आजकल मेंस्ट्रुअल कप बहुत ज्यादा चर्चा में है और इसे हर कोई प्रयोग कर रहा है। इसके लाभ भी पैड या टैम्पोन (Use of Tempons)के मुकाबले बहुत अधिक है। यह एक तो सबसे सस्ता ऑप्शन है अर्थात इसे एक बार खरीदने के बाद काफी साल तक प्रयोग कर सकते हैं। यह पर्यावरण सहयोगी भी है। इसलिए बहुत सी महिलाएं बाकी ऑप्शन्स की बजाए मेंस्ट्रुअल कप का प्रयोग (Use of Menstrual Cup) करना ज्यादा जरूरी समझती हैं। लेकिन यदि आपके यूटरस में पहले से ही आईयूड भी है तो क्या आपको मेंस्ट्रुअल कप का प्रयोग करना चाहिए?
आइए जानते हैं क्या होता है एक मेंस्ट्रुअल कप (Menstrual Cup)
यह मासिक धर्म के दौरान महिलाओं के द्वारा अपनी वेजाइना में रखा जाने वाला एक लचीला व छोटा सा कप होता है जो उस समय सारे खून को अपने अंदर इकठ्ठा कर लेता है। यह सिलिकॉन या रबर द्वारा बना होता है। टेम्पोन या पैड के द्वारा यह खून को अब्सोरब करने की बजाय उसे अपने अंदर इकठ्ठा करता है। आप इसे एक बार लगाने के बाद लगभग 12 घंटों तक प्रयोग कर सकती हैं। आप इसे खाली करने के बाद दोबारा फिर प्रयोग कर सकती है।
इससे कम गंदगी फैलती है और इसे प्रयोग करना भी काफी आसान होता है। एक बार प्रयोग करने के बाद आपको यह बहुत आरामदायक लगने लगता है। हालांकि इसके प्रयोग से कुछ हानियां भी हैं जैसे इसे शुरू में प्रयोग करने में दिक्कत महसूस हो सकती है और कई बार यदि अधिक समय तक अंदर रखा जाए तो यह लीक (Inner Leakage) भी हो सकता है। इसलिए आपको इसका प्रयोग करते समय बहुत ध्यान देना होगा।
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क्या आप आइयूडी के साथ इस कप का प्रयोग कर सकते हैं (Menstrual Cup n IUD)
इस प्रश्न का जवाब है हां। आप IUD के साथ भी इस कप कर प्रयोग कर सकती है क्योंकि IUD यूटरस के अंदर सेट की जाती है जबकि मेंस्ट्रुअल कप को वेजाइना के अंदर सेट किया जाता है। यदि एक्सपर्ट्स की माने तो इसका प्रयोग करना पैड व टैम्पोन के मुकाबले अधिक सुरक्षित होता है। जो महिलाएं मेंस्ट्रुअल कप का प्रयोग करती हैं उन्हें IUD के निकलने का ज्यादा रिस्क नहीं होता है।
IUD के साथ मेंस्ट्रुअल कप का प्रयोग किस प्रकार करें?
अपने कप को IUD स्ट्रिंग्स से दूर रखें (Keep Menstrual cup Away)
जब आप अपने कप को बाहर निकाल रही हों तो यह ध्यान रखें कि आपको IUD की स्ट्रिंग्स आपके कप में न फंस जाएं।
अपनी स्ट्रिंग्स में बदलाव को देखें ( Notice the Changes)
आपको अपनी स्ट्रिंग्स को नियमित रूप से चैक करते रहना चाहिए। यदि आप ऐसा करती रहेंगी तो आपके लिए उनमें कोई बदलाव होगा तो उसे नोटिस करना आसान हो जाएगा। यदि वह आपको सामान्य से ज्यादा लंबी महसूस है रही हैं तो आपको समझ लेना चाहिए कि आपकी IUD अपनी जगह से हिल गई है।
अपने डॉक्टर को छोटी स्ट्रिंग्स के लिए बोलें (Shorter String)
आपको अपने डॉक्टर को छोटी स्ट्रिंग्स के लिए बोल देना चाहिए ताकि जब आप कप को बाहर निकलें तब आपकी IUD स्ट्रिंग्स कप में फंस कर बाहर न निकल आएं।
सील को ब्रेक करें (You Need to Break Seal)
जब आप कप को अपने अंदर इंसर्ट करती हैं तो इससे एक सक्शन पैदा होती है और जब आप इसे निकालती हैं तो ध्यान करें कि आप पहले उसकी सील तोड़ें नहीं तो इससे बहुत अधिक प्रेशर अप्लाई हो सकता है और इससे आपकी IUD भी अपनी जगह से निकल सकती है।
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सही साइज का प्रयोग करें (Go For Right Option)
यह जरूरी नहीं है कि हर साइज के कप आपको फिट आ सकें इसलिए आपको अपने हिसाब से एक सही साइज का ही चुनाव करें। इसके लिए आपको एक अच्छे ब्रेंड का मेंस्ट्रुअल कप खरीदना भी जरूरी होता है। इसके लिए आप अपने डॉक्टर से भी सलाह ले सकती है कि आपके लिए कौन से ब्रांड का मेंस्ट्रुअल कप सबसे बेहतर रहने वाला है।
किसी दूसरे ऑप्शन का प्रयोग कर सकती हैं (Choose an Alternative)
आप यदि मेंस्ट्रुअल कप को प्रयोग करने में समर्थ नहीं है तो आप मेंस्ट्रुअल डिस्क का प्रयोग कर सकती है। यह कप के मुताबिक कम सक्शन प्रयोग करती है। आप अपनी डॉक्टर से भी पूछ सकती हैं कि किस ब्रांड का कप आपको प्रयोग करना चाहिए ताकि आपकी IUD अपनी जगह से रिमूव न हो पाए।
मेंस्ट्रूअल कप के साथ आईयूडी का प्रयोग हो सकता है, बस ध्यान रखें की आईडी की स्ट्रिंग छोटी हो और पूरी तरह से कप लगाने से पहले सक्शन रिलीज हो।
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