आपको क्या लगता है कि क्या आप कोरोनावायरस संक्रमण से बचने के लिए सभी उचित सावधानी बरत रहे हैं? ऐसा जरूरी नहीं हैं क्योंकि हो सकता है कुछ आनजानें तरीकों या माध्यम से कोरोनावायरस आप तक या आपके घर तक पहुंच जाए। इसिलए सिर्फ मास्क पहनना या लोगों से दूरी बनाना ही एक मात्र बचाव का तरीका नहीं हो सकता है। आपको खुद को व अपने परिजनों को सुरक्षित रखने के लिए बहुत बारीकी से हर चीज के प्रति सावधानी बरतनी होगी। भले ही आप रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) से सभी दिशानिर्देशों का पालन कर रहे हों, फिर भी आप जोखिम में पड़ सकते हैं। आइए यहां हम आपका 5 तरीके बता रहे हैं, तो आप तक या आपके अपनों तक वायरस के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
एक दरवाजे को खोलने या बंद करने के लिए छूना
आप जब भी किसी सार्वजनिक जगह पर जाते हैं, तो गेट खोलते ही आपको गार्ड आपको सैनिटाइजर देता है। कुछ लोग खुद ही सैनिटाइजर का उपयोग करते हैं। लेकिन क्या आप ऐसा हर बार करते है? शायद आप कहें हां, लेकिन जरूरी नहीं आप ऐसा निकलते समय भी कर रहे हों। सार्वजनिक स्थानों पर दरवाज़े के हैंडल अक्सर सतहों को छूते हैं। यदि एक संक्रमित व्यक्ति एक दरवाज़े के हैंडल को पकड़ता है या एक दरवाज़े को धक्का देता है, तो वे सतह को संक्रमित कर सकते हैं। जो कि उससे आप तक भी पहुंच सकता है। इसलिए सार्वजनिक रूप से दरवाजे खोलने और बंद करने के बाद, इस बारे में सतर्क रहें कि आपके हाथ कहाँ लगे हैं और अब आप उन्हें अपने चेहरे पर न लगाएं और उन्हें अच्छी तरह से धोएं।
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आंखों को रगड़ते समय
आप अपने पूरे दिन में कहां-कहां, किस-किस से मिल रहे हैं, इस बात का कई बार आपको भी ध्यान नहीं रहता है। ऐसे में आप जब अनजाने में किसी संक्रमित व्यक्ति से सांस की बूंदों के संपर्क में आते हैं, तो वायरस आप में भी फैलने की संभावना होती है। वहीं यदि आपने कोई ऐसी जगह छूं ली है, जहां वायरस हो और उसके बाद आप अपनी आंखें मिचलते या रब करते हैं, तो यह आपकी आंखों के माध्यम से शरीर में प्रवेश कर सकता है। यही वजह है कि आपको बिना हाथ धोए, नाक, मुंह और आंखों को न छूने की सलाह दी जा रही है।
वर्कप्लेस में कंप्यूटर शेयर करना
जैसा कि आप जानते हैं कि कोरोनावायरस लॉकडाउन के बाद अनलॉक प्रक्रिया भी शुरू हो गई है। जिसमें कि ऑफिस, जिम और कई अन्य संस्थान खुल चुके हैं। ऐसे में भले ही आप सावधानी के तौर पर मास्क पहनकर जा रहे हों, लेकिन आप अभी भी खतरे में हो सकते हैं। इसलिए आप सुरक्षित रखने के लिए कुछ जरूरी दिशानिर्देश और नियम को अपनाएं। कई बार सहकर्मियों के साथ कम्प्यूटर या लैपटॉप शेयर करने से भी आप वायरस का जोखिम में आ सकते हैं। इसलिए आप अपना लैपटॉप या कंप्यूटर शेयर करने से भी बचें। ऐसा इसलिए क्योंकि कीबोर्ड, माउस, और अन्य छुईं गई सतहों पर वायरस रह सकता है।
दोस्तों के साथ हैंगआउट करना
शायद आपको लगे कि आपके आसपास का माहौल ठीक है या आपके दोस्त स्वस्थ हैं। इसलिए आप उनके साथ हैंगआउट करने या घूमने के लिए पूरी तरह से सुरक्षित महसूस कर रहे हैं। जबकि, ऐसा भी हो सकता है कि आपका सोचना गलत हो। क्या पता आपके किसी दोस्त में कोरोना के लक्षण न दिख रहे हों, लेकिन वह संक्रमित हो। इसलिए बिना मास्क और सोशल डिस्टेंसिग के दोस्तों के साथ हैंगआउट न करें। चाहे, वह आपका कितना ही करीबी दोस्त क्यों न हो।
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पब्लिक ट्रांसपोर्ट
जब आप एक सार्वजनिक बस या ट्रेन पर यात्रा कर रहे हैं, तो आपको अपने आसपास के लोगों से या आपके द्वारा ट्रेन के पोल या हैंडल को पकड़ने से बचना चाहिए। क्योंकि यह सब बार-बार छूए गए होते हैं और सतहों से COVID-19 के फैलने का खतरा हो सकता है। इसलिए पहली कोशिश ये करें कि आप पूरी तरह से सार्वजनिक परिवहन से बचने की कोशिश करें। लेकिन अगर आपको इसका उपयोग कर रहे हैं, तो आप सोशल डिस्टेंसिंग, फेस मास्क पहनना और चेहरे को छूने से बचना सबसे जरूरी है। इसके अलावा, घर पहुंचकर पहने कपड़ों को धोना, नहाना और फिर घर के बाकी लोगों से मिलना आपको और परिवार के लोगों को सुरक्षित रखेगा।
यदि आप यहां दी गई बातों का ध्यान रखते हैं, तो आप कोरोनावायरस के खतरे से खुद को काफी हद तक बचा सकते हैं। आप कोशिश करें, जितना संभव हो हर वो सावधानी बरतें, जो आपको और आपसे जुड़े लोगों को सुरक्षित रख सके।
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