खांसी में बहुत फायदेमंद है लौंग, गले की खराश और बलगम से दिलाती है छुटकारा

Laung Benefits For Cough: लौंग एक अद्भुत मसाला है, जो हम सभी के किचन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। लौंग का प्रयोग सिर्फ भोजन में सिर्फ मसाले के तौर पर ही नहीं, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं और वायरल संक्रमण से छुटकारा पाने के लिए एक घरेलू नुस्खे के रूप में भी किया जाता है। सर्दी-खांसी की समस्या को दूर करने में भी लौंग बहुत लाभकारी है। अगर आप खांसी की समस्या में लौंग का सेवन करते हैं, तो इसे गले की सूजन, दर्द, खराश और बलगम आदि जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है। बस आपको सही तरीके इसका सेवन करना है। बहुत से लोग अक्सर पूछते हैं, कि खांसी में लौंग के फायदे क्या होते हैं या लौंग खांसी की समस्या में कैसे फायदेमंद है? साथ ही खांसी से छुटकारा पाने के लिए लौंग का सेवन कैसे करें? इन सभी सवालों के जवाब जानने के लिए हमने आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. भुवनेश्वरी (BAMS, Ayurveda) से बात की। इस लेख में हम आपको खांसी में लौंग के फायदे (khansi mein long ke fayde), साथ ही सेवन का तरीका बता रहे हैं।

खांसी में लौंग कैसे फायदेमंद है- Clove Benefits In Cough 

डॉ. भुवनेश्वरी के अनुसार लौंग कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है। यह एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होने के कारण खांसी और अन्य बैक्टीरियल समस्याओं में बहुत लाभकारी है। इसके अलावा लौंग में फ्लेवोनोइड्स, हाइड्रोक्सीबेंजोइक एसिड, ड्रोक्सफेनिल प्रोपेन्स, यूजेनॉल, गैलिक और कैफिक, फ़ेरुलिक एसिड, कैम्फेरोल, सलिसीक्लिक एसिड और क्वेरीसेट जैसे गुण और एक्टिव कंपाउंड होते हैं। जिससे यह वायरल संक्रमण, मौसमी एलर्जी, सर्दी-खांसी, जुकाम, खांसी और बलगम आदि समस्याओं में बहुत प्रभावी है।

इसे भी पढें: पैर की मांसपेशियों में दर्द से छुटकारा दिलाएंगे ये 5 घरेलू उपाय

लौंग का सेवन खांसी में कैसे करें- How To Take Clove For Cough

1. गर्म पानी के साथ:  गर्म पानी में 5-6 लौंग उबालकर रख लें और पूरा दिन इस पानी को पिएं।
2. शहद के साथ: 5-6 लौंग को भूनकर, इनका सेवन शहद के साथ करें। दिन में 2-3 बार खाएं।
3. सेंधा नमक के साथ: 2-3 लौंग और सेंधा नमक साथ में 2-3 बार खाएं, इससे गले की खराश जल्द दूर होगी। 
4. चाय में डालकर पिएं: आप चाय में भी लौंग का प्रयोग कर सकते हैं, अगर आप लौंग, अदरक और तुलसी का चाय का सेवन करते हैं, तो यह भी खांसी में बहुत लाभकारी है।
5. काढ़ा बनाकर पिएं: आप खांसी से छुटकारा पाने के लिए लौंग, काली मिर्च, अदरक, तुलसी, दालचीनी, मुलेठी जैसी हर्ब्स और मसालों को पानी में उबालकर, छानकर इस पानी में शहद मिलाकर सेवन कर सकते हैं।

इसे भी पढें: गले में खराश और खांसी से छुटकारा दिलाएंगे ये 5 घरेलू उपाय

खांसी में इस तरह लौंग का प्रयोग करने से आपको सिर्फ खांसी में ही नहीं, बल्कि गले की खराश और बलगम से भी जल्द छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

All Image Source: Freepik