Ayurvedic Remedies For Conjunctivitis: आंखें आना या कंजक्टिवाइटिस, एक आम वायरल इन्फेक्शन है। इस स्थिति को पिंक आई (Pink Eye) भी कहा जाता है। आंखों का यह संक्रमण मानसून के दौरान देखने को मिलता है। यह एक संक्रमण हमारी आंखों को गंभीर रूप से प्रभावित करता है। इससे आंखों में सूजन, लालिमा और दर्द जैसी समस्याएं भी देखने को मिलती हैं। अगर इसके लिए सही उपचार नहीं लिया जाता है, तो इसकी वजह से आंखों से जुड़ी कई अन्य स्थितियां भी देखने को मिल सकती हैं। आयुर्वेद में आमतौर पर इसे पाचन अग्नि (Digestive Fire) के असंतुलन से जोड़ा जाता है, जो पाचन, मेटाबॉलिज्म और सूजन को नियंत्रित करता है। मानसून के मौसम में नमी और रुके हुए पानी के कारण संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, जो कंजक्टिवाइटिस में योगदान दे सकता है। अच्छी बात यह है कि इससे छुटकारा दिलाने में कुछ आयुर्वेदिक नुस्खे आपके बहुत काम आ सकते हैं। इनकी मदद से आप बिना किसी नुकसान के कंजक्टिवाइटिस से जल्द छुटकारा पा सकते हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. वरालक्ष्मी यनामंद्र (BAMS Ayurveda) ने अपनी एक इंस्टाग्राम पोस्ट में कंजक्टिवाइटिस से जल्द राहत के लिए 5 आयुर्वेदिक नुस्खे शेयर किये हैं। चलिए इनके बारे में विस्तार से जानते हैं....
आंख आने या कंजक्टिवाइटिस के लिए आयुर्वेदिक उपाय- Ayurvedic Remedies For Conjunctivitis In Hindi
1. साफ-सफाई का ध्यान रखें
अच्छी स्वच्छता अपनाना, बिना धोए हाथों से आंखों को छूने से बचना और शरीर की संपूर्ण इम्यूनिटी को स्वास्थ्य बनाए रखना मानसून के मौसम के दौरान कंजक्टिवाइटिस को रोकने और प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।
2. त्रिफला आई वॉश
त्रिफला तीन फलों (आंवला, हरड़ और बहेड़ा) का एक कॉम्बिनेशन है, जिन्हें अपने सफाई और सुखदायक गुणों के लिए जाना जाता है। एक कप पानी में एक चम्मच त्रिफला पाउडर उबालकर आई वॉश तैयार करें। ठंडा होने के बाद घोल को छान लें और इससे दिन में कुछ बार आंखें धोएं।
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3. हल्का भोजन करें
हमारी पाचन अग्नि की मजबूती हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए सबसे महत्वपूर्ण है। खिचड़ी, चावल का दलिया जैसे सरल और आसानी से पचने वाले फूड्स खाने से अग्नि को मजबूत रखने में मदद मिल सकती है।
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4. नीम वॉटर आई वॉश
नीम में रोगाणुरोधी और सूजन-रोधी गुण होते हैं, जो इसे कंजक्टिवाइटिस के इलाज के लिए फायदेमंद बनाता है। नीम की पत्तियों को पानी में उबालें, ठंडा होने दें, इस घोल को छानकर एक बर्तन में निकाल लें। इस नीम के पानी का उपयोग दिन में कई बार आंखों को धोने के लिए करें।
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5. आराम करें और रीसेट करें
कंजंक्टिवाइटिस ज्यादातर वायरस के कारण होता है, इसलिए इसके लिए कोई बाहरी दवा लेने की आवश्यकता नहीं है। यह थोड़े समय में अपने आप ठीक हो जाता है। लेकिन ज्यादा देर स्क्रीन के सामने बैठने या अपनी आंखों पर दबाव डालने से दूर रहें।
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