Early Insulin Resistance Symptoms in Hindi: इंसुलिन रेजिस्टेंस एक ऐसी स्थिति है, जिसमें शरीर इंसुलिन के प्रति वैसे प्रतिक्रिया नहीं करता है, जैसे उसे करना चाहिए। आपको बता दें कि अग्न्याशय, इंसुलिन हार्मोन बनाता है। यह रक्त शर्करा यानी ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करता है। यह स्थिति तब पैदा होती है, जब शरीर की कोशिकाएं ब्लड स्ट्रीम से ग्लूकोज को अवशोषित नहीं कर पाती हैं। इंसुलिन रेजिस्टेंस, प्री-डायबिटीज या टाइप 2 डायबिटीज के जोखिम को बढ़ाता है। अगर इंसुलिन रेजिस्टेंस का समय पर इलाज नहीं होता है, तो व्यक्ति के शरीर में कई दिक्कतें बढ़ सकती हैं। इंसुलिन रेजिस्टेंस होने पर आपको कुछ शुरुआती लक्षणों का अनुभव हो सकता है। न्यूट्रिशनिस्ट शिखा गुप्ता ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर इंसुलिन रेजिस्टेंस के शुरुआतली लक्षणों के बारे में बताया है। आइए, जानते हैं-
इंसुलिन रेजिस्टेंस के शुरुआत लक्षण क्या हैं?- Early Symptoms of Insulin Resistance in Hindi
1. शुगर की क्रेविंग होना
न्यूट्रिशनिस्ट शिखा गुप्ता की मानें तो शुगर की क्रेविंग होना, इंसुलिन रेजिस्टेंस का एक शुरुआती लक्षण हो सकता है। इंसुलिन प्रतिरोध या इंसुलिन रेजिस्टेंस होने पर चीनी से बने खाद्य पदार्थों को खाने की क्रेविंग हो सकती है। इस स्थिति में व्यक्ति को मिठाई, चॉकलेट, आइसक्रीम या चीनी खाने की इच्छा हो सकती है। अगर आपको भी शुगर की क्रेविंग हो रही है, तो एक बार इंसुलिन रेजिस्टेंस की जांच जरूर करवाएं।
2. थकान और कमजोरी
इंसुलिन रजिस्टेंस होने पर आपको थकान और कमजोरी का भी अनुभव हो सकता है। अगर आपको बार-बार थकान और कमजोरी हो रही है, तो यह इंसुलिन रजिस्टेंस का एक शुरुआती लक्षण हो सकता है। इंसुलिन रजिस्टेंस होने पर आपको थकावट महसूस हो सकती है। इस स्थिति में आपको ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है। साथ ही, नींद न आने की समस्या भी हो सकती है।
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3. बार-बार भूख लगना
वैसे तो बार-बार भूख कई कारणों की वजह से लग सकती है। लेकिन बार-बार भूख लगना, इंसुलिन रजिस्टेंस का भी एक लक्षण हो सकता है। अगर आपको पर्याप्त भोजन करने के बाद भी भूख लग रही है, तो यह इंसुलिन प्रतिरोधक का एक संकेत हो सकता है। इस स्थिति में आपको इंसुलिन रजिस्टेंस का टेस्ट जरूर करवाना चाहिए।
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इंसुलिन रजिस्टेंस होने पर आपको कई अन्य लक्षणों का भी अनुभव हो सकता है। लेकिन शुगर की क्रेविंग, थकान और बार-बार भूख लगना, इंसुलिन रजिस्टेंस के शुरुआती लक्षण होते हैं। ऐसे में अगर आपको इन लक्षणों का अनुभव हो, तो एक बार डॉक्टर से जरूर कंसल्ट करें।
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