Fact Check: क्या चाय में पानी मिलाकर पीने से दस्त ठीक होता है? डॉक्टर से जानें जवाब

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Does Drinking Tea With Water Helps in Diarrhea: खानपान में गड़बड़ी और इन्फेक्शन की वजह से डायरिया और दस्त की समस्या हो सकती है। दस्त और डायरिया की वजह से आपका शरीर बहुत कमजोर हो जाता है। इसकी वजह से शरीर में पानी के कमी भी हो जाती है। डायरिया या दस्त लगने पर सबसे पहले लोग घरेलू नुस्खों को आजमाते हैं। पुराने जमाने में लोग ज्यादातर समस्याओं का इलाज पारंपरिक तरीके से करते थे, लेकिन अब न तो लोगों का खानपान वैसा है और न ही जीवनशैली उतनी ठीक है। इसकी वजह से घरेलू नुस्खों से भी लोगों को कोई फायदा नहीं मिलता है। दस्त या डायरिया की समस्या में लोग चाय में पानी डालकर पीने की सलाह देते हैं। कुछ लोग तो दस्त या पेचिस को रोकने के लिए चाय में बर्फ के गोले डाल देते हैं। लेकिन सवाल यह है कि क्या वाकई इसका सेवन करने से दस्त रोकने में फायदा मिलता है या इसके नुकसान भी हो सकते हैं। 

सेहत और खानपान से जुड़ी ऐसी बातों की सच्चाई बताने के लिए हम 'धोखा या हकीकत' नाम से एक सीरीज चला रहे हैं। इसके तहत हम आपको ऐसी ही बातों की सच्चाई डॉक्टर या एक्सपर्ट के जरिए देने की कोशिश कर रहे हैं। ओनलीमायहेल्थ की स्पेशल Fact Check सीरीज 'धोखा या हकीकत' में आइए जानते हैं, क्या वाकई चाय में चीनी मिलाकर पीने से दस्त या डायरिया रोकने में फायदा मिलता है?

क्या चाय में पानी मिलाकर पीने से दस्त ठीक होता है?- Does Drinking Tea With Water Helps in Diarrhea in Hindi

वैसे तो दस्त, डायरिया या पेचिस की परेशानी होने पर आपको डॉक्टर की सलाह लेकर खानपान का विशेष ध्यान रखने की सलाह दी जाती है। लेकिन आज भी तमाम लोग दस्त रोकने या पेचिस जैसी परेशानी से छुटकारा पाने के लिए आधा गिलास चाय में आधा पानी मिलाकर पीते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा करना सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है। बाबू ईश्वर शरण हॉस्पिटल के सीनियर फिजिशियन डॉ. समीर कहते हैं कि, "दस्त, पेचिस या डायरिया जैसी समस्या सिर्फ खानपान में गड़बड़ी से ही नही होती है। इसके लिए कई अन्य कारण भी जिम्मेदार हो सकते हैं। इसलिए इन परेशानियों में बिना डॉक्टर की सलाह के किसी भी तरह के पारंपरिक और घरेलू उपचार को अपनाने से बचना चाहिए।" लंबे समय तक दस्त बनी रहने के कारण आपको दूसरी समस्याएं भी हो सकती हैं।

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दस्त या डायरिया में ध्यान रखें ये बातें

दस्त और डायरिया की समस्या में आपके शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इस स्थिति से बचने के लिए आपको चीनी और नमक वाले पानी का सेवन करना चाहिए। इससे शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का स्तर बना रहता है और कमजोरी नहीं होती है। इसके अलावा नींबू पानी का सेवन भी दस्त में फायदेमंद माना जाता है। दस्त के साथ पेट में दर्द और मरोड़ उठने पर बिना मसाले और बिना तेल वाला खाना चाहिए। इस समस्या में जल्दी पचने वाले और फाइबर युक्त फूड्स का सेवन करने से फायदा मिलता है। 

पेट में इन्फेक्शन फैलने से बचने के लिए आपको डाइट और लाइफस्टाइल का विशेष ध्यान रखना चाहिए। दस्त और डायरिया, संक्रमित खाद्य पदार्थों के सेवन और पेट में संक्रमण के कारण होता है। इस समस्या में मरीज को उल्टी भी हो सकती है। इस परेशानी में डॉक्टर की सलाह लेकर इलाज कराने से आपको तुरंत आराम मिलेगा।

(Image Courtesy: Freepik.com)