क्या आपका शिशु जल्दी-जल्दी दूध पीने की डिमांड करता है? जानें महिलाओं के लिए 'क्लस्टर फीडिंग' के फायदे-नुकसान

क्लस्टर फीडिंग एक ऐसी स्थिति है जब नवजात शिशु बहुत जल्दी-जल्दी दूध पीना शुरू कर देता है। आमतौर पर बच्चे एक बार दूध पीने के बाद 4 घंटे तक दोबारा दूध की जरूरत नहीं महसूस करते हैं। लेकिन कुछ बच्चे जो बहुत जल्दी-जल्दी दूध की डिमांड करते हैं, उन्हें क्लस्टर फीडिंग बेबीज कहा जा सकता है। ये कोई समस्या नहीं है और न ही इससे बच्चे को कोई नुकसान होता है। क्लस्टर फीडिंग करना कुछ बच्चों के लिए बेहद सामान्य बात होती है। सामान्यतः जल्दी-जल्दी दूध पीने की ये मांग बच्चे कभी भी कर सकते हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में ये आदत बच्चों में दोपहर के बाद या शाम से पहले देखने को मिलती है। क्लस्टर फीडिंग के बारे में आपको कुछ बातें जरूर पता होनी चाहिए। जैसे इससे संबंधित चुनौतियां, इससे जुड़े लाभ और इसे करवाने के टिप्स।

क्लस्टर फीडिंग के कारण (Causes For Cluster Feeding)

पोषक तत्वों की जरूरत के लिए

जन्म के बाद बच्चा कई बार शारीरिक और मानसिक विकास के पड़ावों से गुजरता है। इस वजह से कई बार उसे ज्यादा पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है और उसका शरीर अपने आप ही जल्दी-जल्दी भूख लगने का संकेत देता है।

बच्चा विकासशील है

अगर बच्चा शारीरिक और मानसिक रूप से विकास कर रहा है तो इसका भी एक संकेत क्लस्टर फीडिंग हो सकता है। इस समय बच्चे को अधिक पोषण की जरूरत होती है। इस दौरान बच्चे को भूख भी जल्दी-जल्दी लगती है और दूध पीने से वह काफी आराम महसूस करते हैं।

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महिलाओं के लिए क्लस्टर फीडिंग के लाभ (Benefits Of Cluster Feeding For Women)

• क्लस्टर फीडिंग मां और बच्चे दोनों के लिए ही कुछ प्रकार से लाभदायक होती है।
• बच्चे को शांत और रिलैक्स महसूस करने में यह मदद करती है।
• यह भी सुनिश्चित करती है कि आपका बच्चा विकास कर रहा है।
• क्लस्टर फीडिंग के दौरान बच्चा अपनी मां की गोद में काफी सुरक्षित महसूस भी करता है जिससे उसकी भावनात्मक आवश्यकता संतुष्ट हो सकती है।
• क्लस्टर फीडिंग वाले बच्चे काफी अच्छे से सो पाते हैं।
• ऐसी मां की ब्रेस्ट में अधिक दूध उत्पादित होता है।
• कुछ महिलाएं तो अधिक दूध के उत्पादन के लिए भी क्लस्टर फीडिंग को प्राथमिकता देती हैं।

क्लस्टर फीडिंग की चुनौतियां (What Are The Challenges For Cluster Feeding)

• बहुत सी मां जो बच्चे को क्लस्टर फीडिंग करवाती हैं काफी थकी हुई और परेशान महसूस करती हैं।
• कुछ महिलाओं को यह चिंता रहती है कि उनके बच्चे के लिए पर्याप्त दूध का उत्पादन हो रहा है या नहीं।
• कुछ बच्चे जल्दी जल्दी दूध पीने के चक्कर में अच्छे से नहीं सो पाते हैं और बहुत जल्दी उठ जाते हैं। जिससे वह चिड़चिड़ापन महसूस कर सकते हैं।
• बच्चे काफी रो सकते हैं और शोर मचाने वाले हो सकते हैं।

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अच्छी क्लस्टर फीडिंग के लिए कुछ टिप्स (Tips For Good Cluster Feeding)

पानी पिएं:

क्लस्टर फीडिंग के दौरान आप काफी प्यासा महसूस कर सकती हैं। इसलिए आपको हाइड्रेट रहना चाहिए। पानी के साथ साथ अन्य तरल पदार्थों का भी सेवन करती रहें।

ब्रेस्टफीडिंग पार्टनर ढूंढें:

यह ऐसा पार्टनर होता है जो क्लस्टर फीडिंग में आपके लिए बीच-बीच में स्नैक्स आदि लाने में सहायता कर सकता है। आपके लिए टीवी आदि चलाने में सहायता करता है।

खाना अच्छा खाएं:

बच्चे के शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए आपको अपनी जरूरतें पूरी करनी होंगी। इसलिए आपको भरपूर मात्रा में पौष्टिक आहार का सेवन करना होगा।

आपको क्लस्टर फीडिंग करवाते समय अपने आप को बहुत आरामदायक महसूस करवाना होगा। ताकि यह अनुभव आपके लिए सकारात्मक रह सके। बच्चे के भूख लगने के समय को भी याद रखें और अपने आप को इसके लिए पहले से ही तैयार कर लें।