अपनी स्किन को बेदाग और खूबसूरत बनाए रखने के लिए हम काफी मेहनत करते है लेकिन कई बार हमारे स्किन पर होने वाली समस्याओं को हम ठीक ढंग से समझ नहीं पाते हैं। एक्ने और एक्जिमा दो ऐसी समस्याएं है, जो कई बार आपको देखने में एक जैसी लग सकती है लेकिन ऐसा नहीं होता है। एक्ने और एक्जिमा के कारण आपकी स्किन खराब हो सकती है और चेहेर पर दाग के निशान भी आ सकते है लेकिन एक्ने और एक्जिमा होने के अलग-अलग कारण होते हैं। इनके कारण समझने से पहले आपको इनमें अंतर समझना भी बेहद जरूरी है ताकि आफ ठीक तरीके से इसका उपचार कर सके। इसके अलावा आपको इस बात पर भी ध्यान देना चाहिए कि कहीं आप गलत तरीके के प्रोडक्टस का इस्तेमाल तो नहीं कर रहे हैं। इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं सीनियर डर्मेटोलॉजिस्ट एंड हेयर ट्रासप्लांट सर्जन डॉक्टर मनीष सोनी।
एक्ने और एक्जिमा क्यों होते हैं?
हमारी स्किन में एक्ने कई कारणों से हो सकते हैं। ऐसा बैक्टीरियल इंफेक्शन, ऑयली स्किन, प्रेग्नेंसी और पीरियड्स के दौरान होने वाले हार्मोनल बदलाव के कारण हो सकता है। यह त्वचा के मुहांसे होते है, जो छोटे आकार और धक्के जैसे हो सकते है। इसके कारण स्किन में दाग-धब्बे हो सकते है। वहीं एक्जिमा शरीर के कई भागों में हो सकती है। यह अलग-अलग रूप होते हैं। इसमें त्वचा पर लाल चकत्ते, पपड़ीदार त्वचा और स्किन में खुजली की समस्या हो सकती है। इससे आपकी स्किन में जलन और सफेद पानी भी निकल सकता है। यह उनलोगों में ज्यादा देखा जाता है, जिनकी स्किन सेंसिटिव होती है। साथ ही यह किसी भी उम्र में हो सकता है और यह समस्या ज्यादा परेशानी करने वाली होती है।
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एक्ने और एक्जिमा के लक्षण
एक्ने और एक्जिमा में अंतर समझने के लिए इसके लक्षण को समझना भी जरूरी है। अगर आपके चेहरे पर शुरुआती लक्षणों के तौर पर दाने, जलन, सूजन और खुजली होती है, तो ये एक्ने के लक्षण हो सकते है। एक्ने में आपके चेहरे पर ही लाल दाने आते है। यह फंगल संक्रमण के कारण भी हो सकते है। इसके अलावा अगर आपके घर में किसी को यह समस्या रही है, तो ये आपको भी हो सकती है। वहीं एक्जिमा का कोई ठोस इलाज नहीं होता है। इस दौरान त्वचा में पानी की कमी हो सकती है और ड्राइनेस की समस्या आ सकती है। त्वचा में जलन और सूजन भी होने की आशंका रहती है। इसके लिए आप विशेषज्ञ और चिकित्सक से सलाह ले सकते है ताकि वह सही कारणों का पता लगाकर आफकी समस्या को ठीक कर सकें।
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एक्जिमा और एक्ने को कैसे ठीक करें?
किसी भी बीमारी के इलाज उसके कारणों को दूर करना बहुत जरूरी होता है। अगर आप एक्ने और एक्जिमा के कारणों को ठीक करने का प्रयास करने की कोशिश करें, तो ये नैचुरल तरीके से ठीक हो सकते हैं। एक्ने रोकने के लिए आप अपनी त्वचा को अच्छे से साफ करें। हो सके तो दिन में कम से कम दो बार किसी अच्छे फेसवॉश से स्किन को साफ करें। अगर ठंडे के दिनों आप बार-बार फेसवॉश से बचना चाहते है तो क्लींजर का इस्तेमाल कर सकते हैं। एक्ने को हाथों से छूने की कोशिश न करें। इससे अन्य समस्या पैदा हो सकती है। इसे ठीक करने के लिए आप एंटीबायोटिक्स, स्टेरॉयड और रेटिनोइड्स डॉक्टर की सलाह के बाद ले सकते हैं। वहीं एक्जिमा को ठीक करने के लिए आपको देखना होगा कि किन कारणों से आपको ये समस्या हो रही है। अगर साबुन, डिटर्जेंट या किसी खाने-पीने की चीज की वजह से आपको ये समस्या हो रही है, तो आपको उस चीज का इस्तेमाल तुरंत रोक देना चाहिए। जलन और ड्राइनेस से बचने के लिए आप अधिक से अधिक मात्रा में पानी पीएं ताकि आपकी स्किन हाइड्रेट रहे। इसके अलावा आप इसमें नारियल तेल भी लगा सकते हैं।
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कुछ अन्य उपाय
1. एक्ने को कम करने के लिए जंक फूड्स और ऑयली फूड के सेवन से बचें।
2. बाहर जाने पर स्किन को अच्छे से कवर करके रखें और दिन में 3-4 पानी की मदद से चेहरे को साफ करते रहें।
3. एक्जिमा को ठीक करने के लिए सुगंधित चीजों का शरीर पर इस्तेमाल न करें।
4. इसे अलावा चीनी, प्रोसेड और प्रसंस्कृत चीजों के सेवन से बचें।
5. हमेशा अधिक से अधिक फल-सब्जियों का सेवन करें ताकि आपकी स्किन को एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में मिल सकें।