बीमारियों से रहना है दूर, तो घर में ये 5 पौधे जरूर लगाएं

Plants To Keep Diseases Away In Hindi: आजकल के बढ़ते प्रदूषण, गलत खानपान और खराब जीवनशैली का हमारे स्वास्थ्य पर काफी बुरा प्रभाव पड़ता है। यही वजह है कि आज के समय में मोटापा, डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर जैसी कई गंभीर बीमारियां बेहद आम हो गई हैं। हम में से ज्यादातर लोग अपनी हर छोटी-बड़ी बीमारी के लिए दवाओं का सहारा लेते हैं। लेकिन यह लंबे समय में आपके स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है। ऐसे में स्वस्थ रखने और खुद को बीमारियों से बचाने के लिए आप प्रकृति का सहारा ले सकते हैं। जी हां, प्रकृति ने हमे कुछ ऐसे खास पेड़-पौधे और जड़ी-बूटियां प्रदान किए हैं, जो आपकी कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को दूर कर सकते हैं। आयुर्वेद में इन पौधों का इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों के इलाज के लिए पुराने समय से ही किया जा रहा है। सबसे अच्छी बात यह है कि आप इन पौधों को अपने घर के अंदर ही लगा सकते हैं। आज इस लेख में हम आपको ऐसे ही 5 पौधों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें घर में लगाने से आप बीमारियों से बच सकते हैं -

बीमारियों से बचने के लिए घर में लगाएं ये 5 पौधे - Plants To Keep Diseases Away In Hindi

तुलसी 

तुलसी को इसके धार्मिक महत्व के साथ ही औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। इसमें विटामिन्स, मिनरल्स और एंटी-ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बहुत जरूरी होते हैं। साथ ही, तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल और और एंटी-इंफ्लेमेंटरी गुण भी मौजूद होते हैं, जो संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। घर में तुलसी का पौधा लगाने से वातावरण शुद्ध होता है और कीटाणु नहीं पनपते हैं। तुलसी की पत्तियों का रोज सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और सांस संबंधित बीमारियों में राहत मिलती है। यह सर्दी, जुकाम, बुखार, खांसी, पेट में संक्रमण, गैस और अपच आदि बीमारियों के लिए भी रामबाण की तरह काम करती है। तुलसी की पत्तियों को चबाने से डायबिटीज और दिल की बीमारियों की रोकथाम में भी मदद मिलती है।

एलोवेरा 

एलोवेरा का पौधा औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं। साथ ही, इसमें विटामिन-ए, विटामिन ई और फोलिक एसिड भी प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। एलोवेरा हमारी सेहत के साथ-साथ त्वचा और बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। रोज सुबह खाली पेट एलोवेरा का जूस पीने से पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती हैं और लिवर फंक्शनिंग भी बेहतर होती है। जलने या कटने पर एलोवेरा का जेल लगाने से जल्द राहत मिलती है। बालों में एलोवेरा जेल लगाने से कई समस्याएं दूर होती हैं और बाल लंबे-घने बनते हैं।

इसे भी पढ़ें: इन 6 पेड़-पौधों की पत्तियां देती हैं सेहत को कई फायदे, जानें इनके उपयोग और मिलने वाले लाभ

लेमनग्रास 

लेमनग्रास यानी जराकुश हरे रंगे और पीले रंग की घास होती है। इस पौधे को सुगंध के लिए विशेष रूप से जाना जाता है। कई लोग चाय में लेमनग्रास डालकर पीना पसंद करते हैं। लेमनग्रास की चाय पीने से न सिर्फ मूड बेहतर होता है, बल्कि सेहत को भी कई  मिलते हैं। इसका सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर और पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है। लेमनग्रास चिंता और अवसाद के लक्षणों को कम करने में भी कारगर है।

करी पत्ता 

आमतौर पर करी पत्ता का प्रयोग दाल, सब्जी और सांभर आदि में तड़का लगाने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि करी पत्ता खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत को भी कई लाभ पहुंचाता है? जी हां, करी पत्ते में में विटामिन, प्रोटीन, आयरन और कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-डायबिटिक और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी मौजूद होते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। करी पत्ता कोलेस्ट्रॉल को कम करने और दिल की बीमारियों से बचाव करने में मददगार है। इसका सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और बॉडी डिटॉक्स होती है। करी पत्ते में प्रचुर मात्रा में आयरन और फॉलिक एसिड पाए जाते हैं, जो शरीर में खून की कमी को पूरा करने में मदद करते हैं।

इसे भी पढ़ें: डायबिटीज मरीजाें के लिए उपयाेगी हैं इन 4 पौधाें की पत्तियां, ब्लड शुगर रहता है कंट्राेल

पुदीना

पुदीने में विटामिन सी, विटामिन ए, आयरन, कॉपर, मेंथाेल, मैंगनीज और कार्बाेहाइड्रेट आदि पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो सेहत को कई लाभ पहुंचाते हैं। इसकी तासीर ठंडी हाेती है इसलिए यह शरीर काे ठंडक प्रदान करता है। पुदीने की पत्तियों का सेवन पेट के लिए काफी अच्छा माना जाता है। इसकी पत्तियों में मौजूद माइक्रोबियल गुण सर्दी-जुकाम से छुटकारा पाने के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। साथ ही, पुदीना हमारी ओरल हेल्थ और त्वचा को हेल्दी रखने के लिए बेहद लाभकारी होता है।