स्क्रब करते समय चेहरे को तेजी से रगड़ने से त्वचा हो सकती है खराब, डॉक्टर से जानें इसके नुकसान

Harsh Scrubbing Side Effects: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास खुद की स्किन केयर का सही तरीके से ध्यान देने का समय नहीं होता। दिनभर ऑफिस, घर और अन्य जिम्मेदारियों में बिजी रहने के कारण जब भी समय मिलता है, लोग जल्दी-जल्दी अपनी त्वचा की सफाई करने की कोशिश करते हैं। इस दौरान कई लोग हार्श स्क्रबिंग यानी बहुत जोर से और ज्यादा देर तक स्क्रब करना शुरू कर देते हैं, यह सोचकर कि इससे उनकी त्वचा पर निखार आएगा और गंदगी जल्दी साफ हो जाएगी। लेकिन सच्चाई इसके बिलकुल उलट है। इस लेख में KARA - Dermatology Solutions & Aesthetic Centre की फाउंडर और डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रश्मि शर्मा से जानिए, चेहरे पर हार्श स्क्रबिंग के नुकसान क्या हैं?

स्क्रब को चेहरे पर तेजी से रगड़ने के नुकसान - Harsh Scrubbing Side Effects On Face

1. माइक्रो टियर्स - Micro-tears

जब आप चेहरे पर ज्यादा जोर से स्क्रब करते हैं, तो इससे त्वचा में माइक्रो-टियर्स (micro-tears) उत्पन्न हो सकते हैं जिससे त्वचा कमजोर और संवेदनशील हो जाती है। ये माइक्रो-टियर्स छोटे संक्रमणों और बैक्टीरिया के लिए प्रवेशद्वार बन सकते हैं, जिससे मुंहासे और त्वचा की अन्य समस्याएं हो सकती हैं।

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2. ड्राईनेस और जलन

हार्श स्क्रबिंग से त्वचा की प्राकृतिक नमी कम हो जाती है, जिससे त्वचा पर ड्राईनेस और जलन की समस्या हो सकती है। यह खासकर संवेदनशील त्वचा यानी सेंसिटिव स्किन वालों के लिए और भी ज्यादा चिंता का विषय बन सकता है।

3. त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में तेजी

यदि स्क्रबिंग सही तरीके से नहीं की जाती, तो यह त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। डॉ. रश्मि शर्मा का कहना है कि बार-बार हार्श स्क्रबिंग से त्वचा की रिजुविनेशन प्रक्रिया प्रभावित होती है और इसकी प्राकृतिक सुरक्षा प्रणाली कमजोर पड़ सकती है। इससे त्वचा पर झुर्रियां और फाइन लाइन्स जल्दी नजर आने लगती हैं और आपकी त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में भी तेजी आ सकती है।

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4. मुंहासों और पिगमेंटेशन की समस्या

जब स्क्रबिंग ज्यादा तेजी से की जाती है, तो इससे त्वचा में स्ट्रेस पैदा होता है, जो पिग्मेंटेशन और मुंहासों को जन्म दे सकता है। हार्श स्क्रबिंग के कारण त्वचा में सूजन और जलन हो सकती है, जिससे पिग्मेंटेशन की समस्या उत्पन्न होती है। इसके अलावा, मुंहासों के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया त्वचा में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे ज्यादा मुंहासे और दाने हो सकते हैं।

5. त्वचा पर लालिमा

हार्श स्क्रबिंग करने से त्वचा लालिमा और सूजन (swelling) हो सकती है, जो त्वचा को और भी अधिक संवेदनशील बना देती है। यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए समस्याजनक हो सकता है जिनकी त्वचा पहले से ही सूजन और जलन से प्रभावित है। अक्सर स्क्रब करने से यह सूजन बढ़ जाती है और त्वचा में संक्रमण का खतरा भी बढ़ सकता है।

चेहरे पर स्क्रब कैसे करें? - What Is The Best Way To Scrub Your Face

चेहरे पर हमेशा स्क्रब का प्रयोग हल्के हाथों से करें और इसे अपनी त्वचा पर धीरे-धीरे मसाज करें। ध्यान रखें कि स्क्रब के दाने बहुत मोटे या कठोर न हों, क्योंकि इससे त्वचा पर दबाव बढ़ सकता है। चेहरे पर स्क्रबिंग करने का समय सीमित रखें। ज्यादा देर तक स्क्रब करना त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। सबसे अच्छा है कि आप स्क्रबिंग को सप्ताह में दो से तीन बार से ज्यादा न करें। इस दौरान, स्क्रब को धीरे-धीरे और हल्के हाथों से चेहरे पर लगाएं।

अगर आपकी त्वचा में किसी भी प्रकार की जलन या असुविधा हो रही हो, तो स्क्रबिंग का उपयोग तुरंत बंद कर दें। अपनी त्वचा की स्थिति को देखकर ही कोई स्क्रब या अन्य प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करें।

निष्कर्ष

चेहरे की त्वचा को साफ रखना जरूरी है, लेकिन हार्श स्क्रबिंग से बचना चाहिए। ऐसा इसलिए, क्योंकि यह आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है। इससे त्वचा पर ड्राईनेस, जलन, माइक्रो-टियर्स और समय से पहले बुढ़ापे के लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं। इसलिए, हल्की स्क्रबिंग और सही स्किनकेयर रूटीन अपनाना आपकी त्वचा को हेल्दी रखने के लिए अधिक प्रभावी और सुरक्षित तरीका है।

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