बालों का झड़ना एक आम समस्या बन चुकी है। कुछ लोगों के बाल झड़ने के बाद दोबारा नहीं उगते हैं और कुछ के बाल उगते हैं, मगर दोबारा झड़ जाते हैं। बालों के झड़ने की कई वजहें हो सकती हैं, लेकिन नए बाल न उगने की आमतौर पर 2 ही वजह होती हैं, और वो हैं शरीर में पोषण कमी तथा स्कैल्प पर जमा गंदगी। स्कैल्प की ऊपरी पर्त पर अक्सर तेल, धूल-मिट्टी, प्रदूषण कण, डेड स्किन सेल्स आदि के कारण हेयर फॉलिकल्स बंद हो जाते हैं। इन हेयर फॉलिकल्स को दोबारा खोलने के लिए और स्कैल्प की गंदगी को गहराई से साफ करने के लिए स्कैल्प को डिटॉक्स (Scalp Detox) करना बहुत जरूरी है। डिटॉक्स का अर्थ होता है, टॉक्सिन्स (हानिकारक और गैर जरूरी चीजों) को अलग करना। आइए आपको बताते हैं इसके फायदे और इसे करने का तरीका।
स्कैल्प डिटॉक्स करने से क्या फायदे मिलते हैं?
- बालों का झड़ना कम हो जाता है क्योंकि स्कैल्प की गंदगी भी बालों के झड़ने का एक बड़ा कारण होती है।
- नए बालों का उगना शुरू हो जाता है क्योंकि बंद हो चुके हेयर फॉलिकल्स खुल जाते हैं और उनमें से नए बाल निकलने लगते हैं।
- स्कैल्प की अच्छी तरह सफाई हो जाती है और डेड स्किन सेल्स निकल जाते हैं, जिससे बाल ज्यादा हेल्दी रहते हैं।
- बालों का अतिरिक्त तेल निकल जाता है और धूल-मिट्टी साफ हो जाते हैं, जिससे बाल ज्यादा चमकदार, रेशमी और नैचुरल शाइन वाले दिखते हैं।
- महीने में 2 बार स्कैल्प डिटॉक्स करने से आपके बालों की क्वालिटी बहुत अच्छी हो जाती है और ग्रोथ बढ़ जाती है।
- अगर आपको डैंड्रफ की समस्या है, तो ये स्कैल्प डिटॉक्स करते रहने से हमेशा के लिए खत्म हो जाएगी।
स्कैल्प डिटॉक्स कैसे कर सकते हैं आप?
स्कैल्प डिटॉक्स करने के लिए आपको एक खास हेयर पैक बनाना होगा, जो पूरी तरह नैचुरल है और इसके लिए बहुत अधिक सामग्रियों की जरूरत भी नहीं है। घर में ही मौजूद कुछ चीजों को मिलाकर आप बेहतरीन स्कैल्प डिटॉक्स स्क्रब बना सकते हैं।
स्कैल्प स्क्रब बनाने के लिए जरूरी सामग्री
- नारियल का तेल (कोकोनट ऑयल)- 1 चम्मच
- चीनी (शुगर)- 2 चम्मच
- सेब का सिरका (एप्पल साइडर विनेगर)- 1 चम्मच
- शहद- 1 चम्मच
- रोज़मैरी एसेंशियल ऑयल- 3 बूंद
इस तरह बनाएं DIY स्कैल्प स्क्रब (How to Make DIY Scalp Scrub)
- एक छोटी सी कटोरी में 2 चम्मच पीसी हुई शुगर मिलाएं।
- अब इसमें 1 चम्मच नारियल का तेल और 1 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं।
- इसे चम्मच की मदद से अच्छी तरह फेंटकर मिलाएं ताकि तीनों चीजें आपस में मिल जाएं।
- अब इसी में 1 चम्मच शहद और रोज़मैरी एसेंशियल ऑयल डालें और अच्छी तरह फेंटकर मिलाएं।
- जब ये सारी चीजें मिलकर अच्छा गाढ़ा पेस्ट बन जाएं, तो समझ लें आपका स्कैल्प स्क्रब तैयार है।
कैसे करें इस स्कैल्प स्क्रब का इस्तेमाल?
इस स्कैल्प डिटॉक्स स्क्रब को हाथ में लेकर थोड़ा-थोड़ा करके अपनी खोपड़ी पर लगाएं और उंगलियों से मसाज करते रहें। जब सारा स्क्राब सिर में लग जाए, तो हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में मसाज करें। स्कैल्प की मसाज करने से आपके सिर के हिस्से में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाएगा और डेड स्किन सेल्स निकल जाएंगी। इसके अलावा इस स्कैल्प डिटॉक्स स्क्रब से आपके सिर की बंद हो चुके रोमछिद्र खुल जाएंगे। मसाज करने के बाद इस स्क्रब को सिर पर ही 10-15 मिनट के लिए लगा हुआ छोड़ दें। अगर आपके पास शावर कैप है, तो इसे लगाने से और भी फायदा होगा। अगर शावर कैप नहीं है, तो आप कोई भी कॉटन का कपड़ा सिर पर बांध सकते हैं। 10-15 मिनट पूरे हो जाने के बाद अपने सिर को सामान्य पानी से धोएं और फिर माइल्ड शैंपू से धो लें। इसके बाद कंडीशनर लगाना न भूलें।
आप महीने में 2 बार भी अगर इस स्कैल्प स्क्रब से अपने स्कैल्प को डिटॉक्स कर लेते हैं, तो आपके बालों की ग्रोथ अच्छी हो जाएगी और बाल तेजी से उगने लगेंगे।
Read More Articles on Hair Care in Hindi
