चूर्ण और धनिया के बीज के पाउडर को एक साथ पीने के लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच धनिया के बीज रातभर भिगो दें। सुबह इसे उबालकर छान लें। जब पानी हल्का गुनगुना रह जाए, तब उसमें एक चुटकी त्रिकटु चूर्ण मिलाकर पी सकते हैं। ध्यान रहे, त्रिकटु चूर्ण की मात्रा बहुत ज्यादा नहीं होनी चाहिए, क्योंकि इसका ज्यादा सेवन पेट में जलन या एसिडिटी का कारण बन सकता है।

निष्कर्ष

धनिया के बीज और त्रिकटु चूर्ण वाला पानी पीना पाचन और मेटाबॉलिज्म को सपोर्ट करने में मदद करता है। हालांकि यह थायराइड की दवा का विकल्प नहीं है और न ही यह थायराइड को ठीक करने का इलाज है लेकिन दवाइयों, सही लाइफस्टाइल के साथ इस पानी का सेवन थायराइड को संतुलित रखने में मदद कर सकता है।
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