नीम का उपयोग हजारों साल से एक आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे के तौर पर किया जाता आ रहा है। नीम में ऐसे औषधीय गुण हैं, जो आपकी इम्युनिटी को बढ़ाने से लेकर आपकी त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करती है। नीम का संस्कृत नाम निम्बा है, जिसका अर्थ होता है, अच्छा स्वास्थ्य। नीम के पत्तों का स्वाद कड़वा जरूर होता है लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए उतना ही अधिक गुणकारी है। नीम आपको मौसमी बीमारियों से लेकर त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे सोरायसिस और छोटी माता के इलाज में भी प्रभावी है।
आयुर्वेद में नीम के पानी से नहाने की परंपरा काफी सदियों से चली आ रही है। नीम के पानी से नहाना मौसमी संक्रमण से बचने और इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद मिलती है। गर्मियों के मौसम में नीम के पानी से नहाना काफी फायदेमंद माना जाता है। यह एक तरह से आपके पूरे शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है।
नीम के पानी से नहाने के फायदे
यहां नीम के पानी से नहाने के अनेकों फायदे बताए गए हैं:
गर्मियों के समय नीम की पानी से नहाना आपको त्वचा संबंधी समस्याओं से बचा सकता है। गर्मियों में नीम के पानी से नहाने से घमोरिया, फोड़े-फुंसी और स्किन एलर्जी को दूर रखा जा सकता है। नीम में एंटीबैक्टीरियल गुण, एंटी माइक्रोबियल और एंटी फंगल गुणों के लिए जाना जाता है, जो सोरायसिस, एक्जिमा और छोट माता जैसी स्किन प्रॉबलम्स को दूर करने में मदद मिलती है।
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नीम की पत्तियों के पानी से नहाने से आपको मुंहासे, दाग-धब्बे और ब्लैकहैड्स को ठीक करने में भी मदद मिलती है।
नीम के पानी से नहाने से यह शरीर की दुर्गंध को दूर करने में मदगार है।
बालों में डैंड्रफ और परतदार स्कैल्प से छुटकारा पाने के लिए भी नीम के पानी से नहाना बहुत अच्छा उपाय है। इससे आपके बालों को चमक मिलती है और इसमें पोर्स को बंद करने का गुण भी होते है।
नीम का पानी आपकी थकान को मिटाने और आंखों की एलर्जी को दूर करने में मदद करता है।
नीम पानी बनाने का सही तरीका
- आप अपने नहाने के पानी को गर्म करें और इसमें 2 टहनी नीम के पत्ते डाल दें।
- 20 मिनट पानी को गर्म होने दें और फिर आप पानी को ठंडा करने दें।
- आपके नहाने का पानी तैयार है।
नीम के उपयोग के अन्य तरीके
आप नीम का उपयोग कई तरीके से कर सकते हैं। इसे सेवन करने, लगाने और फेस और हेयर मास्क बनाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
#1. आप नीम का काड़ा बनाकर सेवन कर सकते हैं।
#2. आप नीम का पेस्ट बनाकर अपनी त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए उपयोग करें।
#3. नीम पानी से नहाएं, यह फुल बॉडी डिटॉक्स की तरह काम करेगा। आप चाहें, तो नीम फेस पैक और हेयर पैक भी बना सकते हैं, जो आपकी त्वचा और बालों की सभी समस्याओं को दूर करने में मददगार है।
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