बवासीर में अंडा खाना चाहिए या नहीं? जानें क्या कहती हैं डायटीशियन

बवासीर एक ऐसी समस्या होती है, जिसमें बल त्यागने में काफी ज्यादा दर्द का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा गंभीर स्थिति में मरीज का चलना फिरना भी काफी ज्यादा मुश्किल हो जाता है। बवासीर की परेशानी से जूझ रहे मरीजों को सही डाइट फॉलो करने की आवश्यकता होती है। इस दौरान मसालेदार और हैवी खाना खाने के लिए मना किया जाता है। लेकिन इस बीच सवाल यह है कि क्या बवासीर में अंडा खाना चाहिए ? अगर आप भी इस सवाल को लेकर कंफ्यूज है, तो परेशान न हों। आज हम इस लेख में आपके इस कंफ्यूजन को दूर करेगें। नोएडा स्थित डाइट मंत्रा क्लीनिक की डायटीशियन कामिनी कुमारी का कहना है कि बवासीर में मासलेदार, कैफीयुक्त और लो फाइबर डाइट को लेने से परहेज करने के लिए कहा जाता है। वहीं, अंडे की बात की जाए, तो बवासीर में आप अडा खा सकते हैं। लेकिन कुछ विशेष तरह की सावधानियों के साथ। आइए विस्तार से जानते हैं इस बारे में  - 

क्या बवासीर में अंडा खा सकते हैं ? ( Can We Eat egg During Piles in Hindi )

डायटीशियन का कहना है कि अंडे के सेवन से पेट से जुड़ी कई परेशानियों को दूर किया जा सकता है। अंडा कब्ज और आंतों के मूवमेंट को बेहतर करता है। ऐसे में मल को सॉफ्ट बनाने में अंडे का योगदान होता है। इसलिए आप अंडे का सेवन कर सकते हैं। हालांकि, अत्यधिक मात्रा में अंडे का सेवन न करें। 

इतना ही नहीं, अंडे में प्रोटीन और फैट होता है, जो बवासीर रोगियों के लिए लाभकारी है। हालांकि, पूरे दिन में 3 से अधिक अंडे का सेवन न करें। इससे अधिक मात्रा में अंडे का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है, जिससे आपकी परेशानी बढ़ सकती है। वहीं, अंडे को उबालकर खाना आपके लिए बेहतर विकल्प हो सकता है। अंडे को ज्यादा मसालों के साथ पकाकर बिल्कुल भी न खाएं। बवासीर में अधिक मसालेदार आहार का सेवन करने से आपकी परेशानी और अधिक बढ़ सकती है। 

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अंडे को लेकर हैं कंफ्य़ूज, तो ले सकते हैं अन्य विकल्प

अगर आप बवासीर की परेशानी में अंडा खाने को लेकर कंफ्यूज हैं, तो जरूरी नहीं है कि आप अंडा  खाएं। इसके लिए आप अंडे के बजाय अन्य चीजों से शरीर में पोषक तत्वो की कमी को पूरा कर सकते हैं। बवासीर की समस्या होने पर आप साबुत अनाज, गेंहू का ब्रेड, ब्राउन राइस और फाइबरयुक्त साग-सब्जियों का सेवन करें।  

बवासीर होने पर क्या न खाएं

बवासीर की परेशानी होने पर अधिकतर डॉक्टर फाइबरयुक्त आहार खाने की सलाह देते हैं। साथ ही इस दौरान मरीजों को मसालेदार खाना, शराब, धूम्रपान, डिब्बा बंद और पैक्ड फूड्स का सेवन करने से मना करते हैं। इसके अलावा कुछ अन्य आहार भी शामिल हैं। जैसे-

• चीनीयुक्त आहार का सेवन करने से बचें। 
• लो फाइबर डाइट से बचें। 
• व्हाइट आटा यानी सफेद ब्रेड, मैदा से बनी चीजों को खाने से बचें। 
• कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन न करें। 
• कैफीयुक्त खासतौर पर चाय, कॉफी न लें। 
• बाहर की चीजों को खाने से परहेज करें। 
• राजमा, छोले, चने और दूसरी दालें का सेवन करने से परहेज करें। 

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बवासीर की परेशानी होने पर आप अंडे का सेवन कर सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि अधिक मात्रा में अंडे का सेवन नहीं करना है। इससे आपकी परेशानी बढ़ सकती है। साथ ही इस दौरान फाइबरयुक्त आहार का सेवन करें। ताकि आपकी परेशानी कंट्रोल हो सके।