Can Excessive Vomiting During Pregnancy Harm The Baby In Hindi: प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को शरीर में थकान होने, कमजोरी होने, उल्टी आने और शरीर में दर्द आने जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस दौरान उल्टी आना एक आम समस्या है। इसके कारण कई बार महिलाओं को जी मिचलाने की परेशानी भी होती है, ऐसे में अक्सर महिलाओं के मन में सवाल उठता है कि क्या प्रेग्नेंसी में उल्टी आने के कारण बच्चे को नुकसान तो नहीं होता है? जयपुर में स्थित माहेश्वरी चिकित्सालय की वरिष्ठ सलाहकार प्रसूति एवं स्त्री रोग डॉ. वंदना भराड़िया (Dr. Vandana Bharadia, Senior Consultant Obstetrics and Gynecology, Maheshwari Hospital, Jaipur) से जानें क्या प्रेग्नेंसी के दौरान अधिक उल्टी आने से बच्चे को नुकसान होता है?
क्या प्रेग्नेंसी के दौरान ज्यादा उल्टी आने से बच्चे को नुकसान हो सकता है? - Can Excessive Vomiting During Pregnancy Harm The Baby?
डॉ. वंदना के अनुसार, प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को पहले 3 महीनों में उल्टी आना आम बात है। यह शरीर में एचसीजी हार्मोन के स्तर (HCG Hormone) के बढ़ने के कारण होता है। वहीं, उल्टी आने की समस्या 12-14 हफ्तों के बाद कम हो जाती है। इस दौरान शरीर को हाइड्रेट रखने, पोषक तत्वों से युक्त खाना खाएं। ध्यान रहे, अगर शरीर में पानी की कमी होने, कमजोरी आने और वजन कम होने की समस्या महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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प्रेग्नेंसी के दौरान उल्टी आने की समस्या से राहत के लिए उपाय - Remedies To Get Relief From The Problem Of Vomiting During Pregnancy In Hindi
नींबू का रस है फायदेमंद
उल्टी की समस्या से राहत के लिए नींबू के रस का सेवन करना फायदेमंद है। नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन-सी और साइट्रिक एसिड होता है, जिससे जी मिचलाने और उल्टी आने की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है।
पुदीने का सेवन करें
पुदीने की पत्तियां उल्टी की समस्या में फायदेमंद है। पुदीने में कूलिंग इफेक्ट होते हैं, साथ ही, इससे पाचन के एंजाइम्स को बढ़ावा देने में मदद मिलती है, जिससे उल्टी आने और जी मिचलाने की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है। इसके लिए पुदीने की पत्तियों को सीधे तौर पर चबाकर, चाय के रूप में या चटनी के रूप में ले सकते हैं।
अदरक और काला नमक लें
प्रेग्नेंसी के दौरान अक्सर महिलाओं को उल्टी आने की समस्या होती है। इससे राहत के लिए अदरक में थोड़ा सा काला नमक लगाकर दांतों के नीचे रख लें। अदरक में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण जी मिचलाने की समस्या से राहत देने में सहायक है।
सौंफ का सेवन करें
प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को उल्टी आने और जी मिचलाने की समस्या से बचने के लिए सौंफ का सेवन करें। इससे पाचन से जुड़ी समस्याओं से बचाव करने और उल्टी आने की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, इसका सेवन सीमित मात्रा में करें।
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